Кожата на лицето ще разкрие на другите всичките ви тайни. Тя може да ви каже колко чаши кафе пиете на ден, независимо дали оставате късно, играете компютърни игри, независимо дали често излизате на открито и много повече. Тъмните кръгове под очите, бавната, разхлабена кожа и фини бръчки са последиците от лошите ви навици, небалансирана диета и безотговорно отношение към собствения ви външен вид. "Всичко е грозно - непроменливо и красиво - завинаги, с изключение на кожата" - каза британският писател Едит Ситуел. Под това тъжно наблюдение почти всяка жена в тридесетте й години щеше да се запише. Разбира се, "не пийте вода от лицето си", както уверява още една мъдрост. Но кажи ми, ръка за ръка, не искате да сте още по-привлекателни, да имате ослепителен тен и здрава кожа? Искаш ли? Тогава за каузата! Днес ще ви кажем как да възстановите еластичността на кожата на лицето. 
Кажи не на лоши навици
Какво трябва да се промени в живота ви, за да изглежда отново млад и свеж? За да направите това, трябва да изпълнявате няколко условия:
- Разходете се на чист въздух
Това не е тайна, за да изглеждаздрава, кожата ни се нуждае от кислород. Благодарение на него той е наситено с хранителни вещества и изглежда млад и еластичен. За съжаление, ние сме склонни да жертваме разходки на открито за по-голяма работа или така наречената "почивка" пред телевизора или компютърен монитор. Освен това в съвременен град е просто невъзможно да не изпитате постоянно гладуване на кислород поради огромния брой автомобили. Ето защо, ако искате да върнете еластичността на кожата си, опитайте се да излизате по-често, поне за час на разходка из града или в парка.
- Достатъчно спи
За да може кожата да се отпусне и да се възстанови,Това отнема най-малко седем часа (и още повече) непрекъснат сън. Кой от нас може да си позволи такъв разточителен лукс? Уви, постоянна липса на сън отдавна е норма и последиците от нея незабавно се отразяват върху лицето. Слабата и отпусната кожа е сигурен признак на липса на сън.
- Дай да пушиш
Под влиянието на никотин, малки кръвоносни съдовесъдовете се стесняват и кръвният поток намалява. В резултат на това кожата изпитва остър кислороден дефицит и губи своята еластичност. Окислителните процеси, които се появяват много по-бързо в кожата на пушачите, водят до преждевременно стареене.
- Не употребявайте алкохол
За съжаление, рядко събитие, било топриятелска среща или корпоративна партия, вечеря за любители или семеен празник, се освобождават днес, без да се приема алкохол. Но дори и една чаша вино започва процеса на дехидратация на кожата. При бръчките и бръчките на сухата кожа става по-малко еластична и дори по-слаба. Не подценявайте нашите лоши навици и мислете, че умело приложен грим или скъп крем ще може да скрие несъвършенството на кожата на лицето. Красотата е работа и отговорност. Не тествайте кожата си за сила - дайте й необходимите хранителни вещества и почивка. Уверяваме ви, резултатът ще бъдете доволни.
Правилното хранене - залог на младежката кожа
Основното правило, което трябва да се спазва,ако сте недоволни от кожата си, трябва да пиете достатъчно вода. "Достатъчно" означава не по-малко от два литра обикновена питейна вода на ден. Сухата кожа не е еластична и еластична. Възстановяването на красотата на кожата ще позволи балансирано хранене. Следните витамини и микроелементи ще помогнат на кожата ви да възстанови еластичността (тургур):
- Витамин А
Това прави кожата еластична и гладка, защотостимулира производството на колаген, който, както всяка жена знае, осигурява еластичност и сила на кожата ви. Жълто, зелено и червено зеленчуци, плодове, като моркови, кайсии, черен дроб, яйчен жълтък и сметана - това е кратък списък на храни с високо съдържание на витамин А.
- Витамин В
Той е този, който отговаря за запазването на водата в кожатаклетките и следователно увеличава неговата еластичност. Витамин B е богат на картофи, банани, боб (и други бобови растения), патладжан и зеленчуци. За разлика от витамин А, който изисква абсорбиране на мазнини, витамин В е силно разтворим във вода.
- Витамин С
Този мощен антиоксидант действа като защитенБариера, която предпазва кожата ви от ултравиолетова радиация. Той участва и в процеса на производство на колаген и еластин. Затова се уверете, че във вашата диета трябва да има продукти, богати на витамин С (например зеленчуци, лимони, ябълки, киви и др.).
- Витамин Е
Установено е, че тя насърчава възстановяванетокожни клетки. Ето защо се нарича "токоферол"; - Помощ за раждането. И ние ще го наречем витамин от неизлечима красота и вечна младост. Намира се в растително масло, спанак, брюкселско зеле и други продукти. Мастните киселини и антиоксидантите са от съществено значение за подобряването на кожата. Те осигуряват синтез на колаген и позволяват на еластичността на кожата да се върне. Така че не забравяйте да включите в менюто ядки (особено орехи), слънчогледови и тиквени семки, зелени зеленчуци, сардини и да пие зелен чай (не пакетчета, в полза на което е нула). 
Маски за лице - основен агент за поддържане на еластичността на кожата
За да върнете изгубения кожух, ще ви помогне да маскиратечовек. Можете да си купите готови маски с вдигащ ефект и можете да ги направите сами като у дома си. Необходимо условие за компонентите на маските е тяхната свежест. Такива маски, подобно на спасителна служба, възстановяват еластичността и еластичността на кожата и също имат хранителен и защитен ефект. При използване на маски, не забравяйте да се спазват следните правила: Не нанасяйте маската на кожата около очите, за да го наложи стриктно за масажни линии, както и по време, и всяка маска е на лицето си, не се говори, да не трепне или извършване на други лицеви действия.
- Маска, базирана на яйчен белтък
Основните съставки са пресни яйчен белтък иориз или овесена каша. Един протеин се смила със супена лъжица брашно (ако няма ориз или овесено брашно, вземете пшенично брашно), за да се получи хомогенна (хомогенна) маса. За най-добър резултат можете да добавите няколко капки от копър или розово етерично масло. Смесва се равномерно върху лицето. Измийте маската с вряла вода, след като тя напълно изсъхне. След това не забравяйте да използвате овлажнител.
- Маска на основата на желатин
Основните компоненти са желатин, прах, кефир иликисело мляко (ако кожата ви е суха) или пшенично брашно (ако кожата е мазна). Към една лъжица желатин, добавете малко количество вода и разтопете маса с водна баня. Добавете лъжица кисело мляко и лъжица брашно. Изчакайте сместа да се охлади, нанесете овлажняващ ефект върху лицето си и след това мазната маска. След изсушаване на маската, измийте я с малко топла преварена вода. Вместо брашно и кефир в желатин, можете да добавите чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок и малко глицерин.
- Маска на базата на мед
Основните компоненти са мед, яйчен жълтък,глицерол. Една супена лъжица течност (разтопено) мед се смесват напълно с жълтък на яйце и една супена лъжица глицерол. Нанесете масата на лицето си. Изплакнете с варена вода след четвърт час. Вместо глицерин, всяко растително масло (маслини, бадеми, кайсии, гроздови семки и др.) Ще бъде подходящо. Ако обаче сте алергични към меда, тази маска е противопоказана за Вас. 
Гимнастика за лицето: ефективността е доказана!
Гимнастиката за лицето или лицевата сграда енеобичайно ефективно средство за увеличаване на тонуса и еластичността на кожата. Неговото безспорно предимство е и фактът, че не е необходимо да купувате абонамент за фитнес залата. Огледало и двадесет минути свободно време и вие сте въоръжени с всичко, от което се нуждаете, за да започнете (и спечелите!) Борбата за еластична кожа на лицето. Не забравяйте да изплакнете грима и да почистете лицето, преди да започнете да тренирате. Така че давате на кожата способността да диша. Ръцете също трябва да бъдат чисти. Седнете на ръба на един твърд стол с лице към огледалото, дръжте гърба си прав, разгънете раменете си. Опитайте се да изпълнявате упражнения само в добро настроение - експертите в изграждането на лица смятат, че това ще увеличи тяхната ефективност, следователно, за възстановяване на красотата на кожата ще бъде по-лесно. Всяко упражнение трябва да се повтори десет пъти. Най-простото средство за еластичност на кожата на лицето е пинсети. Няма нищо сложно: леко захванете кожата на лицето в посока на линиите за масаж, като се опитвате да не го забавяте. Пет минути от този масаж са достатъчни. Магическият масаж предизвиква кръвоизлив на кожата на лицето, което от своя страна увеличава неговия тургор. Гимнастика за кожата на челото
Гимнастика за очите
Гимнастика за кожата на бузите
Всеки гимнастически комплекс е завършенупражнение за отпускане на мускулите на лицето. Стиснете устните си и започнете да ги издухвате. Спуснете главата си и повторете. Почувствайте, че кожата на бузите вибрира, когато мускулите се отпуснат. Сега преместете главата си в различни посоки, все още вдухвате през устните си. В допълнение към съветите, дадени по-горе, не забравяйте за най-основните неща: не излагайте лицето си на агресивни ефекти на студ или топлина. В мразовито време, нанесете кремозащитен крем, на топлинно слънцезащитни продукти. Всяка жена, която има сили да върне времето си назад и отново да върне изгубената младост на кожата, за да стане млада и неустоима!
