Всички се опитваме да отделим допълнително пени зачерен ден. Някои хора спестяват пари в банката, други ги държат под възглавницата си, трети купуват злато. Ами хората! Дори тялото ни обича да пести резерви от мазнини за непредвидени ситуации. Ами ако има глад в страната? Или заплатата ще се бави за неопределено време? Точно тогава излишните килограми, събрани на гънки отстрани, идват на помощ. Но така мисли разумният организъм. А какво да кажем за самата жена? Продължава послушно да яде вечер, натрупвайки неочаквано количество? Или прави всичко възможно да се отърве от него? Не можем да говорим за цялата прекрасна половина на човечеството, но по-голямата част от женското население обикновено седи на диети, минава покрай рафтовете с шоколад в супермаркетите с видимо безразличие и, виждайки, че стрелката на скалата показва непозволено високо количество, яростно върти педалите на велоергометъра. Освен това за повечето жени борбата с излишните килограми завършва с желаното отслабване. Те отново влизат в любимите си дънки, не трепват от собственото си тегло и свикват с овесена каша за закуска. Но всяко постижение има своите странични ефекти. Отслабването също ги има - Това е отпусната кожа на корема. Конвенционалните диети не помагат срещу него. А кремът против стрии се абсорбира неефективно в кожата, което води жената до отчаяние. Разбира се! Кой би искал малки гънки вместо стегнато тяло? Точно така, никой. Но сълзите нямат магическа сила. Така че спрете да късате косата си от отчаяние и нека разберем как да се отървете от отпуснатия корем. Повярвайте ми, не е много по-трудно от това да свалите пет килограма наднормено тегло за един месец. Успяхте ли да се отървете от седем? Тогава няма да ви е трудно да направите кожата си еластична. И така, да започваме.
Причини за увиснала кожа на корема
За да лекувате последствията, първо трябваразберете причината за случващото се. Отпуснатите коремни мазнини (и не само) най-често се появяват след бременност и раждане на жената. Кожата губи еластичност, разтяга се и не може да приеме първоначалната си форма след отслабване. В резултат на това на корема на жената се образува така наречената „престилка“, а самата кожа се покрива с малки, грозни бръчки. Тази снимка звучи ли ви познато? Тогава сигурно знаете колко неприятно е да се погледнете в огледалото и да осъзнаете, че късите горнища са непозволен лукс, а бански от две части само ще подчертае недостатъка? Правилната грижа за тялото ще ви помогне да се отървете от излишната отпуснатост на кожата. Ако отслабвате, направете го постепенно, за да може кожата ви да се справи със загубата на телесно тегло. Имайте предвид, че колкото по-възрастен е човек, толкова по-ниска е еластичността на кожата и толкова по-балансирана трябва да бъде диетата. По време на бременност трябва не само да наблюдавате диетата си, но и редовно да смазвате кожата на корема, краката и бедрата със специално масло против стрии. Именно той повишава еластичността на кожата, което означава, че след раждането няма да бъдете заплашени от отпуснат корем. Само стройно тяло и безгранично майчинско щастие. Но дори ако състоянието на кожата ви не е толкова безупречно, колкото бихте искали, не се разстройвайте. Всичко може да се поправи. Включително да се отървете от отпуснатия корем.
Как да премахнете отпуснат корем
Плуването в басейн е едно от най-лесните,эффективных и приятных способов вернуть коже эластичность. Поэтому прекращайте оплакивать утраченную красоту и бегите в бассейн. Вода, кстати, успокаивает расшатанные нервы, которые так беспокоят иногда молодых мамочек. Еще бы! Только вчера можно было беспрепятственно спать до обеда, часами ходить по магазинам и при желании побыть в тишине. Теперь же все свободное время и личное пространство занял маленький крикливый человечек. Конечно, вы его безумно любите и не представляете свою жизнь без существования своей кровиночки. Но принять изменения в жизни удается не сразу. Отсюда депрессии и плаксивость. А тут еще и тело преподносит неприятные сюрпризы в виде растяжек, дряблой кожи и лишнего веса. Как тут не расстраиваться! Оно, конечно, понятно. Но если вы будете сидеть и плакать, ситуация не измениться. Вернуть красоту своему телу можно, только если приложить к этому определенные усилия. Вы помните, что вам нужно сделать? Бегите с бассейн, и пусть ваш живот снова становится гладким и упругим. Хула-хуп Если у вас нет возможности ходить в бассейн, а в обычной ванной нет места для того, чтобы поплавать, используйте старое проверенное средство – хула-хуп. Только обруч должен быть не упрощенным, а с так называемыми «шариками». Да-да, именно с теми, которые в прошлый раз безжалостно оставили синяки на вашей талии. А вы как хотели? Красота требует жертв. В данном случае жертвы будут небольшими, да и терпеть их придется недолго. Так что, уложив малыша спать, не засыпайте рядом, а начинайте крутить хула-хуп. Регулярно и по полчаса за раз. Маски для живота Устали крутить обруч? Хотите как-то успокоить кожу на животе от бесконечного массажа хула-хупом? Нет ничего проще. Сделайте специальную маску для живота. Тем более что она тоже поможет в борьбе с дряблой кожей. За основу берите белую и голубую глины, в свойства которой входит уникальный регенерирующий эффект, а проще говоря – способность вернуть вашей коже эластичность. Кстати, можете заодно наложить маску и на лицо. Повторяйте процедуру раз в неделю, и спустя несколько месяцев сможете избавиться от дряблости в районе живота, а вместе с ним и от плохого настроения. Только не забывайте про хула-хуп. Одним маскам из глины с недостатками кожи не справиться. Эфирные масла После того как маска с глиной добросовестно боролась с дряблостью кожи, ее нужно тщательно смыть. Сделать это лучше всего в ванной с добавлением эфирных масел. Все, кто сейчас приготовился прочитать о том, что эфирные масла помогают избавиться от дряблости кожи, правы. Помогают. Причем очень эффективно. Поэтому, если вы увидели на полках магазина апельсиновое, можжевеловое или эфирное масло жожоба, берите, не думая. Пара капель в горячую ванну помогут вашему животу вновь стать упругим. Кстати, если вы заменили занятия с хула-хупом традиционным массажем, вышеупомянутые масла могут стать замечательной основой. Наносите их перед массажем, и кожа всегда будет в тонусе. Конечно, для этого нужно, чтобы эфирные масла были натуральными, а сеансы массажа – регулярными. Утренняя пробежка До упругой кожи живота можно в прямом смысле этого слова добежать. Вспомните, как до родов вы увлекались утренними пробежками, и ваш животик был плоским и гладким. Конечно, беременность внесла в состояние кожи свои коррективы, но поверьте, что вопросами,как убрать дряблый живот, обеспокоены не только молодые мамы, но и никогда не рожавшие женщины. И сохранять мышцы в тонусе раньше вам помогала именно пробежка. Поэтому вспомните все свои хорошие привычки, достаньте с антресолей кроссовки для бега и заводите будильник на раннее утро. Пора возвращаться в хорошую форму. 
Фитнес клас Ако сутрешният джогинг не еприносят должного результата, запишитесь в тренажерный зал. Возможно, вашим мышцам нужна более существенная нагрузка, которую смогут обеспечить регулярные занятия фитнесом. Если походы в тренажерный зал для вас непозволительная роскошь, начните домашние занятия физкультурой. Делайте утреннюю зарядку, качайте пресс, поднимайтесь по лестнице пешком. Конечно, если вы живете на шестнадцатом этаже, а в руках у вас коляска с ребенком, к последнему совету нужно прислушиваться аккуратно. Однако не забывайте, что лестница – прекрасный тренажер. Одним словом – двигайтесь, и ваш животик будет в форме. И не только он. После длительных занятий ножки станут стройнее, талия – тоньше, а статус «молодая мама» будет подчеркивать только тоненький голос вашего ребенка. Идите в баню Мы серьезно. Причем в данном контексте пожелание носит только позитив, поэтому не спешите обижаться и закрывать страничку. Дело в том, что еженедельные походы в баню помогают женщине вернуться в форму. Возьмите с собой крепкий березовый веник, термос с настоем из трав и хорошего собеседника. Тогда поход в баню принесет не только упругость кожи, но и ни с чем не сравнимое удовольствие. Кстати, старайтесь выбирать такие парилки, в которых есть бассейн с прохладной водой. Для того чтобы понять его назначение, нужно хотя бы раз распаренному нырнуть в холодную водную гладь. Удовольствие просто потрясающее! Попробуйте, и вскоре сами начнете посылать своих подруг в баню. Но не в сердцах, а от всей души и только за здоровьем. Перестаньте есть Да-да, мы снова о диетах. А все потому, что многие женщины после родов не перестают есть много. Они по привычке питаются за двоих, забывая о том, что ребенок уже ест самостоятельно, а все калории, которые поступают в женский организм, послушно откладываются на талии. Посмотрите на себя в зеркало. То, что вы видите — ваши складки на боках, дряблая кожа и двойной подбородок, – это уже не результат недавних родов, а следствие вашей привычки есть много и на ночь. Поэтому цифра на весах – это всецело ваша вина. Природа тут не при чем. Запирайте свой холодильник и перестаньте наедаться впрок. Сладкий сырок гарантированно дождется вас до утра, а жареную картошку и вовсе отдайте мужу. Конечно, ваши родные любят вас такой, какая вы есть. Но лишние килограммы в список фаворитов никак не входят, поверьте. И мужчине гораздо легче любить женщину не только за ее богатый внутренний мир, но и за красивую фигуру. Тем более, что многие просто могут и не рассмотреть ваших достоинств за толстым слоем жира. Кардинальное решение: нож хирурга Мы решили написать об этом способе избавления от дряблости кожи только для того, чтобы отговорить всех желающих ложиться под нож. Речь идет о пластической хирургии. Конечно это большое искушение – избавиться от недостатка за один прием. Но так кажется только на первый взгляд. Не будем писать обо всех рисках, которые несет в себе пластическая операция. Допустим, что ваш врач – настоящий профессионал, и сделал он все отлично. Но вспомните, сколько вам пришлось бегать по лабораториям, чтобы сдать все необходимые анализы. Не проще ли было провести эти часы в тренажерном зале или бассейне? А главное – это послеоперационный период. Постоянная ноющая боль, которая не отпускает тебя ни днем, ни ночью. И плюс – шрам. Возникает закономерный вопрос: оно вам надо? Вы вполне могли избавиться от дряблой кожи менее кардинальными способами. Поэтому вместо похода к пластическому хирургу сходите в баню, в бассейн, или на фитнес. Поверьте, у вас все не так плохо, и все ваши недостатки можно убрать без помощи скальпеля. Ну как? Надеемся, что вы полны решимости и уже вступили в борьбу с дряблой кожей живота? Только учтите, что пробежка не должна быть раз в неделю, а хула-хуп, поставленный в угол, принесет ровно столько же пользы, сколько и обруч в магазине. Нужны регулярные тренировки, массажи, диеты. И только тогда вы вновь сможете улыбнуться своему отражению в зеркале. Хотя вы можете сделать это уже сейчас. Ведь привычку любить себя тоже нужно тренировать. Начните с улыбки. И вам улыбнется в ответ не только ваше отражение, но и весь мир. Советуем почитать:
