През последните три години Ева Мендес не е публикуванаи не се занимава с филми, тя отделя цялото си време на дъщерите на Райън Гослинг - двегодишната Есмералда и деветмесечната Амад. Само наскоро актрисата реши да излезе от сянката: звездата за корицата на списание Shape. Тогава всеки видя, че знаменитостта е още по-украсена с майчинство. Въпреки това, както се оказа в интервюто, Ева трябваше да положи усилия да се върне в оригиналната си форма след две раждания. Но сега тя е истински пример за имитация на всички майки и съветите й наистина трябва да бъдат изслушани.Изглед: Формата На първо място, Мендес отбеляза, че не е лесно за нея да изхвърли допълнителните паунда, които е спечелила по време на бременността. Само фактът, че тя има две деца, спечели, за да не си почива и постоянно се изправя, като се грижи за тях. Въпреки че спортът също играеше роля. Актрисата го прави редовно, без значение колко домакински работи има. "В извън сезона тренирам във фитнеса три пъти седмично, но когато се готвя за събитие или лятото се приближава, посещавам обучение пет пъти седмично", - съобщава Ева, а знаменитост споделя и с читателите на списанието режима на диетата. "Започвам деня си с яйца. С тях можете да излезете с много интересни ястия. Но най-често ям обикновени бъркани яйца с парче препечен хляб. Израснал съм в семейство, където винаги съм яла ориз и боб, така че сега ги включвам в моята диета. Обядът ми обикновено се състои от пържола от сьомга, ориз или кино и салата ", - споделя Мендес. И добави, че сладкиши и вредна храна никога няма да влязат в диетата й. "Искам да дам на дъщеря ми добър пример. Никакви понички със сметана! "- каза актрисата. Накрая, съпругата на Райън Гослинг призна, че тя умишлено е избрала втората между кариерата и семейството. Винаги е мечтала да стане майка, така че сега най-сетне се чувства спокойно.1/3 Снимка: Getty Images Снимка: Getty Images Снимка: Getty Images

Коментари

коментари