Защо едно дете спи през нощта
Дълго лежане, приспиване, събуждане посред нощ – така изглежда нощната почивка на детето за някои родители. Можете да промените ситуацията, ако разберете какво притеснява вашето бебе.
Знаейки защо едногодишно дете спи лошо през нощта, може да помогне за премахване на причината за неговото безпокойство Снимка: Getty Причини за внезапно събуждане на дете:
- неразположение - треска, колики, зъби на зъбите, реакция на ваксинация;
- страхове - отсъствието на родители наблизо, тъмнина, външни шумове могат да предизвикат паническа атака при дете;
- преумора или прекомерно възбуда - прекомерната активност и възбуда вечер могат да предизвикат прекъсване, плитък сън;
- неприятни условия в стаята - висока температура, задух;
- усещане за глад;
- дефицит на витамин D.
Децата, които са чувствителни към промените във времето и са лесно възбудими, спят лошо. Качеството на почивката може да бъде повлияно от всяко постижение, силни положителни и отрицателни емоции.
Какво да правите, ако детето спи лошо през нощта
Ако бебето е здраво, няма да има проблеми с зъбите.зъби, тогава е лесно да се нормализира почивката. Стаята, в която спи бебето, винаги трябва да се проветрява, температурата в стаята трябва да бъде 18–21 градуса, въздухът не трябва да е много сух. Как да избегнем събуждането през нощта:
- Правилно хранене - често възникват проблеми при спиране на нощните хранения. За да се избегнат прищевки, трябва да увеличите дневните порции храна, за да нахраните бебето 30-40 минути преди лягане.
- Избягвайте претоварване - да контролирате времето на игрите, да гледате карикатури.
- Измислете ритуал преди лягане, който трябва да се прави всеки ден - да рок, чете приказки.
- Успокойте - във водата за вечерно къпане, можете да добавите няколко капки етерично масло от маточина, мента, отвара от лайка.
- Предотвратете колики - дайте на бебето лекарство преди лягане, за да може той да спи през цялата нощ.
- Недостигът на витамин D - по избордавайте капки, много време, за да бъде на улицата в слънчево време. От целесъобразността на приема на лекарството трябва да се консултирате с педиатър, първо да преминат съответните тестове.
Няма нужда да обличате бебето си топло преди лягане,завийте го внимателно - децата нямат много добра терморегулация, ако му е горещо, няма да може да спи спокойно. Детето трябва да спи достатъчно през деня и през нощта - количеството време за сън можете да намерите в таблици, създадени от педиатрите. Ако детето е постоянно капризно и заспива, то често се разболява, става хленчещо и раздразнително. Всяка майка може да отстрани причините за нощните събуждания и капризи Прочетете:
