Деца и слаби сърца, моля, оставете: нещо невъобразимо се е случило! Палците са абсолютно всички закони на диетолозите, лекари-консултанти за правилното хранене на сълзите на главата ... И всичко това, защото някой полски специалист по хранене Ян Кушанжийски каза, че най-добрата диета за отслабване е диета на мазнини! Да, да, на обикновени свинска мазнина, както и на различни други мазни храни. Но плодове, зеленчуци и зърнени култури, Pan Квашневски призовава за почти не се използува, тъй като именно те, по негово мнение, да доведе до увеличаване на теглото. Можете ли да си представите, че за да отслабнете, не е нужно да видите часовник депресивно дъвчете зеле с броколи, да се хранят достатъчно мазнини, месо и други животински мазнини!
Полски гений или просто невежи?
Можете да разгледате тази статия за равенство или за вземанеПолски диетолог за шарлатанин, но фактите са факти: диетата на Ян Кушанжийски става все по-популярна всеки ден. Само в Полша има известен диетолог повече от два милиона последователи. Много хора от цял свят пишат благодарствено писмо до лекаря, като разказват колко килограма са успели да загубят за един месец. И ако има положителни резултати, тогава защо да не предположим, че има рационално зърно в тази система? Проблемът на здравословното хранене, оригиналният полюс е посветен повече от 30 години. Ян Красновски не само е диетолог, но и практикуващ лекар-терапевт. Разработената от него система се нарича "оптимално хранене", която успешно използва за лечение на пациенти със захарен диабет, със сърдечно-съдови, бъбречни и други заболявания. Докторът твърди, че диетата му помага да отслабнете и да спечелите необходимото тегло. Има и моменти в неговата система, които абсолютно всички специалисти по хранене в света поддържат: трябва да започнете да ядете в спокойна среда, внимателно да дъвчете храната, да не се разсейвате, докато ядете, да четете и телевизията и т.н. Но само съставът на самата диета ужасява не само диетолозите, но и обикновените смъртни, които са свикнали да губят тегло с моркови и овесена каша.
Каква е същността на невероятната диета?
Ян Кушански е сигурен, че човек трябваизползвайте тази храна, която не само ще се абсорбира лесно, но ще даде на тялото максимална енергия. И такава храна са само животински мазнини, свинска мас и месо. И цялата храна трябва да бъде не само дебела, но много мазна! Например, ако искате да пиете мляко - добавете сметана към него (и по-добре заменете с него), решихте да изпържите картофи - само с пукнатини всичко плува и изсъска! И ако пропуснете тестисите - не се допускат по-малко от 6-8 броя на ден! Що се отнася до използването на влакна за тялото, Кваневски смята, че това е мит и грешка на специалистите по хранене: хлябът, триците и зърнените храни не се хранят с тялото изобщо, а само заемат място в стомаха. Също толкова малко са диетичните плодове и зеленчуци: ако всички те се състоят от практически една и съща течност, не е ли по-лесно да пиете празна чаша чиста вода на празен стомах? И ако решите да се противопоставите на полския съвет и да си припомнете ползите от витамините, веднага ще получите отговор: в същата мазнина и месо има достатъчно витамини за нормална човешка дейност. Особено много от тях, вярва панте-диетологът, са в страничните продукти, на които обръщаме толкова малко внимание - сърцето, бъбреците, белите дробове. Тук е желателно да се ядат по-често и в големи количества и да не губите време и здраве на всякакви безполезни зеленчуци и зърнени храни. Дори и за растителното масло Ян Кушанжийски третира без подходящо уважение, насърчавайки пациентите да се запържват и да напълват храната с животински мазнини. И можете да ядете картофи и тестени изделия, но не повече от 300 грама на ден. И противно на логиката тази мазна диета работи! Много хора, които отслабват, се подпомагат от прехода от сурови моркови към парче апетитна свинска мас и чесън. Освен това не се изисква "гладък преход", диетична мазнина може да се започне по всяко време без предварителна подготовка. Такова великолепно меню Kvasnevsky предлага на своите последователи:
- Закуска. За приготвянето на яйца или омлет ще са необходими поне 3 яйца. Фрай, разбира се, с пукнатини. Освен това - чай без захар с малко парче хляб, богато омазнени или покрити с дебел слой масло.
- Обяд. 150 грама смели карбонати (така че заедно с мазнините е месото) да се натопи в тесто от яйца и галета, изпържи се в масло. На страничната чиния - малко картофи с мазнини, останали от пърженето на карбонат, малка кисели краставица.
- Вечеря. И просто не съществува! Храната, направена на закуска и обяд, е достатъчна, за да задуши тялото и да не иска да яде до следващата сутрин. Въпреки това, ако наистина искате, можете да имате още лека закуска. Jan Kwasniewski ви позволява да отговаряте на глада по всяко време на деня - дори през нощта! Не е ли мечтата на човек, който е диета?
Стъпка походка до магазина за бекон? Или дори да помисля за това?
Оказва се, че мазнините в диетата действат чудеса и накраянамери панацея за всички проблеми, свързани с недостатъците на фигурата? Всичко не е толкова просто. Разбира се, беконът за сънародниците ни не е просто полезен продукт, а истинска национална идея, герой на анекдотите и страстта на милиони. И вече да остане Емелия и да намери желаната фигура, без да изчерпва диети и ужасно настроение - свещена кауза. Все пак не е фактът, че след като сте се настанили на мазнини диета, ще попаднат в броя на щастливците, които губят тегло по скокове и граници. В края на краищата, някой и здравето могат да имат проблеми. Животинският мазнини е холестерол и макар да е доказано, че е необходимо за здравето на човешкото тяло, излишъкът му е доста неприятно нещо. Нека да обсъдим плюсовете и минусите на тази необичайна диета. Да започнем, може би, с добро:
- Тази диета наистина помага да отслабнете и да спечелите необходимото тегло. Това се доказва от хора, които успешно преминават двумесечна диета с мазнини (този период е достатъчно).
- Клетките на човешкия мозък са 60% мазнини. Използвайки животински мазнини, богати на калории, хората го поддържат в добра форма.
- Седенето на такава диета е не само не обременително,но и приятно. Ако диетата с кефир или зеленчук кара човек в истинската депресия, тогава изобилието от месо и мазнини в диетата никога няма да разваля настроението на една жена.
- Не е нужно да готвите поотделно за себе си и за вашитечленовете на домакинството. В крайна сметка, само най-силна воля жената (или просто супер специалист kulinarka) са в състояние да се готви супа на мъжа си, никога да не го опитате. И ако е възможно, след това седна на обща маса и сол от гледката на вкусна храна - истински мъчения! И с мастната диета не можете дори да кажете, че губите тегло.
Но не всичко е толкова гладко, има няколко недостатъци, така че мисля:
- Диетология като наука, има повече от дузинагодини. И през цялото това време лекарите и учените не седяха безучастно: те претърсиха, изследваха, провериха възможностите на човешкото тяло. И тези диети, разработени от тях, несъмнено са били от полза за последователите им. Но съдържанието на тези диети е точно обратното на това, което Ян Кушански предлага. Така че може би е твърде рано да се смята, че 100% мазна диета е правилна, отхвърляйки всички предишни знания?
- Сеене на диетата на Пан Kwasniewski, това е напълно възможнода получат гастрит, панкреатит и множество други заболявания. И какво казва диетологът? "Самите те са виновни! Нищо не можеше да стои на овес с моркови през целия ми живот! "
- За много хора, които искат да отслабнат, самата идеямазнини или просто мазнини в устата - е отвратително. Ако не сте гастроном и нямате страст към всичко, което е мазно, по-добре да се предпазите от рязка промяна в диетата.
- Фактът, че можете да отслабнете, като ядете мазнини -шокираща мисъл за повечето хора. Много от тях просто се страхуват да седнат на такава диета: какво ще стане, ако не помогне, а вместо да отслабнете, ще бъдат въведени няколко килограма? Изведнъж, преследването им тогава ще бъде о, колко не е лесно?
Е, времето се променя. Ако преди няколко години, комбинацията от думите "диета и мазнини" Изглежда абсурдно, но сега стотици хора губят тегло по този начин. И ако такива диети се появят, това означава, че някой се нуждае от това! Решете сами дали си струва да опитате модерна диета с мазнини или по-добре да продължите експериментите с кефир и зеленчуци. В края на краищата, някой се радва на процеса на преодоляване на трудностите, желанието да се гордее с постигнатия резултат на висока цена. А някой, обратното, мисли рационално и търси по-лесни начини за решаване на проблема. Най-малко, една мечта се сбъдна за една задоволителна калория диета и едновременно загуба на тегло. Да кажем на г-н Kwasniewski за това! Препоръчваме ви да прочетете:
