Завист - чувство, което неникой не е застрахован. Според психолозите това не е нищо повече от доказателство за някои нефункциониращи фактори в живота на хората. Случва се човек да възприема реални или въображаеми предимства пред него на други хора (изразени в материални блага или в нещо друго) като непосредствена заплаха за личната неприкосновеност. Това чувство е придружено от силни чувства и някои действия. С други думи, завистта се появява, когато хората оценяват достойнствата на другите хора по-високи от собствените си. И споменатите предимства не винаги имат място да бъдат. Те могат да съществуват само във въображението на човека. Усещането за завист води до отрицателни емоции. То носи морален дискомфорт, но понякога е полезно. В крайна сметка, човек, чието самочувствие капки, често са предназначени спешно да се направи нещо, за да постигне бъдещите ползи, по негово мнение, хората, на които завижда. И в някои случаи наистина постига видим успех, който допринася за появата на самочувствие и самоувереност. Психолозите казват, че усещането за завист се усеща от деветдесет и четири жени от сто. Първото място в класирането на причините за него сред приятели е външния вид, а второто - предимствата на фигурата. На трето място са професионалните постижения, а на четвърто - популярността на мъжете. Следва финансова независимост и едва тогава жените завиждат на успешен брак.

Как да се справите със собствената си завист?

Като предпоставки за появата на завист по-честовсички са: много високо ниво на амбиция в нестабилна, често напомпано самочувствие, прекалено голямо внимание на които са ревниви, скучно, които не отговарят кариера, липса на собствения си жизнен път. Всъщност, ако видим в другите това, което ни липсва, искаме да го получим. И тъй като сме приятели с различни хора, нашите успехи на личния фронт, в професионалната сфера и така нататък често се различават един от друг. За съжаление, човешката психология е подредена така, че завистта да се усеща от приятелите. Особено често се случва между жените. Всички ние най-малко веднъж се хванахме да мислим: "Защо го има, но аз не?" Въпреки че здравият разум по този въпрос напълно липсва. Завистта е не само разрушителна, но и конструктивна, мотивираща за постигането на нови успехи, както бе споменато по-горе. Но отрицателните емоции, които причинява, трябва да можете да се отървете от него. "Какво направи приятелката, за да има нещо?" - така да формулираме въпроса, така че отговорът на този въпрос да донесе мир или натиск, за да продължим напред. Например, вашият приятел живее в отделен апартамент, но тя е в наследството си - късмет. И работите ден след ден, като си плащате заема или отлагате да имате собствен дом в бъдеще. На пръв поглед изглежда, че приятелката е в по-изгодна позиция. И ако погледнете по-дълбоко, то точно обратното. Работите, вие самоусъвършенствате се и имате възможност да се гордеете с плодовете на вашите успехи, знаейки отлично, че вашите постижения зависят само от вас, а не от някой друг. Освен това, завистта на гаджетата възниква и в случай, че появата на един от тях в нещо надвишава естествените данни на другата. Какво да направите, ако страдате от такива чувства, преживявате ги, когато общувате с приятел? Вариант 2: Можете или да премахнете източника на завист, да спрете да се свързвате с приятелката си, или да вземете като факт своите външни данни и да се опитате наистина да оцените собствените си. Възможно е вашите очи, косми, крака и нещо друго да не са по-лоши в красотата, само че не искате да го разберете, завиждайки на някой друг. Оказва се, че не харесвате себе си и с това трябва да се биете и да не губите енергията си, търсейки достойнството на другите. Завистта на приятелките, произтичаща от успешния личен живот на един от тях, често няма основание, ако разгледаме предпоставките за това по-отблизо. Първо, отношенията и семейството не са идеални за никого, и второ, възможно е все още да сте свободни от брачни връзки, изобщо не е в неблагоприятно положение. Но вие имате много време за себе си, можете да бъдете реализирани като професионалист в някакъв район, да пътувате и да видите много интересни неща в света. И какво в крайна сметка е лошо в младата независима жена, която има толкова много събития пред нея? Вероятно вашето време за семейни отношения все още не е дошло. И между другото, помислете, може би вие сами вие предизвиквате завистта на приятелките си със свободата си. Същото важи и за други аспекти на живота на вашите приятели, които ви изглеждат по-добре. Ако не можете напълно да се отървете от завистта, то поне не я използвайте за безплодно мъчение, а като стимул за по-нататъшни постижения. Но първо, оценявайте трезво и наистина трябва да имате какво имат вашите приятели. И още един съвет: попитайте себе си, готови ли сте да пожертвате вашите постижения в замяна на възможността да станете непознати? По какъв ще бъде отговорът на поставения въпрос, вашите допълнителни действия зависят.

Ами ако приятелката ви завижда?

Завистта е разделена на два вида - съзнателни ибезсъзнание. В първия случай, човек разбира причините за своето състояние и всички негови действия имат някаква основа. С безсъзнание завистта, чувствата и действията са насочени към компенсиране на изчезналите, но хората не разбират това. По този начин те не могат да обяснят какво искат да постигнат и защо се нуждаят от това. Компенсацията може да бъде изразена в субективното сравнение на собствените и другите морални качества, подценяването на постиженията на някого, отмъщението и т.н. Всички тези действия са насочени към повишаване на самочувствието. Трябва да се разбере, че животът ви без завистта на приятел, колега и дори роднина е по-скоро красива приказка, отколкото реалност. Само един тесен кръг от хора може да преодолее това чувство. Трябва ли да бъда разстроен за това и винаги да гледам приятели през призмата на недоверие, търсейки скрити неща за вашите неуспехи или завист към успеха в техните коментари? Разбира се, не, в противен случай рискувате да оставите сами. Но да предприемете някои мерки, за да се предпазите от завист, все още си заслужава. Освен това те допринасят само за искрени отношения с близки хора. По-долу са дадени няколко съвета за това.

Не показвайте постиженията си, помнететази скромност не само украсява, но и не предизвиква завистта на приятел и други членове на вашата среда. Разбира се, успехът и щастието винаги искат да споделят, но мислете за факта, че може би приятелите не винаги могат да разберат правилно това желание. Те може да мислят, че се хвалите с постигнатото и не ги каните искрено да споделят радостта си.

Махнете болезнени теми за приятели. Например, ако знаете, че даден приятел няма личен живот, няма нужда да го посвещавате на подробностите за щастливия й брак или плановете за сватба. Защо да дадете допълнителна причина за завистта на приятел? Не я питайте за проблемите - ако иска да ги сподели, тя ще си каже. В този случай вашата мисия е да подпомагате и подкрепяте например под формата на ефективни съвети.

Не се колебайте и говорете с близкия си приятелза собствените си проблеми и неуспехи. Но направете го, ако сте сигурни, че няма да предизвикате тайна злонамереност от нейната страна. Може би вашата искреност Дим светлина беше съборен от завист приятелка, ако тя ще разбере, че успехите не падат от небето, и да изисква огромни усилия от ваша страна.

И последният съвет. Не се опитвайте да предизвикате специално завист сред приятели и приятелки, които ви заобикалят. Разбира се, не всички от тях са в състояние да потиснат отрицателния в този случай по отношение на вас. Не забравяйте, че умишленото хващане е изпълнено с отмъщение от страна на завистливите лица, което може да доведе до много негативни последици.

Следното трябва да се добави като изход: За да се отървете от чувство на завист, първо трябва да престанете да живеете с око на другите. В края на краищата, сред тях винаги има някой, който е постигнал повече от други. На второ място, е необходимо да извършим одит на собствения си живот, за да разберем, че не е в него, както бихме искали. Ако се установи такъв фактор, трябва да се опитате да го премахнете и да работите върху себе си. И накрая, спрете да се сравнявате с другите и започнете да оценявате само собствения си прогрес. Ако съществува, това означава, че винаги ще има възможност да посрещнете собствените си постижения. И за да не предизвика ревност сред приятели, човек трябва да се научи да бъде скромен и съчувствен човек. Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари