Защо дете заспива зле
Проблеми със съня се срещат при всяко детена определени етапи от развитието. Ако те са причинени от юношеството и промяната на околната среда: зъбите се режат, бебето се опитва да ходи, говори или току-що е започнало да посещава детска градина / училище, тогава сънят ще се подобри сам.
Отнема много време, докато детето заспи - любима играчка ще помогнеразрешите проблема Снимка: Getty Дългосрочните проблеми със съня изискват специално внимание. Ако родителите не могат сами да открият причините, тогава трябва да потърсят помощ от педиатри, тъй като всеки случай изисква индивидуален подход. Има няколко основни причини, поради които здраво дете заспива лошо и дълго време:
- прекъсване на графика на деня. В този случай бебето не иска да спи;
- усещане за глад или болка;
- дискомфорт, причинен от мокри пелени, плътно облекло или синтетични постелки;
- ярка светлина или шум в стаята;
- прекомерно състояние.
Към всичко по-горе можем да добавим товаСмущенията в съня при малките деца често възникват поради липсата на определен ритуал за лягане. Детето заспива много по-бързо, ако се следват определени действия, например къпане, четене на приказка, приспивна песен на майката и др.
Какво да правим, когато детето заспи
Мама трябва да спазва няколко важни правила, които ще помогнат на бебето да заспи бързо.
- Наблюдавайте ясен режим на деня. Детето трябва да си легне не по-късно от 20:00 часа, децата от училищна възраст могат да се поберат един час по-късно.
- Развийте определен ритуал на заспиване. Можете да оставяте мека играчка в леглото на бебето, така че бебето ще се чувства защитено.
- Да провежда мокро почистване на детската стая, да проветрява помещението преди лягане.
- Поддържайте комфортна температура за сън. Доказано е, че при температура от 18 до 20 градуса детето заспива по-бързо.
- Осигурете мобилни игри през деня, така че бебето да харчи енергия.
Освен това, ако детето не стои добресън, добавете успокояващи инфузии към водата за къпане, масажирайте с ароматни масла от лавандула, лайка, тамян, ванилия или жасмин. Ако няма методи, които да помогнат за подобряване на съня на децата, тогава причината за смущенията може да са различни заболявания, например алергии, астма, възпаление на средното ухо и ушите, настинки. Потърсете помощ от Вашия лекар. Мама не трябва да третира проблема като тежко бреме. За да постигнете резултати, всички действия трябва да бъдат ясни, последователни и редовни Вижте също:
