Рибено масло: всичко, което трябва да знаете за него
Този вид мазнини се извлича предимно от обичайнитериба, живеещи в студените води на световните океани. Това важи за скумрия, херинга, треска, които се продават в редовните супермаркети. Между другото, какво ще кажете за последната, тогава тя се счита за най-полезна. Към днешна дата можете да намерите само три типа на този продукт:
- кафяв
Това е технологична мазнина, която не може да се консумирахрана. Той има доста неприятен външен вид, ужасна миризма и отвратителен вкус. Мазнината се използва при производството на различни смазочни течности и др.
- жълт
Той се използва само в медицината, след като е преминал няколко етапа на пречистване. Също така не се взема вътре, както предишния.
- бял
Само такова рибено масло може да се консумира вътре. Забележка: няма да е бял като лист хартия. Качествените продукти имат леко жълтеникав оттенък. Миризмата като кремообразно вещество ще бъде неприятна - това не може да се помогне. Качеството и полезността на предлаганите от Вас продукти за закупуване на аптеки зависи от суровините и начина на производство. Както беше казано по-горе, те извличат мазнини от всяка голяма риба. Но за предпочитане е да се вземе това, което се прави от черния дроб на треска. Що се отнася до преработката, рибеното масло може да бъде направено фабрично или ръчно от риболовни лодки. В първия случай, всичко се почиства първо, жлъчният мехур се отделя, измива се с обилна вода. Мазнината се приготвя в специален съд (чайник). Загрейте някъде до 50 градуса по Целзий, течността се отделя, събира се и се охлажда в прохладна стая. Невъзможно е сами да направите бяло рибено масло, тъй като е достатъчно да прекарате всичко в продължение на минута по-дълго или по-силно, за да разваляте веществото. 
Как правилно да вземате рибено масло в капсули
Не забравяйте, че предприемането на такова средство за защита,преди това без да се консултират със специалисти, това не е необходимо. Помислете за ползите от рибеното масло, ако не можете да изчислите дозата правилно? Плюс това, не винаги и не всеки може да използва такива продукти. В повечето случаи рибеното масло е все още безопасно. Понякога се препоръчва дори кърмене или бременни жени. Напълно здрави (физически и психически), хората могат да приемат не повече от 2-3 g от това вещество на ден. Тези, които имат проблеми, може да се нуждаят от двоен стандарт. Кой точно показва рибеното масло? В тази категория са хората, които имат доста високо ниво на триглицериди, хора с артрит. Често се препоръчва да се пие това вещество на жени, които са в състояние да предотвратят риска от неволен аборт. Във всеки от горните случаи нормата се определя от лекаря. 
Какво е използването на рибено масло?
Защо рибеното масло е толкова полезно? Всичко за витамините А и D, които се съдържат в него. Така че, същият витамин А е отговорен за обновяването на клетките и растежа им, за зрението им. Ако това не е достатъчно, първото нещо, което ще се отрази на състоянието на кожата, косата, ноктите. Те ще станат сухи, чупливи, грозни. Що се отнася до витамин D, без него ще имаме още по-лошо. Той е отговорен за нервната възбуда, помага да проникне фосфор и калций в нашите клетки. Други вещества, които са в рибеното масло, са олеинова и палмитинова, омега-3 и омега-6 киселини. Благодарение на тях няма да имате проблеми с кръвоносните съдове, тромби и др. Освен това те помагат да се отървете от възпалителните процеси, които се появяват във вашето тяло. Между другото, възрастните хора също не могат да правят без рибено масло. Положително влияе на умствената активност, подобрява паметта. Учените предполагат, че това лекарство може да предотврати появата на болестта на Алцхаймер или да намали симптомите в ранните етапи. Специалисти провеждат изследвания, по време на които е установено, че хората, които консумират рибено масло, са по-малко склонни да страдат от сенилна деменция. Само една капсула - и след сто години мозъкът ви ще работи по-добре от младите. Така че, може би си заслужава да мислиш. Както вече споменахме, рибеното масло влияе върху регенерацията на клетките. Ето защо се използва за туберкулоза, рахит и др. сериозни заболявания. Освен това, ако решите да отслабнете, без да полагате специални усилия, този инструмент ще се справи добре. Но трябва да го вземете в малки количества, защото само тогава ще бъде полезно. Това вещество ускорява метаболизма на липидите, стимулира изгарянето на мазнините, което влияе на намаляването на теглото. Лоша екология, постоянни експерименти с цветя и подстригвания, диета и стрес - всичко това отрицателно влияе върху здравето на косата на справедливия пол. Рибеното масло също помага да се възстанови бившият блясък на суха и безжизнена коса. И всичко това е за витамини А и Г. Като обобщим всичко това, е безопасно да се каже, че ползите от рибеното масло в капсулите са доста високи. Но преди да започнете да го приемате, консултирайте се с лекар предварително. Има няколко противопоказания, когато не можете да го пиете. Например, не експериментирайте със здравето, ако имате проблеми с щитовидната жлеза, бъбреците и има индивидуална непоносимост към морските продукти. Между другото, това е същата полза от това вещество, във всеки случай не взема рибено масло в капсули на празен стомах.
