Виктория Бекъм Диета е една от най-популярнитедиети сред момичетата, които искат бързо да загубят няколко килограма. Хиляди жени по света всеки ден, изучаващи начин да отслабнете с помощта на диета, доказани известен певец. Винаги тънък, отрежете, перфектно Бекъм е пример за огромния брой своите почитатели, както и тези жени, които винаги искат да изглеждат "сто процента".

Тънък като Бекъм

Виктория Бекъм - бивш солист на известнияпоп група "Spice Girls", успя не само да запази, но и да умножи популярността си след разпадането на музикалния проект. За разлика от много певци, чиято слава изчезна в забвение няколко години след напускането на сцената, името на Бекъм е широко чуто. И нейната популярност не е напразна, защото Виктория е истински "мъжки оркестър"! Освен кариерата си в пеене, тя е известна с дизайнерския си талант, написването на две най-продавани книги, участия в различни телевизионни предавания и, разбира се, заглавието "стил икона"! Коя от жените, които са родили четири деца, може да се похвали с идеална, хармонична фигура - талията на аспен и плосък стомах? И Бекъм, който произвежда собствена линия за дрехи, не мисли за себе си в никакви други форми, различни от моделни. "Самият аз да нося дрехите, които предполагат, хора, както и за това, че трябва да има перфектно тяло!" - повтаря той Бекъм журналисти, които се интересуват от тайната на красотата и хармонията си. Известният "черен пипер" не може да бъде изненадан, на практика няма снимки в мрежата, където изглежда абсурдно или неморално. Е, за диетите, на които Виктория седи, се появяват най-истинските легенди: тази тънка тънка звезда отдавна се нарича "заслужил професор в областта на диетите". Изглежда, че няма диета в света, която не е била изпитана на звезда. И резултатът от нейните усилия да се изправи: тънък като клонка, тя продължава да се възхищава на армията на своите фенове. Всъщност, певицата е уплашен до смърт, за да пълнеем най-малко за един грам, това е просто един маниакален точност следи състоянието на фигурата, и деня и нощта. В крайна сметка, Бекъм е измислила своя собствена хранителна система, която помага да остане в правилната форма през цялото време, независимо от обстоятелствата. Не е чудно, че диетата на Виктория Бекъм е толкова популярна сред момичетата по целия свят - пред тях е жив пример за вечно тънка и неустоима жена.

Диети от Виктория Бекъм

И така, какво е тази прекрасна диета Виктория Бекъм,Каква диета е известната дама? Няма недвусмислен отговор, тъй като Бекъм продължава да експериментира с диети. В мрежата от време на време съществуват нови диети Виктория Бекъм, една друга екзотична. За съжаление, не всички от тях са подходящи за сънародниците ни, защото някои странни продукти просто не могат да бъдат намерени на рафтовете на нашите магазини. Въпреки това, три вида диети са широко известни, които Виктория счита за идеални за себе си, прибягвайки до тях, ако е необходимо. Ще ви разкажем за тях. Диета на първо място, "сашими и горски плодове" Дори ако сте страстен почитател на риба, и в този случай трябва да бъдат много внимателни с тази диета. Фактът, че Бекъм използва отслабване сурова риба (сашими), която е богата на витамини, цинк, фосфор, калий и необходимите за тялото есенциални мастни киселини. В допълнение към рибата, Виктория си позволява да яде плодове, но пие всичко това богатство на вкус с некарбонизирана минерална вода или зелен чай. И един ден се допускат само две ястия, от вечеря категорично отказва звездата. Максимумът, който Виктория може да си позволи след шест часа вечерта, е чаша сухо вино, за да се развесели. Не е тайна, че не всеки читател на нашата диета ще хареса тази диета. Въпреки реалния бум "суши" у нас, храненето на сурова риба по някакъв начин не навлиза в навика на нашите сънародници. И дори ако сте един от тези, които най-много любители на кулинарното изкуство е развълнувана от сашими и готови за консумация като храна през целия ден, пазете се да не всеки японски ресторант може да осигури една наистина висококачествен и безопасен продукт. И всяка остаряла риба (дори и много скъпа) е пълна с патогени и паразити. Така че, като се възползвате от диетата на Виктория Бекъм, не получавате вместо да губите тегло сериозна болест. Не е лесно да премахнете паразитите от тялото, а плащането за няколко сантиметра в кръста може да бъде прекомерен. В крайна сметка, сурова риба - не е единственият начин да "черен пипер" да остане толкова тънък. Освен това другите две диети са много по-приятни и безопасни за здравето. Диета две: нежна Тази диета от Виктория Бекъм има ясно предимство пред предишната твърда версия: тя ви позволява да ядете четири пъти на ден! Освен това, той е доста балансиран и съдържа достатъчно количество протеини, витамини, минерали и мазнини, необходими за нормалния живот на организма.

• Закуска: 2 препечени препечени филии, чаша зелен чай;
• обяд: Плодова салата, състояща се от плодове, с изключение на банани и грозде (съдържат твърде много захар). Бекъм препоръчва да се използват колкото се може повече цитрусови плодове, тъй като те са богати на витамини и скучни чувство за глад;
• Обяд: Варено пиле (гърда) - двеста грама, гарнитура - малка част от задушени зеленчуци без добавяне на сос;
• Вечеря: Задушени зеленчуци, останали от обяд. Скариди, парче сирене и зелена салата.

Въпреки факта, че е доста сърдечно и вкуснодиета, Виктория не съветва да се придържаме към нея за повече от три дни: в края на краищата, това не е пълна диета и загуба на тегло диета. Не излагайте тялото си на дългосрочен стрес - няма да доведе до нищо добро. А на четвъртия ден след диетата Бекъм предлага да прочистване на червата: добавете прясно изцеден сок от грейпфрут, минерална вода без газ, и да пие два пъти през деня. Диета Три: няколко Продукти След една звезда е обвинен в насърчаването на анорексия и недохранване, пипер побърза да постави в нова версия на диета мрежа от Виктория Бекъм. В сравнение с предишните две, тя изглежда фантастично: можете да имате почти всички продукти, но те трябва да бъдат подготвени само за няколко. И това си има зрънце истина: На първо място, с този метод на готвене на храна не се добавя към маслото, и по този начин много калории се избягват. На второ място, храната е на пара - това е цяло склад на витамини и минерали, което със сигурност ще бъдат загубени по време на готвене или пържене в огъня. Нищо чудно, те казват, че храната е на пара, помага да се удължи младостта и красотата: след няколко дни на употреба се подобрява тена на хранителни продукти, като умора изчезва, оставяйки кг. Въпреки това, тази диета има своите ограничения - това е захар и месо. Най-голямата полза както за здравето, така и за фигурата, според Бекъм, ще доведе до задушаване на риба и морски дарове. Всъщност тази диета е не само ефективна, но и най-полезна за здравето. И най-доброто от всички - храни, на пара, невероятно вкусна и сочна, защото те запазват естествената им вкус. Да, и се готви тези ястия не е пример по-лесно: да не се налага постоянно да е в печката и страхът, че всичко ще изгори - храната се приготвя напълно независимо, без вашето участие.

Бекъм съвети: как да отслабнете правилно

Разбира се, Виктория Бекъм седи на всякакви нещадиети, а ефектът на някои от тях е просто зашеметяващ! Въпреки това диетата няма да има дългосрочен ефект, ако певицата не спази няколко златни правила, позволявайки й винаги да изглежда перфектно. Обръщаме на вашето внимание препоръките, които Виктория дава на всички представители на жените, които следват тежестта си:

• Диетата не е единственият начин да се запазиедна тънка фигура. Всеки ден броят пристигането и потреблението на калории - така че можете да контролирате теглото си и да знаете предварително за необходимостта от гладни дни или диети.
• Уверете се, че правите физически упражнения,защото тънкото тяло не означава еластично и напрегнато. Например, самата Виктория прави най-малко двеста седящи дни на ден и това не включва редовно обучение във фитнес залата с личен треньор.
• Бъдете в състояние разумно да се ограничите до храна следдиети - не се навеждайте на вредни заведения за бързо хранене и не преяждайте. Диетите със сигурност ще ви помогнат да се отървете от наднорменото тегло, но за да спестите резултата, ще трябва да се грижите за правилното хранене през цялото време.

Така че, ние ви представихме три диети, които сами по себе сиБекъм смята за най-ефективен. Каква възможност да изберете - зависи от вас, но докато седите на диета, не прекалявайте. Ако искрено се възхищавам писана фигура на известната певица и искат за на всяка цена да бъда като нея, трябва да знаете, една тайна: не всяка жена може да постигне същите параметри като Бекъм. А точката тук изобщо не е постоянство и сила, което ви позволява да издържате на такива трудни диети. Измерете силата на китката си и измерете ъгъла между долните ребра. Ако първата мярка е повече от тринадесет сантиметра, а втората е деветдесет градуса или повече, тогава фигурата ви просто не е предназначена за параметри на модела. В този случай не е необходимо да постигнете нулев размер на Бекъм: всичко, което ще постигнете - сериозни проблеми със здравето ви. По-добре е да си здрав, но няколко килограма по-тежък от Виктория, отколкото пациент, но подобен на западна дива. В края на краищата, Виктория неуморно повтаря на почитателите си, че основната тайна на хармонията на нейната фигура е постоянният контрол на теглото и правилното хранене. Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари