Историята на появата на диетата Бородино
Преди звездното момиче се появи глобален въпрос: как да възстановите предишните величини? Ксуша почти 24 часа в денонощието се намираше пред камерите. Новият "образ" на младата майка може да изплаши половината от феновете. Беше спешно да се предприемат радикални мерки. Момичето трябваше да излезе с нещо ефикасно и бързо - и се появи известната диета на Ксения Бородина. Досега не е ясно докъде сега сенчестичната диета на Бородина видяла светлината и която я развивала: самата телевизионна водеща или един от известните диетолози на Москва. Основното нещо е едно: славата на диетата, заслужено спечелена, не се дължи на добре известно име, а само заради ефективните резултати от загуба на тегло. За една седмица диета Ksusha Borodinoj е съвсем реално да се отървете от 5-10 кг. Диетата, измислена от Бородино, не е глупост. На всички известни краставици много хора разтоварваха дни. Тази схема на хранене се нарича диета за отслабване на корема. Тя обещава минус 5 кг за един ден. Но, за разлика от реалната диета на краставицата, принципът на храненето на Ксушин има някои промени. Нейното меню ви позволява да консумирате зеленчуци зелени и зелени. 
Положителните и отрицателните аспекти на диетата
Всеки, който се решава с помощта на диетихраненето, за да отслабнете, щателно разглежда всяка една от предложените техники, анализира своите плюсове и минуси. Диетата на Ксения Бородина има пет силни страни.
- Първият плюс е наличието на голям бройхлорофил в диетата. Този елемент е в зелените части на някои зеленчуци и билки (авокадо, краставици, маслини, маруля, магданоз, спанак, някои видове зеле, ревен, тиквички, зелен лук, чушка зелен) и ефективен за намаляване на телесното тегло. Учените от университета в Мичиган отдавна са доказали този факт. Благодарение на тяхното откритие се появи така наречената "зелена диета". Тя е предназначена за много затлъстели хора, които са с наднормено тегло. Бородин малко го модифицира и е по-адаптиран към нашия съвременен начин на живот.
- Вторият плюс е витамини. Без тях правилното хранене не може да се счита за такова. Във въпроса за диетата, витамините имат особено значение, защото целта на всеки такъв начин на хранене е да намалят телесното тегло, но също така трябва да мислите за здравето. И зелени зеленчуци тези много витамини са богати и дори много. Например, зелена чушка - запис на съдържащата се в него в допълнение към витамин С и подмладява тялото фитонциди полезно лимонена и винена киселини. Вече в жълтия и червения пипер тези вещества са с порядък по-малък. Подобни "постижения" са известни с много други зелени зеленчуци от менюто на Ксения Бородина.
- Третият плюс е съдържанието на нискокалорични ястия ототслабване Ksyusha. В допълнение, диетата съдържа зеленчуци с отрицателно съдържание на калории: спанак и зеле. Уникалната диета на Ксения Бородина е приятна, тъй като гладът почти не се усеща, а дневният прием на калории не надвишава 400 kcal.
- Четвъртото плюс е ситост. За отличното удовлетворение от глада отново трябва да благодарим на зелените зеленчуци. Високо съдържание на груби влакна в тиквички, авокадо, зеле, тиквички и др. позволява на човек да усеща чувството за ситост по-бързо. Краставицата помага да се намали апетита. Този основен компонент на менюто на светската лъвица е 96% естествена вода. Той запълва обема на стомаха, който на свой ред изпраща определени мозъчни импулси и човек осъзнава, че е пълен.
- Петият плюс е невероятен резултат. Бяха изследвани 100 доброволци с наднормено тегло. 92 от тях през първата седмица казаха сбогом на допълнителните 5-10 кг. Но най-важното е, че в края на целия курс, теглото не започва да набира бързо. Той остава на желаното ниво. Доказателство за това е само много знаменитост телевизионна водеща, тя е била призната, че не е против да се поглезите с парче от тортата или други тестени изделия, но като време за посещение на фитнес салона, който е крайно липсва, ние трябва да пазят себе си в невероятна форма само чрез собствените си хранителни програми.
Но диетата на Borodina не се състои само от предимства. Подобно на медал, той също има недостатък, т.е. минусите му.
- Първата отрицателна е монотонна храна. Въпреки, че такова минус може да бъде безопасно присвоено към всяка диета, насочена към намаляване на теглото. Следователно, човек не трябва да седи на монотонна диета повече от две седмици. Каквито и витамини да са наситени през този период и колко полезни са грубите влакна, това е същата храна всеки ден! Организмът се нуждае от разнообразие и прекъсване дори от най-полезния зеленчук. Оттук и първото правило: максималният брой дни на хранене трае две седмици, след това задължителна едноседмична почивка.
- Втората отрицателна - много бърза загуба на тегло. Лекарите не са уморени от това, че бързата загуба на тегло може да се окаже истински стрес за цялото ни тяло. Ето защо е необходимо да се наблюдавате сами. С бърза загуба на тегло, е възможно прекъсване от 1-2 дни, след което можете да продължите хранене с храна.
Многостранната диета на Ксения Бородина
Това техника Ksyushina е ефективно и помагаза да отслабнете на младите майки, вече е ясно. Mighty хлорофил е в състояние да възстанови нормалното производство на естроген, за възстановяване на репродуктивната система, наскоро е родила жените, умерена и растящ глад за промяна на скоростта на метаболизма и повишаване на производството на мляко за хранене на бебето. Въпреки това, Ксения Borodina трябва не само млади майки, които искат да се върнете бързо към старата форма, но всички "робите" от лош навик, като например тютюнопушенето. И отново за това е да благодаря на хлорофила. Изобилието на зелени зеленчуци във вашата диета може не само да се справи с ужасните последствия от цигарите, но също така помага да се откажат от тютюнопушенето. Тази страна на диетата за Бородина не беше по-малко важна от талията на оса. За дълго време, Ксения каза си да напусне лош навик в миналото, но всеки път разочарован. Сега тя отговори не само за своето здраве, но имаше смисъла на живота - нейната малка принцеса. Бородина имаше още един мощен стимул. Хлорофилът магически премахва почти всички недостатъци на женския вид, причинени от пушенето. То премахва неприятната миризма от устата, поради бързото развитие на тъканна регенерация на кожата става по-млади, и годни тялото, оставяйки възпаление, имунитет расте по-силни, подобряване чревна флора, рани и язви излекува по-бързо. И най-важното, има кръв пречистване на молекулярно ниво, както и укрепването на клетъчните мембрани, което придава на кожата здрав цвят. На тези положителни свойства на хлорофил не свършва. В края на краищата, това е не само лесно да се премахне вредното въздействие върху организма от пушенето, но също така помага да се премахне основната причина за тези проблеми - пушенето. В Америка хлорофилът се предлага под формата на таблетки и действа като допълнително средство в борбата с тютюнопушенето. Ксения се като основа за цялата тази информация и реши да последва примера на жителите на Запада, на мястото на хапчета на естественото съдържание на уникален компонент и прави зелени зеленчуци основните компоненти на диетата си. 
Приблизително меню от диетата Бородино
Всеки може да направи и да рисува себе сиприемане на храна. Тя зависи изцяло от личните предпочитания. Основното нещо - просто се придържайте към допустимото количество kcal на ден. Примерното меню на телевизионен водещ изглежда така: Закуска. 2 малки пресни краставици и 2 ръжени трохи, които могат да бъдат заменени със сушен ръжен хляб или три зърна хляба. Пийте всичко зелено или, под формата на рядко изключение, черен чай без захар. Можете да пиете чаша минерална вода. Обяд. Зеленчукова супа, която трябва да бъде приготвена от зелени зеленчуци. Зеленчуците могат да бъдат смесени във всяко съотношение. Тези, които трудно могат напълно да се откажат от солта, можете да леко подсулит. По-долу са подходящи за супа зеленчуци и билки: авокадо, краставици, маруля, спанак, артишок, маслини, ревен, магданоз, копър, зеле, тиквички или тиквички, зелен пипер звънец, зелен лук, целина Зелените, цвекло и репички. Вечеря. Салата от четири пресни краставици и зелени. Можете да го напълните с лъжица зехтин. Краставиците могат да бъдат заменени от зеле (200 г), пипер (4 бр.) Или авокадо (2 бр.). Салата зеленчуци могат да се копър, магданоз, спанак, зелен лук, маруля и цвекло върхове, ряпа, целина. През деня трябва да пиете чай без захар, чиста или минерална вода.
