Женската красота е обект на поклонение на поетите ихудожници на всички времена. Добре поддържаните и красиви крака играят важна роля в създаването на образа на привлекателна жена. Често обаче не им отделяме достатъчно време. Постоянно се грижим за лицето, тялото, косата си, но напълно забравяме за краката си и най-вече за ноктите. Често дори не забелязваме, че ноктите на краката ни се белят. Този подход е абсолютно погрешен. Прекарваме почти целия ден на крака. Те поемат огромно натоварване. Освен това малко жени могат да си представят себе си без токчета. Често дори носим обувки, които не са ни достатъчно удобни, оправдавайки действията си с добре познатата поговорка: „Красотата изисква жертви“. Но идва лятото, времето, когато преминаваме от затворени обувки към отворени сандали – и какво виждаме? Груба кожа на краката, мазоли и често пожълтели, белещи се нокти. Какво да правим в такава ситуация? Трябва да се вземат спешни мерки за възстановяване на красотата на краката. Може би не напълно, но до известна степен те ще коригират ситуацията. И за да предотвратите възникването на такъв проблем в бъдеще, по-добре е да се научите как правилно да се грижите за краката си и да знаете основните причини, които могат да доведат до влошаване на външния им вид. В крайна сметка грижата за краката е важна не само за красотата, но и за здравето. А специално внимание трябва да се обърне на проблема с цепенето на ноктите, с който се сблъскват много жени – кои по-рядко, кои по-често. Много хора смятат, че ноктите са склонни да се цепят по-често на ръцете. Да, вярно е, че правим всичко с ръцете си през деня. Всички видове домакински химикали причиняват особена вреда на състоянието на кожата и ноктите. В края на краищата почти всяка жена трябва да се занимава с миене на чинии и почистване. Въпреки това, цепенето на ноктите на краката също е доста често срещано състояние. Има много причини за това. Състоянието на ноктите на краката се влияе както от външни фактори, така и от общото състояние на организма.

Причините за стратификацията на ноктите на краката

Козметика с ниско качествоПовечето жени лакират ноктите на краката си. Но много хора смятат, че не е необходимо да купувате скъп лак за тези цели. Ето защо често спестяваме точно от този козметичен продукт. А лакочистителят, който купуваме, е предимно евтин. Но такава нискокачествена козметика има пагубен ефект върху състоянието на нокътната плоча. Не жалете пари за скъпи лакове. В противен случай ще трябва да отделите значително повече пари и време, за да възстановите ноктите на краката си.

Неудобни тесни обувки Много често женитеКупуват обувки според външния им вид. Когато видим красиви обувки в магазин, които пасват на любимите ни дрехи, можем да кажем, че губим главата си. Малко хора в такава ситуация се интересуват колко е удобно. Голяма работа, казвате вие, струва си да издържите няколко часа в тесни, но много красиви обувки. Въпреки това си струва да помислите до какви неприятни последици могат да доведат тези няколко часа. Това може да накара ноктите ви да започнат да се цепят. Изберете само удобни обувки, в които краката ви се чувстват удобно. Това е най-важното. Освен това изборът не само на удобни, но и на красиви обувки вече не е проблем. Може би такова удоволствие няма да бъде много евтино. Но струва ли си да рискувате красотата и здравето на краката си, за да спестите няколко рубли?

Гъбичките по ноктите са доста често срещанизаболяване, което засяга както мъжете, така и жените Гъбичките са много упорити паразити, които засягат всички части на ноктите и се разпространяват върху други нокти и кожа при неправилна грижа и ненавременно лечение. Може да се разпознае с просто око. Нокътната плочка променя цвета си и става непрозрачна. Ако са заразени с гъбички, ноктите могат да придобият сив, жълт или дори зеленикав оттенък. С течение на времето те стават по-плътни и започват да се лющят. За борба с гъбичките по краката е най-добре да се консултирате с лекар - специалист, който ще предпише необходимите лекарства. Много е трудно да се отървете от този проблем у дома.

Лоша циркулация в долните крайнициЛошото кръвообращение може да бъде свързано с много фактори: разширени вени, заседнал начин на живот и др. Освен това може да причини цепене на ноктите. За профилактика се препоръчва ежедневно да се правят упражнения за краката. Няма да е трудно например да направите това упражнение. Издърпайте пръстите на краката си от себе си, задръжте тази позиция за 15-20 секунди, раздалечете пръстите на краката - задръжте, дръпнете към себе си - задръжте. И т.н. Ротационните движения на краката също са се доказали като ефективни в борбата с лошото кръвообращение. Можете също така да огънете пръстите на краката със сила, след това да ги изправите, като повторите упражнението 15-20 пъти. Този вид гимнастика може да се прави по всяко време на деня, седейки на работа или у дома.

Както при ноктите на ръцете, ноктите на кракатаноктите се разцепват при неправилно рязане и пилене Тук е много трудно да се дадат конкретни препоръки. Формата на ноктите играе голяма роля в това. Но във всеки случай, когато режете ноктите си, не е необходимо да ги закръгляте. Направете прав разрез, оставяйки поне 1 мм свободен ръб. Режете редовно ноктите на краката си. Използвайте само вашите лични инструменти за това. Те трябва да са добре заточени и чисти. За да предотвратите цепенето на ноктите си, избягвайте да използвате метална пила. Този „незаменим помощник“ оставя много микрочастици върху повърхността на ноктите, които причиняват допълнително разслояване. Купете си керамична или стъклена пила с оптимална абразивност. Колкото по-тънка е нокътната плоча, толкова по-фино трябва да е покритието върху инструмента. Никога не пилете повредени нокти и не издърпвайте разхлабени части. Така ще нанесете още повече щети на ноктите си.

Диети и небалансирано хранене МногоНапоследък жените са прекалено обсебени от диети. Въпреки това, в преследване на стройност, мнозина забравят, че лошото хранене има отрицателно въздействие върху външния вид. Особено опасни са всички видове експресни и монодиети. В този случай тялото не получава необходимото количество витамини и микроелементи.

Специална роля в поддържането на здравето и красотатапротеинът играе роля в косата и ноктите. Той е градивният елемент на всички тъкани на човешкото тяло. Човек се нуждае от поне 1-1,5 g пълноценен животински протеин на kg тегло. Този микроелемент се съдържа в червеното месо, пилешкото, пуешкото и яйцата. А най-добрият източник е мазната морска риба: сьомга, скумрия и пъстърва. Липсата на магнезий и калций особено подкопава здравето на ноктите. И това е много често срещан проблем, особено сред женското население, което е фен на всякакви диети. Дефицитът на магнезий се наблюдава при повечето жени, но той играе важна роля в производството на енергия от клетките. Липсва достатъчно магнезий - процесите на растеж на клетките страдат, което пряко засяга състоянието на ноктите. Необходимият дневен прием на магнезий е 300 милиграма. И ако намалявате диетата си по някаква причина, тогава вземете допълнителни магнезиеви добавки. И не забравяйте за калция. Всеки знае ролята, която играе за поддържането на здрави нокти и коса. Въпреки това, тези два микроелемента не осигуряват голяма полза поотделно. Те трябва да се приемат заедно в съотношение 2:1. Витамин D също е важен за усвояването на калций и магнезий, но не забравяйте, че тук няма нужда от прекомерно усърдие. Прекомерното количество калций може да има обратен ефект и да повлияе негативно на състоянието на нокътната плочка. Дефицитът на друг важен микроелемент в човешкото тяло - силицият, също води до разслояване на нокътните плочки. За да попълните съдържанието на този микроелемент, трябва да добавите към диетата си зелен фасул, маруля, банани, касис и магданоз. Цепенето на ноктите понякога е „намек“, че тялото просто няма желязо. За жените този проблем е особено актуален, тъй като всеки месец губим значителна част от него с кръв. За да попълните недостига на желязо в организма, е необходимо да ядете говежди черен дроб, постно месо, яйчни жълтъци, сушени плодове, всички видове бобови растения и, разбира се, зеленчуци. Също така се препоръчва да се вземе отвара от глухарчета, киселец и репей. За да постигнете най-ефективните резултати, трябва да използвате специално разработени комплекси от витамини и минерали. Например, лекарството "Perfectil" се е доказало добре, в допълнение към витамините и минералите съдържа аминокиселината цистеин. Създаден е специално за попълване на дефицита на микроелементи, предотвратяване на разслояването на нокътните плочи, укрепване на ноктите и осигуряване на тяхното хранене.

Лечение на сгъваеми нокти

Не е достатъчно да знаете защо ноктите се белят.Понякога този проблем не може да бъде избегнат. В този случай е необходимо да се предприемат спешни мерки за възстановяване на нокътната плоча. Има различни начини за лечение на ноктите. Кой да изберете зависи от тежестта на ситуацията.

Медицинска козметика Укрепвайте редовноповредени нокти със специална козметика, кремове и масла. Те могат лесно да бъдат закупени във всяка аптека. Тази козметика обикновено съдържа пантенол, алантоин, липозоми и други хранителни вещества, които спомагат за ускоряване на растежа на нокътната плочка. Козметиката, съдържаща протеини и витамин С, също е полезна.

Масаж Малцина знаят, че укрепваНацепените нокти могат да се третират с масаж. Техниката за изпълнение е доста проста. Пригответе вана с морска сол. Можете да използвате и океанска вода, но без ароматни добавки. Защо със сол? Тъй като съдържа голямо количество йод, което ще има благоприятен ефект върху състоянието на нокътната плочка. Потопете краката си във ваната за няколко минути, след което масажирайте областта на кожичките с мека масажираща четка, върху която сте нанесли бебешки или глицеринов сапун. Препоръчително е да правите този масаж поне три пъти седмично.

Парафинотерапия при силно лющене на ноктитеЩе помогне процедура, наречена парафинотерапия, която може да се направи не само в салон за красота, но и самостоятелно у дома. Техниката на парафинотерапията се състои от няколко етапа. На първо място, краката трябва да бъдат подготвени за процедурата. Измийте повърхността на кожата обилно с хладка вода и сапун на глицеринова основа и нанесете дезинфектант. Следващата стъпка е самата процедура парафинотерапия. Състои се от няколко стъпки. Първо, тествайте реакцията на кожата си към парафина. За да направите това, нанесете малко количество разтопен парафин върху откритата част от кожата. След като сте сигурни, че веществото няма отрицателен ефект върху кожата, продължете с процедурата. Потопете краката си до глезените в разтопен топъл парафин 3-5 пъти на всеки 10 секунди. По този начин върху краката ви ще бъдат фиксирани няколко слоя парафин. Изчакайте няколко минути. Когато парафинът се втвърди и образува коричка по краката и ноктите, поставете найлонови торбички на краката си. Но това не е всичко. Отгоре също трябва да обуете топли чорапи. Трябва да държите краката си в това положение за около половин час. След това извадете чорапите и торбичките, внимателно отстранете парафиновия слой и смажете ноктите и кожата с укрепващ козметичен продукт. За да подсилите ефекта, леко масажирайте областта на кожичките. Парафинът може да се използва няколко пъти. Ако технологията на процедурата ви се струва твърде сложна, свържете се със специалист в салон за красота.

Компреси и маски Състав за компреси и маскимогат да бъдат закупени във всеки козметичен магазин или аптека. Можете сами да приготвите доста добро средство за възстановяване на нокътната плоча. Смесете 70 грама вода, 25 грама глицерин и 5 грама стипца. Напоете парче плат в получената смес и нанесете върху повредените нокти, отгоре покрийте с найлоново фолио и обуйте чорапи. Оставете този компрес върху краката си за 30-40 минути. Полезно е да намажете ноктите със зехтин, да обуете памучни чорапи и да си легнете така. Тази проста препоръка няма да помогне за излекуване на нацепени нокти. Въпреки това, той ще служи като добра превантивна мярка.

Запечатване За укрепване на нокътните плочкиПопулярна процедура е "запечатването", което включва послойно нанасяне на препарати, съдържащи основни микроелементи и витамини. Често силантите съдържат така наречения „кристален материал“, незаменим инструмент в борбата с цепенето на ноктите. Лечебните компоненти се втриват в нокътната плоча по специален начин и остават там две седмици. Отгоре се нанася защитно покритие, както и по желание на клиента декоративен лак.

Грижете се добре за краката си инокти, а при поява и на най-малките дребни проблеми, веднага вземете мерки. Проблемът с цепенето на ноктите трябва да се реши в ранен стадий на заболяването. В противен случай няма да ви е лесно да се отървете от него.

Коментари

коментари