Към днешна дата броят на хората,недостатъчен витамин B9, не е точно определено. Някои учени смятат, че те са около 20% от общото население, други твърдят, че цифрата е 100%. Междувременно, B9, наречена фолиева киселина, е от съществено значение за развитието и функционирането на тялото. Особено важно е фолиевата киселина при бременност.

Последици от липсата на витамин В9 по време на бременност

Липсата или недостатъчността на В9 може да доведе до такива сериозни нарушения на развитието на плода като:

• отсъствие на мозък;
• хидроцефалия;
• забавяне на физическото и психическото развитие;
• дефекти на гръбначния стълб;
• преждевременно прекъсване на бременността;
• церебрална херния;
• раждането на мъртво дете.

Изглежда, че липсата на един витамин можеда доведе до такива катастрофални последици, тъй като червата на здрав човек произвежда самостоятелно малко количество B9? Да, така е. Но бременността е вид стрес за тялото, по време на която се увеличава значително нуждата от фолиева киселина. Ролята на витамина в този случай е трудно да се надценяват: Той активно участва във формирането на плацентата, за да се отрази на разделението на фетални клетки, като спомага за образуването на нуклеинови киселини, от които, от своя страна, зависи от предаването на наследствени черти. Използването на фолиева киселина е пряко свързано с нормализиране на хемопоезата и образуване на основен компонент на кръв - тромбоцити, еритроцити и левкоцити. Ако една бременна жена се чувства болка в краката, страдащи от депресия, анемия и токсемия - има липса на B9. С леко недостиг на витамин може да наруши майка припадъци, раздразнителност, загуба на коса и загуба на апетит. Редовен същата липса на фолиева киселина, което води до тежки форми на дефицита заплашва да диария, тежки проблеми с имунитета, появата на афти в устата.

Къде се съдържа и как да приемате B9

При първото появяване на посочените знацивсяка бременна жена трябва да се свърже с специалист. Може би приемането на лекарствата, препоръчани от лекаря, ще премахне неприятните симптоми и ще намали риска от патологията на плода до нула. Но не можете да забравите за приемането на фолиева киселина във вашия ежедневен живот. Често жените отдавна не знаят за бременността си и научават за появата на бебето, когато се появи полагането на вътрешните органи на плода. Както се установява от учените, този процес започва от 16-ия ден след зачеването. Направена е нервна тръба, чието правилно развитие изцяло зависи от психическото и физическото здраве на детето. И че образуването на нервната тръба премина нормално, е необходимо да се вземе фолиева киселина. Експертите препоръчват пускането на лекарството още по време на планирането на концепцията. В този случай, както по време на зачеването, така и през първите 12 седмици от бременността, организмът на бъдещата майка ще бъде напълно снабден с B9. За да се поддържа необходимото ниво на фолиева киселина по време на бременност, в допълнение към сложните витаминни препарати, е необходимо да се ядат храни, които съдържат този важен компонент. Самото име на витамина говори за себе си - "фолиум" се превежда от латински като "лист". Това означава, че B9 се съдържа и в продукти от растителен произход. Повечето от тях в брюкселско зеле, грубо брашно, зелен грах, броколи и авокадо. Маркирано с висок процент на фолиева киселина в листни зеленчуци - маруля, лук, спанак, магданоз, в целулозно-цитрусов сок, аспержи, пъпеш, кайсии, боб и тикви. Приемайки лекарства на базата на дрожди, можете да компенсирате липсата на витамин В9. Хората, които консумират растителни продукти в малки количества, често страдат от дефицит на фолиева киселина. Това се дължи на факта, че в животинските продукти почти не се случва. Най-голямо количество витамин се отбелязва в черния дроб, а в месото, рибата, птичето месо и сиренето съдържанието му е незначително. Ето защо, ако не сте привърженик на вегетарианската кухня и се фокусирате върху месната храна, трябва да спазвате определени правила и да приемате допълнителни витамини. Ако говорим за каква е нормата на фолиевата киселина по време на бременност, всичко зависи от здравословното състояние на бъдещата майка. Когато бебето се ражда, нуждите на тялото се увеличават два пъти. Ако бременната жена има различни видове проблеми или липса на витамин, дневната доза може да нарасне 2 пъти повече. Във всеки случай точната сума ще бъде определена от лекаря. Не се страхувайте от такива големи количества - предозиране по време на бременност може да се случи само в случай, че дадено лице приема повече от 25 таблетки витамин на ден. Дори ако случайно и пиете няколко хапчета повече от препоръчаните от лекар, целият излишък ще бъде безопасно отстранен от тялото по естествен път. В какви случаи трябва да се приема фолиева киселина по време на бременност в повишени дози? Това са фактори като:

• заболявания, които пречат на абсорбцията на киселина по време на бременност или повишават отделянето й;
• риск от развитие на патологии на образуване на фетална нервна тръба при бременни жени със захарен диабет и епилепсия;
• наличието на генетични заболявания и патологии;
• токсикоза;
• заболявания на стомашно-чревния тракт.

Горните причини причиняват увеличаване на дневния прием на витамин В9 с 2-3 таблетки.

Допълнителна информация за витамин B9

По време на бременност, максималнатавнимателно да следи тяхното здраве, като обръща специално внимание не само на консумираната храна, но и на взетите лекарства. Поради това няма да има повече информация за приемането на фолиева киселина по време на бременност. Трябва да знаете, че:

По време на носенето на бебето екскрецията на витамина от тялото се ускорява значително поради увеличената работа на пикочната система.

Използването на силен чай спомага за отстраняването на фолиевата киселина.

Количеството използван витамин трябва да бъдеувеличава с употребата на следните лекарства: антиациди "Fosfalugel" и "Almagel", естрогени, цинкови лекарства, антиконвулсанти "Фенитоин" и "Карбамазепин".

В допълнение към образуването на вътрешни органи и фетални клетки по време на бременност, фолиевата киселина се консумира, за да поддържа и възстановява почти 70 трилиона клетки в тялото на бъдеща майка.

Тъй като бебето се прехвърля в киселината по време на бременност и след това по време на кърменето, липсата й в тялото на майката може да доведе до дефицит на тялото на детето.

Дозирането на фолиевата киселина в зеленчуците и плодовете, съхранени в максималния обем, трябва да се консумират сурови или варени за двойка.

При планиране на зачеването, витамин комплекс с B9не само да вземе жена. Фолиевата киселина има положителен ефект върху сперматозоидите, което значително увеличава тяхната активност. Ето защо, приемането на витамин на човек значително ще увеличи шанса за бърза и здравословна концепция.

Преди началото на бременността, дозата на B9напълно зависи от навиците и начина на живот на двойката. От голямо значение са следните фактори: коя храна и колко алкохол се консумира от мъж и жена, независимо дали приемат лекарства или контрацептиви, независимо дали имат проблеми с храносмилането.

Противопоказания за приемане на B9

Говорейки за ползите от фолиевата киселина, ние не можем да споменем нейните недостатъци. Точно като всички лекарства, B9 има противопоказания за употреба. Те са:

• алергични заболявания и бронхиална астма (ако не спазвате определени правила, вземането на витамин може да доведе до животозастрашаващи спазми на бронхите);
• приемането на фолиева киселина може да активира растежа на раковите клетки, така че употребата му е строго забранена за онкологични заболявания;
• В9 причинява пролиферацията на епитела на тубула на бъбреците, поради което неговото приложение е противопоказано при пациенти с пиелонефрит и бъбречна недостатъчност;
• в някои случаи индивидуалниреакции към приема на лекарства с B9: гадене, повръщане, безсъние, коремна болка и спазми, диария. В този случай необходимостта от приемане и дозиране се определя от лекаря;
• Не се препоръчва витамин B9 с дефицит на витамин B12, тъй като фолиева киселина неутрализира усвояване B12, като по този начин влошаване на състоянието на организма.

Лекарства, съдържащи В9

Днес се произвеждат много наркотици,включително в състава си фолиева киселина. Най-удобната форма за използване са таблетки чиста киселина, където всяка таблетка съдържа 1 μg вещество. За да се поддържа нормалното функциониране на тялото, е достатъчно да приемате такива таблетки дневно. В допълнение, аптеките представят подготовката "Фолацин" и "Фолио". витамин В9 в първата концентрация е много висока, така че използването му е показан само по време на бременност при дефицит тежка киселина и второто лекарство може да се използва за превенция. Фолиевата киселина е в такива лекарства като "единадесет", "Matern" Pregnavit "," Multi-раздели перинатална "," Vitrum пренатална форте "и други мултивитамини комплекси за бременни жени. Дозата витамин тук е ниска, така че те обикновено се препоръчват за предотвратяване на дефицит на В9. Ако планирате да забременеете или вече очаквате раждането на бебе, не пренебрегвайте приема на витамин В9 по време на бременност. Фолиевата киселина е важен компонент както на вашето здраве, така и на здравето на вашето бъдещо дете. Придържайте се към съветите на експерти, а бременността ще се проведе в радостта от очакване на нов член на семейството, без да причинява дискомфорт и тревожност.

Коментари

коментари