Красива не може да бъде забранена. Модерните жени твърдо схваха това правило и ден след ден продължават да се борят за правото да бъдат привлекателни. Те отиват на фризьор, козметик, великолепни костюми, закупени в чуждестранни сайтове - и всичко за сутринта, доволна усмивка отражението си в огледалото. Битката продължава не напразно. Като доказателство за това, мъжете възхитително се обръщат след момичетата, поканват до днес и опустошават цветни сергии. Тук е - дългоочакваният трофей. И ние не говорим за цветния букет, украсяващ вазата. Става въпрос за човек, когото жената може щастливо да нарече "моя". Придружавайте тайните задачи с екскурзия в кантората или просто транспортирайте нещата до бакалавърния апартамент в един от красивите дни. Някои момичета след това се отпусват безспорно, вярвайки, че в тази битка спечелиха. Но те не вземат предвид факта, че все още има красиви играчи на игрището, които са готови да играят без правила и които вероятно нямат нищо против печат в паспорта на друг мъж. Убеден? Очевидно, да, тъй като много жени сега тревожат главите си: на мястото на починалия? Но не е нужно да гледате на съпруга си, а на себе си. Дали косата е добра, какво ходите в къщата, ако не сте спечелили допълнителни килограми през уикенда. И последната точка за промяна е много по-трудна, тъй като мантията може лесно да бъде заменена с домашен костюм, нарязана коса. Но допълнителното тегло ще ви преследва дълго време, с мълчалив укор, гледащ гънките отстрани. Какво трябва да направя? Humble? Каквото и да е! Прекарвайте ден на гладно в кефир и теглото ви ще се изпари без следа за 24 часа. Доказано е! Най-смелите могат да изберат бърза диета за бърза диета на един кефир. Тези, които възприемат глада като изтезание, ще се обърнат към смесените версии на деня за разтоварване на кефир. Интересува ли ви? След това ни кажете по-подробно. 
Ден на разтоварване на кефир: тайни и тънкости
Благодарение на това, което е толкова ефективно разтоварване на кефирден? Първо, това е естествен продукт, който не уврежда тялото. Кефирът подобрява работата на стомашно-чревния тракт, смила в час и значително освежава кожата на човека, който я пие. В почивните дни кисела млечна напитка угасва чувството на глад, без да добавя допълнителни паунда. В крайна сметка, кефирът е нискокалорична напитка и е почти невъзможно да се възстанови от него. Ето защо е предписана от диетолозите за загуба на тегло. И ако ползите от това напитка за кисело мляко за вас най-накрая са доказани, нека да говорим директно за един ден на разтоварване на кефир и всички негови сортове.
Чисто разтоварване на кефир
Ако можете да живеете само цял денедин кефир, тогава можете да използвате така нареченото "чисто разтоварване". Същността на този метод за намаляване на теглото е проста: пийте кефир. Неговото количество не е ограничено. Яжте ден и половина литър? Прекрасна. Увеличихте обема до два и половина литра? Диетолозите няма да имат нищо против. Основното нещо е да не ядете или пиете нищо, освен кефир. Такива дни за разтоварване могат да се държат до четири пъти месечно. Противопоказания Kefir диета е на практика няма. Единственото ограничение е да бъдат внимателни тези жени, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт и висока киселинност. 
Кефир и Бери Ден на разтоварване
Тази версия на разтоварване е подходяща за тези, коитопостига загуба на тегло през летните дни. Тъй като по това време на годината природата ни пречи с пресни плодове, които не само вдигат настроението, но и ви спасяват от излишни килограми. Закупените преди деня освободи любимата си плодове, кисело мляко, и далновидни, да се изчисти хладилника от висококалорични бургери, паста и други забранени храни, които ще бъдат възпрепятствани да отслабнете. За закуска пийте чаша кисело мляко и яжте плодове и количества. На обяд отново, чаша кисело мляко, но този път от всички плодове можете да избирате само на ябълки. На обяд, се поглезете с пълна плодова салата. Напълнете го само с сладък сироп или сметана и с кефир. През деня можете да пиете до 2,5 литра пречистена вода в допълнение към кефира. Вечеряйте на някои ябълки. В резултат на това можете да постигнете загуба на тегло с 1-1,5 килограма на ден.
Разтоварване ден на кефир и овесена каша
Този метод за отслабване е не само ефективен, но също така различава относителната диверсификация на диетата. Можете да го използвате през лятото и през зимата.
- Закуска: половин чаша овесена каша, варена вечер с вряла вода, чаша кефир;
- Втората закуска: чаша бульон от кадифе;
- Обяд: 2 ябълки и чаша кефир;
- Следобедна закуска: чаша кефир;
- Вечеря: две сухари и чай с лимон;
- Преди да си лягате отново, чаша кисело мляко.
Разтоварване ден на кефир и сок
Прекрасна версия на разтоварване на кефир и сокще отговарят не само на тези, които искат да отслабнат, но и на хората, страдащи от уролитиаза. Неговият принцип е прост. Не можете да ядете нищо през целия ден. През цялото време можете да пиете един литър сок и половин литър кефир. Напитките трябва да се редуват. Чаша сок - чаша кисело мляко и така нататък. Между другото, съветваме да не купувате готови пакетирани сокове, а да ги направите сами. Пресни плодове и сокоизстисквачки, които да ви помогнат!
Ден за разтоварване на диня и кефир
И отново лятото версия на загуба на тегло. Тъй като това е топли дни, които ни карат да носим минимум дрехи и да обръщаме внимание на излишните килограми. В края на краищата, гънките в кръста са много по-лесни за скриване под дебел пуловер, отколкото под тениска, нали? Този път се нуждаем от зряла диня и половин литър кефир. Просто ви съветва да изберете бъдещата си диета със специални грижи. В крайна сметка, тази диня трябва да яде 24 часа. Ето защо е толкова важно, че е узрял и сладък. Така че, закуска. Яжте една трета от цялата диня сутрин и пийте чаша кефир. На втората закуска - само кефир. При обяд, поглезете се отново с сладък парче диня. Кефирът може да се пие цял ден без ограничения. Но вечерта използвайте малка тайна, за да премахнете всички нежелани шлаки от тялото. Напълнете гореща вана и отидете на вечеря там. Тялото във водата ще започне да излъчва вредни вещества, които са се наситили през последните дни, когато сте напълно забравили за здравословен начин на живот.
Ден за разтоварване на кефир
Има редки изключения от правилата при диетае подхранващо. Денят за разтоварване на кефир-риби е ярко потвърждение за това. Ето защо, ако искате да отслабнете, като вкусно хранене и не искате да прекарате безкрайни дни в храненето, след това запишете. Ще ви трябва един килограм риба, един литър кефир, един килограм домати и краставици.
- Закуска: парче варена риба, билков чай;
- Втора закуска: чаша кефир;
- Обяд: парче варена риба, зеленчукова салата от домати и краставици, чаша кефир;
- Следобедна закуска: чаша кефир;
- Вечеря: варена риба, домат, кефир;
- Преди да си легнете, още една чаша кефир.
Този ден на гладно на кефир е достатъчно гъвкав. Неговото меню може да бъде променено, допълнено, обогатено с плодове. Основното нещо е умереността и кефирът. В това кисело мляко се крие тайната на загубата на тегло. 
Ден за разтоварване на кефир-краставици
За тази рецепта, загуба на тегло не само ще бъде необходимокефир, но също и един килограм пресни краставици. Строгите правила на този ден за разтоварване не съществуват. Можете дори да отрежете салата от краставици и да я обличате със зехтин и зеленчуци. Основното нещо е да не се преяждат и пият кефир по-често. Ако на пиенето на кисело мляко за дълги дни загуба на тегло е скучно, можете да го замени с минерална вода или билков чай. Но преди да заспите, без значение как предпочитате, ще трябва да пиете кефир.
Ден без кефир без извара
Денят на разтоварване на кисело мляко и извара е от два вида. Кое е по-ефективно, зависи от вас. Ще ви дадем описания на двата начина да отслабнете с подробно меню за целия ден. Вариант 1
- Закуска: три супени лъжици безмаслено извара, чаша кефир;
- Следобедна закуска: чаша кефир;
- Обяд: 100 грама обезмаслено кисело мляко с пресни плодове и кефир;
- Снек: непроменена чаша кефир;
- Вечеря: три супени лъжици извара, подправени с чаена лъжичка мед и чаша кефир.
- Преди да заспите: кефир.
Вариант 2
- Закуска: супа от кученце, три супени лъжици извара, чаена лъжичка мед, чаша кефир;
- Втора закуска: чаша кефир;
- Обяд: 100 грама домашно сирене с пресни плодове, бульон от кученце, чаша кефир;
- Следобедна закуска: чаша кефир;
- Вечеря: три супени лъжици извара с мед, чаша кефир, отвара от успокояващи билки.
Както можем да видим, два варианта на извара и кисело мляко дневно гладуване е много сходни, така че можете да направите трети вариант, смесване на двете предложени опции.
Кефир и картоф ден на разтоварване
Вие сте изненадани да видите в списъка на съставкитеварени картофи? Въпреки това, точно това препоръчват диетолозите. И вместо да прекарвате дълги дни в изтощителни диети, най-добре е да прекарате следващите 24 часа правилно и теглото да се върне към нормалното. Разбира се, не можете да хвърляте 10 килограма на ден, но 800-1000 грама - лесно.
- Закуска: два варени картофа, чаша кефир;
- Втората закуска: чай от кученце с крекер;
- Обяд: отново две варени картофи, чаша кефир;
- Следобедна закуска: чаша кефир;
- Вечеря: два останали варени картофа, чаша чай, изработена от рози;
- Преди да си легнете - чаша кисело мляко.
За да сте сигурни, че всеки ден на гладно с кефир от всички горепосочени води до дългоочаквано отслабване, трябва да се придържате към няколко важни правила:
Искам да обобщя всичко това. Няма значение как ще отслабнете. Основното нещо в този бизнес е желанието. Това е, което носи 60% от успеха на цялото събитие. Така че се събирайте с дух, освобождавайте дни за разтоварване и спрете да ударите хладилника под струната. Сигурни сме, че във вашия град има много 24-часови магазини, в случай че гладът изведнъж се окаже по-силен. И ако сте стигнали до такъв магазин, оставете шоколада, който лежи на мястото му, и отидете в отдела за млечни продукти. В края на краищата, единственият продукт, който може да имате с излишък, е кефирът. Препоръчваме ви да прочетете:
