Вера Брежнева е една от най-красивите звездиРуски шоу бизнес. Тънка, елегантна блондинка с перфектна кожа и секси вид е предмет на възхищение не само за мъжката половина от населението на нашата страна, но и за жената. Кой от нас не би искал да има същата шик, дебела коса, дълги тънки крака и елегантна фигура? Гледайки го, съдържаща видео, където тя танцува в бял бански костюм на плажа, изглежда, че красотата й е божествен, и че ние, простосмъртните, такова съвършенство не е никога не стигат. Все пак всичко не е толкова възвишено, колкото изглежда. Външната му привлекателност е резултат от ежедневната работа върху себе си, борбата срещу изкушенията и отказите от малки, но вредни "радости на живота". За разлика от много от нас, в натоварения си график, тя намира време за спорт, грижа за кожата и за правилно, балансирано хранене. Представяме ви тайните на красотата от Вера Брежнева - момиче, което независимо постига универсално признание и любов. 
Вера Брежнева: от продавача на пазара до суперзвездата
Веднъж студент във Факултета по икономика "Вера"Galushko (Брежнев тя стана след като е бил ударен в групата Via Gra), е избрал бъдещата специалност счетоводство и не са имали представа какво очаква популярността си в близко бъдеще. Родом от Днепрпроджинск, тя израства в бедно семейство с три сестри, майка и баща с увреждания. С цел да се помогне на семейството финансово, младата Вера не се поколебаха да печелят продавачка на пазара, а вечер да се мият подовете в малко кафене. Освен това, на двадесет години, Галушко беше млада майка, която отглеждала малка дъщеря. Животът й не беше лесен, а парите й липсваха. Съдбата й подари подарък през 2002 година. В родния си Днепърджиржинск има концерт на популярната група "Via Gra". Вярата, присъствайки абсолютно на всички концерти, провеждани в нейния град, щастливо отиде на събитието. На този концерт участниците в колектива обявиха комичен двубой, на който Вера излезе без колебание. Когато главният солист Ален Виница попита състезателите да пее нещо, а след това Galushko ентусиазирано пяха хитовете на времето "опит Номерът на пет" се забавляват, докато танцуват. Не го вярвам, но на сцената да излязат бъдещата звезда водеше обещаната награда: една каса бира от местен производител и капачка с тяхното лого на фирмата. Капачката не й се даваше, но в замяна получила много по-приятна награда: шанс да стане един от участниците в известния колектив. Въпросът е, че продуцентът на групата Константин Меладзе скромно седеше сред зрителите сред зрителите, които внимателно наблюдаваха какво се случва. Той отдавна е искал да се отърве от двадесет и осем служители Ален Виница, не се вписва в образа на един млад, луди и секси красавици, които просто не можеше да се намери заместник. Когато видя Вера, осъзна, че е намерил това, което търси. Много скоро младият студент получил предложение да бъдат изпратени на центъра за производство на вашите снимки и запис с гласа, но Вера искаше толкова много да отида в една група, която е пред очите на по-големия Meladze лично. Провинциална украински жена със силен акцент, а не който знае как да пее или танц, постави условие: или в рамките на два месеца, тя се научи нещо или се прибера вкъщи в Днепропетровск. Едно момиче, което не знае как да вземе една бележка, имаше трудно време: учителите отдавна не могат да получат резултати от нея. Желанието да променят живота им обаче беше толкова голямо, че точно два месеца по-късно тя направи страхотно впечатление за невярващия продуцент. Така Галушко стана Брежнева, започвайки от един типичен студент, който търгува на пазара, до мега звезда, която милионите обожават. Някой ще каже: късмет. Но има ли късмет само вината? В допълнение към творческите си умения, началната певица трябваше да научи много: грижата за външния й вид и изкуството на грима. Какви са тайните на красотата и привлекателността на Вера Брежнева, една от най-красивите жени в модерния шоу бизнес? Нека да го разберем. 
Тайна номер едно: добра кожа
Състоянието на кожата Вера е просто огромнавнимание. Но как иначе, защото постоянните представления, концерти и интервюта го правят свеж и добре поддържан. А какво е от първостепенно значение за младостта и красотата? Точно така, идеалното състояние на кожата. Брежнев внимателно се вслушва в препоръките на неговия козметолог и ни дава следните съвети за грижа за кожата:
- Има следните видове кожа: нормална - тази, на която трябва да се стремим, суха, мазна и комбинирана. Ако сте щастлив собственик на нормална кожа, тогава всичко, което трябва да направите, е да я поддържате в добро състояние. Ако имате суха кожа, знайте, че нейните основни врагове са липсата на хранене, слънце и студ. През зимата тя се нуждае от допълнителна защита, а през лятото - в кремове, съдържащи SPF. Мазната кожа изисква постоянно почистване и лечение. За комбинираната кожа (най-често сухата буза и брадичката, мастната Т-зона) изисква специални грижи. В никакъв случай не трябва да използвате същия крем за цялото лице, защото ако нанесете мазна кожа върху суха брадичка, скоро ще имате проблеми под формата на зачервяване и черни петна.
- Много е важно да почиствате кожата правилно и редовнолицето, в противен случай порите ще се запушат и ще има неприятни последици под формата на акне. Нормалната и суха кожа се почиства най-добре с козметично мляко, но не е необходимо да се прилага върху памучен тампон: затова рискувате да разтягате и да наранявате кожата, без да я почиствате. Най-добре е да приложите мляко на лицето си с пръстите си върху линиите за масаж, така че да се абсорбира добре. И след това, измийте го с вода или с мокър памучен тампон. За мазна кожа на лицето по време на почистването, най-добре е да се използва пяна за измиване - тя прониква дълбоко в порите и "изтласква" цялата мръсотия на повърхността. След пяната можете да използвате лосион, като използвате памучния си диск върху линията за масаж на лицето.
- Ако ставате сутрин и сте недоволни от вашите собствениотражение в огледалото - смачкано лице и подуване на горните и долните клепачи, - този проблем може да бъде разрешен чрез измиване с контраст. Попръскаме по лицето, последователно горещо и след това студена вода. С подуване на клепачите, за да се справят следния метод: нанася крема на кожата, върху поставя памучен тампон, напоен с топла вода, и се определят за около два или три минути. Когато се изправите, вече няма да има оток.
Освен това Вера Брежнева я съветвазрителите са по-малко нервни и се усмихват повече. Стресът оказва силно влияние върху кожата, което я прави по-слаба и по-слаба. Не живейте с болка в душата си, опитайте се да разрешите проблемите си, а след това кожата ви ще блести със здраве и младост в продължение на много дълги, дълги години.
Тайно номер две: правилното хранене
В самото начало на певицата си ВераБрежнев разбра една проста истина: самодисциплината и работата могат да помогнат на всеки човек да достигне немислими височини. Същите тези принципи, тя се придържа към диетата, изоставяйки такива любими храни, като пържени картофи, майонеза и шампанско. И дори да стане мега популярна и известна, тънката красота не позволява да се отпуснете и поне от време на време да опитате забранени храни. Разбира се, тайната на нейната хармония е не само в отсъствието на тези три храни в диетата. В допълнение към горното, Брежнев никога не яде мазнини, брашно и сладко. Освен това тя напълно отказва никакви сосове, като ги разглежда като вредна и тежка храна за стомаха си. Всяка сутрин звездата започва със закуска, не го пропуска нито по време на обиколката, нито по време на почивка вкъщи. Всяка сутрин изяжда малка част от продукти от кисело мляко и зърнени храни от всички зърнени храни. През деня Брежнев се опитва да консумира протеинови храни - месо, риба или птици. Понякога на обяд тя може да си позволи някои гарнитура (само не картофи - вече казахме). Е, нашата красота изобщо не яде десерти, защото сладкото и брашното, което има под забрана. В добро състояние Вера Брежнева е противник на диетите, защото според нея винаги забранява нещо. Тя гледа на диетата си като на нормална балансирана диета, която е лесна за следване и дори приятна за придържане. Хранене фрактално, тя се опитва да не пропуска една храна, в противен случай има възможност следващия път да яде твърде много. Последното й хранене се извършва не по-късно от четири часа преди сън и в момента не яде сурови плодове и зеленчуци. Брежнева вярва, че тези продукти, изядени през нощта, ще я накарат да стане сутрин с "тежък" стомах. За да се развива самодисциплината, Вера съветва всички момичета и жени да напишат това, което са яли през деня. В края на краищата, понякога не забелязваме колко вредни и висококалорични храни ядем на ден. И дори ако имаме бюфет или вечеря, трябва да обърнем голямо внимание на това колко калории ще използваме на масата. Най-добрият начин да не преяждате в такива събития - е да се яде у дома си, преди да тръгнете, и по време на фестивала за ограничаване на риба, салата без майонеза и половин порция светлина гарнитура. От напитки, още повече от сладки сокове и сокове, Брежнев съветва и напълно отказва. 
Съвет номер три: ежедневно упражнение
Колкото и трудно да се придържате към правилнатахранене и без спорт, според Вера, не можете да постигнете красота и хармония на тялото. Брежнев се упражнява ежедневно, посвещавайки най-малко четиридесет и пет минути на ден. Споделянето на техните рецепти за красота, тя е абсолютно препоръчвам на всички момичета, които искат да губят тегло и тялото, за да се даде интелигентен външен вид, да отидете на фитнес или спортуват у дома, сам. За начинаещи спортисти Брежнев съветва основно се обърне внимание на най-големите мускулни групи - пресата, гърба, краката и задните части. И едва след това отидете на ръцете, раменния пояс, ноктите и т.н. С една дума, трябва да се преместите от центъра към периферията - тогава тялото ви ще се развие равномерно и ще намери тънък, умен външен вид. И не отивайте дълбоко в силните упражнения сами, или, обратно, в кардио операции. Най-добре е, според певицата, да се съчетаят и двете, а другата - последователно. И не казвайте, че сте зает човек и нямате абсолютно време за спорт. Започнете с сутрешното упражнение - така че не само да се събуждате по-бързо, но и да получите положителен заряд на енергия за целия ден. Няма значение кое време на деня решавате да учите - основното е да го правите всеки ден. Нека първо да бъде пет минути на ден, после десет, петнадесет. След много кратко време няма да можете да си представите живота без физическо натоварване, а кръста и пресата ще станат много по-тънки и прилягащи.
Тайна номер четири: грим
Успешен грим - обещание за привлекателност исексуалността на всяка жена. Вера Брежнев е много отговорна за правилата за прилагане на грим и дава ценен съвет на всички момичета, които искат да изглеждат неустоими. Певецът постоянно се консултира с художника си за грим и дава препоръки, които в никакъв случай не могат да се правят, докато се прилага грим:
Друг ценен съвет от Вера Брежнева -по-малко тъжно и усмивка по-често. В края на краищата дори и най-изкусно приложеният грим няма да ви спести от бръчките на челото и носа, а също и от грозните рязани ъгли на устните. Ето защо веселата усмивка и доброто настроение, според певицата, са гаранция за красотата и привлекателността на всяка жена ...
Тайна номер пет: грижа за косата
Вера Брежнев е може би най-известнатаблондинка в домашния шоу бизнес, никога нямаше да се превърне в модел на красота, ако не се грижеше за косата си. Преди всичко, тя никога не изглажда влажна коса, давайки й възможност да изсъхне и да се разпадне. Ако няма време за естествено изсушаване, тя използва сешоар в студен режим. Преди да започнете горещата инсталация, Brezhnev непременно използва термична защита за косата. Представяме на Вашето внимание подхранваща маска за коса от Вера Брежнева. Може да се готви у дома, защото всички съставки са на всяка домакиня на ръка. Така че, ние се нуждаем от шепа боровинки, едно яйце, две супени лъжици брашно от елда (можете да направите сами, шлифоване елда в кафемелачка) и една супена лъжица зехтин. Смесете всички съставки и нанесете върху непромитата глава по цялата дължина на косата. След това поставяме на главата полиетиленова шапка и покриваме с дебела кърпа, за да създадем термичен ефект. След половин час можете да измиете маската, като използвате шампоан за косата си и балсам. Тази маска прави чудеса с косата: първата заявка косата ви ще стане блестяща, гладка и добре поддържан. Да бъдеш красив не е толкова лесно, колкото изглежда. И за да карам милиони фенове по света - още повече. И все пак основната тайна за красота Брежнев - я самодисциплината и желание за достигане до нови висоти. Трябва да обичаш себе си, да присъства във всеки един момент от живота си, да се усмихва, дори и ако не са налице особени причини за радост. Но най-важното е да видите в себе си всички добри неща и да можете да превърнете малките недостатъци в добродетели. Препоръчваме ви да прочетете:
