Елена ЗахароваПрез първите месеци е много важно да наблюдавате Вашето здраве: трябва да ядете всичко варено, задушено, нищо изпържено. Това е, от една страна, диетична храна, а от друга - не мога да отхвърля сладкото! Това не е особено вредно, но все още гледам кожата на детето, състоянието. Както съветват лекарите, изяждате нов продукт и погледнете, ако има алергична реакция на кожата. За първи път нови храни във вашата диета трябва да влязат много внимателно. Ядох нещо, а на следващия ден, когато изглеждате - реакцията означава, че е невъзможно. Сега си позволя да ям кифли, eclairs. И докато губи тегло, не става по-добре. Може би защото отива много голямо количество енергия. Сега готвя палачинки за две нощи в ред, когато детето заспива, защото Седмицата на палачинките. Имам една много проста рецепта: за 500 мл мляко, две яйца, 200 г брашно, 3 супени лъжици захар и половин чаена лъжичка сол. Всичко това е смесено, първо да побеждаваш яйцата със захар и сол и постепенно се изсипва в млякото, като добавяш брашно, после отново мляко и отново брашуваш и така разбъркваш всичко с миксер и пържене. Палачинките излизат много тънки, защото има много малко брашно.Елена ЗахароваСнимка: Персона звезди Правиш ли неща?Елена ЗахароваДа, наистина исках пълнене на ябълки. По принцип винаги искаш ябълки, но не можеш да храниш сурови ябълки, те причиняват газообразно образуване при децата. Но в печена, задушена форма може да бъде. По принцип плодовете и зеленчуците могат да се консумират малко - разбира се, това е трудно. Обичам плодове и зеленчуци, но трябва да ям варено месо ... Суровото извара също не се препоръчва, затова правя гарнитури, чийзбекчета. И за палачинките, приготвих пълнеж от ябълка с канела и стафиди - я извадих в тиган и го увих в палачинки. Оказало се е много вкусно. Колко палачинки можете да си позволите да ядете на едно място?Елена ЗахароваТри - четири парчета. И пекат?Елена ЗахароваОт тази част от тестото се произвеждат около 25 палачинки. Не толкова. Така че с подготовката на тестото и печенето всичко ми отнема 45 - 50 минути. Обратно към фитнес?Елена ЗахароваОще не ми липсва спорт, искамзапочнете ходенето до фитнес залата, но е трудно да се откъснете от детето. Аз се откъсвам от дъщеря си само за работа или когато отида при някои събития. Но със спорта не работи. Всъщност вече съм станала по-тънка, отколкото преди раждането, въпреки факта, че ям сладки в големи количества. Преди това, в обикновения живот, аз не си позволих това. Но все още искам да бъда атлетичен, защото Мата Хари скоро ще свири. Вече сте свирили няколко представления, а първият - месец след раждането. Как решихте това?Елена ЗахароваОтначало исках да откажа, но после решихда направите - и в него има нещо, когато преодолявате нещо. Бих искал да отдам голямо внимание на детето и да бъда в професията. Комбиниране - това е, за което искам да се стремя, си струва много. Колко килограма сте получили по време на бременност и колко сте загубили след раждането?Елена ЗахароваПолучих около 13 кг и паднах 14, т.е. се оказа, че е отишло в малко минус. Каква е теглото ти сега?Елена ЗахароваПросто ви кажа всичко! (Смее.) 55 кг е моето сравнително стандартно тегло с височина 1 метър 67 см. От 17 до 35 години винаги претеглях 50 кг. Сега нямаше да е достатъчно. 55 ми се струва, но просто искам да си спомня спорта.Елена ЗахароваСнимка: @ lenazaharova57Така все още можете да спечелите, защото се препоръчва разликата във височината минус 110. Като цяло жените не се препоръчва да отслабват драстично.Елена ЗахароваТова е вярно. Аз гледам, в някои е много забележим на лицето. След 30 години това трябва да бъде направено много внимателно, ако няма да скъсате нищо (смее се). Какво бихте посъветвали една жена, която току-що ражда, и докато тя не е изяла как да яде, какви физически упражнения да влезе?Елена ЗахароваВсичко се прави по принцип проба-грешка.Например, лекарят ме посъветва да ям зеленина и дори разреши рукола. Тогава се изненадах, защото имаше толкова наситен вкус, но послушах лекаря и тогава детето имаше силни газове. Повече няма да правя такива експерименти. Всяка майка трябва да чувства детето си. Разбира се, всеки има свои собствени предпочитания към храната, но здравето на детето е по-важно от нейната диета. Ако бебето ви има газове, то не спи добре и вие не спите. Ето защо, преди да ядете нещо, трябва да помислите два пъти дали няма да навреди на детето. Но всичко е много индивидуално. Някои хора ядат всичко и нямат проблеми. И най-важното не е това, а че майчинството е голяма радост, голямо щастие. Актрисата също разговаря с Борис Корчевников като част от предаването му „Съдбата на човека“, където каза, че първата й дъщеря Анна-Мария е починала на 8-месечна възраст от менингит, докато в Русия се ваксинират срещу него от една година възраст.— Менингитът е възпаление на мозъчната мембрана, което може да бъде причинено от абсолютно всеки вирус или бактерия, - обясни пред Антена общопрактикуващият лекар Евгений Тимаков. — Най-често се причинява от инфекция с Haemophilus influenzae, децата се ваксинират срещу нея от 3 месеца, включена е в националния ваксинационен календар и се извършва безплатно. Следващата ваксинация по график е срещу менингококи, тоест срещу самия менингит. Ваксината е вносна, така че се поставя безплатно само по показания, а ако е планирана, за профилактика, тогава се заплаща. Цената е от 2 до 6 хиляди, в зависимост от ваксината. Прави се веднъж годишно. Периодът му на действие не е проучен, но определено е достатъчен за целия период, когато менингококът е опасен, тоест до 21 години, няма защита срещу него до една година: съставът на ваксината е такъв че до тази възраст се понася трудно и не се изгражда имунитет. Смъртността от менингококи е изключително висока, но може да се излекува със силни антибиотици, ако се диагностицира правилно навреме. За родителите е изключително трудно да го диагностицират сами, тъй като симптомите лесно могат да бъдат объркани с други детски заболявания. Това е мускулен спазъм (свиване на ръцете и краката), монотонен плач, температура (всяка) и най-важното - главоболие. Можете да предпазите бебето си от този вид менингит, ако всички възрастни в къщата си направят цитонамазка за менингококи. Ако няма носители у дома, тогава детето няма откъде да го вземе, тъй като тази инфекция се предава по въздушно-капков път: тоест трябва да бъде целунато или кихано от носител на менингококи или трябва да отиде на детска градина където децата са болни от менингит. Но децата под една година обикновено не ходят на детска градина, така че обикновено прихващат тази бактерия от възрастни носители.

Коментари

коментари