Защо бременните жени не могат да вдигнат ръцете си

Защо бременните жени не трябва да вдигат ръце?

Позицията с вдигнати нагоре ръце ставанеблагоприятно за бъдещата майка и бебе от втория триместър на бременността. Опасност обаче съществува само ако правите твърде резки движения или държите ръцете си вдигнати дълго време.За да не навреди на бебето, бременните жени не могат дълго да вдигнат ръцете си. Снимка: Getty Тази ситуация е опасна поради следните причини:

Липса на кислород. В тази поза мозъкът на жената получава по-малко кислород, което води до замайване и припадък. Неговото кръвоснабдяване също намалява и това води до гладуване на плода с кислород.
Преждевременно раждане. По-късно, дълъг престой в положение с повдигнати ръце може да предизвика внезапно изпускане на амниотична течност и ненавременно раждане на дете.
Риск от падане. Трудно е за бременната жена да поддържа баланс поради промяна в центъра на тежестта, така че при такава поза вероятността от случайно падане е висока.
Промяна на позицията на плода. Ако твърде често повдигате ръцете си, бебето може да поеме лошото положение в матката - обърнете главата нагоре.

Има мнение, че подобна позиция създава рискудушаване на бебето от пъпната връв, но няма официално потвърждение. Позицията с повдигнатите ръце не засяга заплитането на бебето в пъпната връв.

Мога ли да правя упражнения с ръцете си нагоре?

Специални упражнения и умерена физическа активностнатоварванията са предпоставка за нормалното протичане на бременността. Бъдещата майка може лесно да си позволи някои дейности, при които трябва да вдигне ръце:

лесно таксуване;
упражнения по йога, гимнастика или пилатес за бременни жени;
плуване в басейна;
работа у дома, без да се изисква много усилия.

Докато правите упражненията, внимавайте да не го правятпричинени прекомерна умора. Само в този случай, упражняване няма да навреди, и да се възползват - ще укрепи сърцето, доведе мускулния тонус и подобрява krovoobraschenie.Obychno бъдещата майка се чувства, какво натоварване го под сила, но не изпълнява опасните движения на плода. Дейности, на които искате да вдигнете ръцете си, не се страхувайте. Нека обясним защо: бременните жени не могат да вдигнат ръцете си само за дълго време, т.е. да са в напрегната статична позиция. Умереното упражнение няма да навреди, а напротив, ще бъде полезно. И ако трябва да вдигнете ръцете си за няколко секунди, не се страхувайте. Но ако имате съмнения, консултирайте се с лекар, който наблюдава моята бременност.