Как искате да бъде нашият семеен животкато приказка, която ще звучи класически "и са живели щастливо след това!" За съжаление, това почти не се случва, въпреки че не искам да вярвам, че тази история скоро ще бъде за нас. Не, неотдавна, на многобройни предупреждения от приятели и семейство, отхвърлихте думите: "Всичко ще бъде различно от мен!"? И тук седите срещу съпруга си и той не ви причинява нищо друго, освен дразнене. Една позната ситуация? След това прочетете статията си, за да разберете всичко за кризите в семейството.

Причините за кризата в семейството

Като цяло е необходимо да се реши какво се разбирапод думата "криза", за много от нас има напълно недвусмислено отрицателно оцветяване, но психолозите не винаги са съгласни с това. Кризата е повратна точка, повратна точка, в която старите начини на съществуване вече не "работят". Като правило резултатът от кризата е изобретяването на нещо ново, например придобиването на нов модел на поведение или промяна в мирогледа. Всички тези неща се наричат ​​"нормативна криза", т.е. те са вариант на нормата или дори директен индикатор за нея. В основата на тези семейни кризи са, като правило, корекция в семейната система: създаване на нова единица на обществото, на раждането на детето, пътуването му до училището, раждането на второ дете, и така нататък - всички тези неща, през които преминават почти всеки един от нас. За съжаление, не става по-лесно да живеем и да оцеляваме кризата. Какво мога да кажа за причините, които нямат нищо общо с нормалния ход на събитията! Те включват всичко, което става стрес за семейството, но няма за цел прехвърлянето на съществуването на семейната система на ново ниво. Какъв вид събития може да бъде това?

Промяна на един от съпрузите Най-често срещаната причиназа кризата в семейството. За съжаление това е начинът, по който работи нашият свят, че един от партньорите често няма нещо в брака: секс, внимание, любов, грижа, власт и т.н. ... И това е нещо, което той или тя се опитва да излезе извън границите на семейните отношения. Но, както всяка намеса в семейната система, тя не остава незабелязана: дори ако никой не е научил за предателството, той все още влияе върху цялостния климат. Промененият става по-виновен и внимателен, а този, който е бил променен, чувства някакъв мръсен трик и реагира съответно. Всичко това води до появата на криза в семейството.

Колебания в нивото на доходите Това не е тайна за никого,че благоприятната финансова среда е много важна за поддържането на мира в семейството. Липсата на стабилност по този въпрос удря земята от краката на всички и няма значение защо се е случило - съпругът е бил уволнен от работата си или нуждите на други членове на семейството са се увеличили. Във всеки случай, липсата на пари или появата на разногласия може да предизвика криза, а дори и в някои случаи да сложи край на семейните отношения.

Дълго или тежко заболяване на един от членоветеСемеен може да бъде сериозен тест за всички останали (и за пациента също) Това се дължи на промяна в параметрите на много семейства: семейни правила, практики и традиции, семейни правила и начин на живот. Здравите домакинства са принудени да се грижат за болните, което е много тревожно и налага ограничения и го кара да се чувства виновен. Естествено, от такава среда психичният климат в семейството не става по-здрав.

Разширяване или стесняване на семейството Вече говорихме по-гореза подобни случаи, когато има регулаторна криза, например раждането на дете или отпътуването от живота на един от съпрузите. Това обаче може да бъде събитие, очаквано и прогнозирано, или може би нещо необичайно - например внезапното движение на бабата. Във всеки случай това оказва много голямо влияние върху семейството и може да предизвика криза в семейните отношения, тъй като границите, състава и нормите на живота в системата се променят. За всичко това трябва да свикнете и не всички ще харесат всички тези промени.

Кардиналните промени в начина на живот на семейството КНапример, майка може да отиде на диета и да започне да превежда всички останали в здравословна диета. Или татко внезапно решава да отиде в спорта и да започне да кара членове на семейството два пъти седмично в салона. Всичко това може да предизвика гняв и недоразумение от страна на други членове на семейството, както и всякакви други остри, но осезаеми промени. Всеки от нас накрая свиква да живее по начина, по който му харесва и обича, а нуждата от промяна на начина на живот дразни всеки обикновен човек.

Сигнали за кризата в семейството

Така че се оказа, че живееш с друг човекне е лесно. Необходимостта от адаптиране, отчитане на неговото мнение, отстъпки и периодично забравяне на собствения му комфорт и желания - всичко това съвсем естествено предизвиква периодично охлаждане на семейните отношения. Възниква обаче въпросът: как да се прави разграничение между временна падане и истинска семейна криза? Има няколко знака, които ще ви помогнат да се ориентирате в този момент. На преден план, като правило, идва фактът, че почти всички думи и дела на един партньор започват да предизвикват силно усещане за дразнене в теб. На нивото на съзнанието това се проявява във факта, че той "просто се разяжда, това е всичко!". Раздразнен от действията, думите, начина на говорене, жестовете и други любопитни факти, които по някакъв начин са свързани с партньор. Понякога става дума за изблици на гняв и гняв, които, разбира се, не подобряват семейните отношения. Друга проява на семейна криза е фактът, че вие ​​и вашият съпруг преставате да чувате и разбирате взаимно чувствата си. Той ви разказва за Томас и вие му разказвате за Ерем. Така че има един порочен кръг от взаимни твърдения: важно е да информирате съпруга си, че нямате достатъчно внимание и той се опитва да ви накара да разберете, че той е уморен от ежедневното "мозъчно изтегляне". Пропастта между вас става все по-широка и по-широка, а сега сте заключени само в собствените си претенции и право. Няма желание да споделяме скърби и радости, което е важно в брака, защото след сватбата съпругът започва да играе най-важната роля в човешкия живот. Между другото, един от партньорите по правило изглежда, че той е, който инвестира повече в брака ви, а понякога и съпругът и съпругата си го мислят. Естествено, на фона на всичко това сте намалили или дори напълно загубихте желанието за сексуална интимност. Разбира се, какъв вид секс може да има, когато ви се струва, че се мразите! Не е случайно, че интимният живот е най-истинският барометър на семейните отношения, защото показва колко близо са съпрузите в тесния смисъл на думата. С това фактът е свързан с това, че партньорите спират да следват един друг и не се опитват да се радват повече един на друг. Резултатът от всичко това е постоянна кавга. Съпрузите не са в състояние да постигнат съгласие за най-малко един или повече сериозни проблеми: кой филм да гледате тази вечер или кой ще къпе детето. Особено "продуктивни" за кавгите са въпроси, свързани с възпитанието и грижите за деца. Всичко това се дължи на факта, че всеки има собствена представа за това как трябва да бъде всичко и той не иска да отстъпи на партньор за милиметър. "Във война, както във война", вие казвате и се подготвяте за нова битка за "вашата територия".

Какви са кризите в семейните отношения?

Както вече казахме, има много различникризи от семейството. Някой смята, че те идват почти по едно и също време в различни двойки, но това не е съвсем вярно. Двойката живее заедно дълго време и внезапно имат така наречената "криза от първата година на живот заедно". Поради това ние просто ви разказваме за видовете кризи в семейството и посочваме тяхната приблизителна времева рамка. Първата от кризите в семейството е кризата от първата година от живота заедно. Нейната същност се крие във факта, че започвате да живеете заедно и да се сблъскате с разлики във вашите идеи за всичко. Между другото, дори и да са живели заедно преди сватбата, а не на факта, че можете да го избегнете, защото това е едно нещо, просто да са близо, а съвсем друго - да се обвърже с връзки на брак, които, всъщност, завинаги. Тогава има идеята, че това, което сте готови да поемете по-рано, като съпруга, категорично не сте щастливи. Същото нещо се случва и с вашия съпруг. Например мислите, че съпрузите трябва да прекарват цялото си свободно време заедно и партньорът ви не е съгласен с това. Тук е необходимо да се постигне съгласие и да се установят норми и правила за съжителство, в противен случай ще прескочите до безкрайни твърдения един на друг. Ако сте успешно оцелели първата от кризите в семейството, тя често е последвана от друга, а именно кризата, свързана с раждането на дете. Това е може би една от най-трудните (и, в същото време на радостните) моменти в живота на съпрузите, поради промяна абсолютно всичко от устройството за семейна система (сте имали две, и сте били съпрузи, а сега има и трети, който създава деца и родителска подсистема) и завършвайки с начин на живот във всички подробности. Имате нов елемент в списъка със семейните проблеми - грижите се за бебето - и трябва да го разпространявате по някакъв начин. Сега става много по-трудно да се обръщате внимание един към друг и няма време за секс - да имате добър нощен сън! Умората и дразненето се натрупват и се изсипват в истинска семейна криза. Друга криза, свързана с децата, е раждането на второто дете. Първо, увеличеното натоварване попада върху раменете на съпрузите - те трябва да се грижат както за по-възрастните, така и за новороденото и това, както е известно, освен радостта, е много уморително. И самите деца не добавят спокойствие: първото дете често има комплекс от "свален монарх" и му се струва, че сега той е обичан по-малко и цялата грижа отива на бебето. Семейството ще трябва да издържи още един тест, а родителите ще споделят равнодушно любовта и вниманието между децата, което е много трудна задача. Разходката на дете в първа класа също е един от видовете семейна криза. В този случай има вид проверка на родителите и на цялата система за ефективността: в училище те оценяват какво детето е научило и как може да се справи с учебната програма. Ако детето има проблеми в края на първата година от образованието, то като правило служи като сигнал, че има нещо нередно в семейството. И ако всичко е нормално, този период е двойна тежест за всички членове: всеки трябва да се адаптира към новите условия заедно, родителите трябва да помагат на детето и да го контролират, а детето трябва да се обучава добре. Освен това това е първото напомняне, че някой ден децата ще напуснат родителите си и ще останат сами. Всичко това заедно създава много напрегната атмосфера в семейството. На един от етапите на семейния живот се случва криза, която не е свързана с деца, и това е криза на монотонност. Двойката е била заедно за дълго време, а бившата страст бавно е настъпвала. Има много малко нови усещания и всеки от съпрузите копнее за тях. Изглежда - радвай се, защото всички семейни отговорности се разпределят, животът се коригира, децата се намират в системата - но не! Наредбата и стабилността означават нов етап на криза в развитието на семейството и трябва да преодолеете тази неприязън за рутина заедно. Кризата на юношеството обикновено е криза за цялото семейство като цяло, защото растящият юноша не е зрелище на слабите сърца. Той се нуждае от свобода и независимост, но всъщност не може да направи нищо, защото това, което е много ядосано и противоречиво с родителите му. Тези, които на свой ред се притесняват много от растящото дете, се опитват да го научат на разузнаване и малко тъга, защото скоро ще стане абсолютно възрастен и следователно ще настъпи следващата криза. В чужбина обичайно се нарича "синдром на изоставено гнездо". Това е свързано с факта, че възрастни деца напускат семейството на родителите, а възрастните съпрузи остават един по един един с друг. И ако те не са успели да спестят време и пространство за интимност по време на дългите години на живота заедно, те ще бъдат изправени пред неприятна изненада, а именно да се окажат сами с човек, който изглежда чужд и скучен. Това е една от най-трудните кризи - то за този период се появяват много разводи, когато двойката осъзнава, че вече нямат нищо общо и всички се замислят отново. Въпреки че е възможно да се намери общ език, разбира се, защото имате толкова много връзки - но е трудно.

Как да оцелеем от кризата в семейството?

За да осъзнаете, че сте в криза - първата,какво трябва да направите След като разберете това, животът веднага ще стане по-лесен. Тази идея може да се нарича "преход към военно положение". Вие веднага ставате активни, спрете да се чувствате като жертва и започнете да търсите начин да излезете от ситуацията.

Говорете Най-лошото, което можете да направите -мълчаливо се натрупва раздразнение и гняв. Рано или късно те ще се промъкнат в негативни думи или дела, а след това дупката в язовира вече няма да бъде запечатана. Затова във всяка криза трябва да поговорим: да обсъдим възникналия проблем, какви чувства причинява на всички членове на семейството, какво би искал всеки от тях и какво трябва да се направи, за да го направи.

Отидете за компромис Най-вероятно, моляабсолютно всичко не работи, особено ако всеки член на семейството има собствена идея за идеалния сценарий. Ето защо всеки от вас ще трябва да даде нещо и да слуша вашия партньор. По-добре е да направите това в най-незначителния момент за вас и да помолите друг човек за концесия в по-важна личност за вас лично.

Задаване на правила за семейството Тези правила ще бъдатдокосва всички сложни ситуации и регулира поведението на всеки член на семейството в тях. Тогава няма да има повече въпроси защо нещо се случва по този начин, а не по друг начин, и всеки ще знае как да се държи, за да не навреди на чувствата на друг. Между другото, особено това се отнася до установяването на граници в семейството: колко родители могат да се намесват в личния живот на децата, един на друг и т.н. ...

Знай как да простиш и забравиш, ако ще спасишнегодувание и пропуски един на друг, нищо добро няма да свърши. И обратното - способността да прощавате може да ви осигури много години щастлив семеен живот. Всеки от нас може да се обърка и трябва да оставим това право на близките роднини и приятели.

Надолу с шаблоните! Всяка жена най-вероятно има в главата си картина, изобразяваща как всичко трябва да бъде в семейна връзка: идеална работа, съпруг, деца, семейство. Но е много вероятно реалността да се отклонява доста от тази картина и това е естествено, защото е много сложно и многоизмерно. И ако се придържате към вашите шаблони и най-важното - да се опитате да изтласкате другите в тази рамка, ще бъде болезнено и трудно за всички. Ето защо, ако не искате караници и скандали, трябва да изоставите собствената си картина и да опитате да създадете обща картина - но какво, ако ви харесва още повече?

Слушайте себе си В семейството трябва да има баланс: всеки от тях е еднакво разделен и получава същото количество. И ако цялата система се върти около някого - например съпруг и баща - тогава всички останали членове имат много трудно време. Заслужава си да се вслушвате в себе си и понякога въплъщавате в живота това, което искате, но точно както другите членове на вашето семейство могат да направят.

Запомни доброто Ако наистина е лошо и тиизглежда, че между вас не се е случило нищо добро, а след това опитайте да извлечете такива факти от миналото. Със сигурност между вас и вашия съпруг имаше изобилие от всичко, което е добро и светло: разходка на лунна светлина, търсенето на ягоди в три часа сутринта, съвместна доставка и много други. Опитайте редовно да си спомняте поне някои от тези неща и ще станете много по-лесни за разбиране и прощаване на собствения си съпруг.

Не забравяйте, че продукцията може да се намери почти отвсяка трудна ситуация. Кризата на семейството не е изключение. Разбира се, когато ти си в него, да не мислиш, че всичко е безнадеждно, но е необходимо да се отиде отвъд ситуацията и да се опита да се лекува по-абстрактно, тъй като ще бъде много по-лесно. Между другото, положението на жертвата е най-малко приятно и позицията на лицето, отговорно за това, което се случва (поне част от нея), е най-положително. Ако в някакъв момент станете много трудни, винаги можете да прибягвате до помощта на психолог за семеен консултант - той е в състояние да помогне на двойките да решат най-трудните проблеми. И накрая, искам да кажа, че любовта ще спечели всичко и ако имате, тогава за теб, като цяло, нищо не е страшно. Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари