Природата ни пасва с топли пролетни греди,причинявайки неволна усмивка. В края на краищата пролетта е най-обичаната през цялото време на годината. От сън се събужда не само природата, но и човешкото тяло. През пролетта се активират много процеси в тялото. Но понякога тя трябва да помогне - например, да проведе глобално пролетно почистване на тялото. Ако тялото се почисти правилно, резултатът ще бъде просто поразителен. Това е точно това, което ще бъде обсъдено в днешната статия. Подходът към въпроса за почистване на тялото трябва да бъде много, много внимателно и внимателно - в противен случай може да навреди на тялото само. Ето защо, ако дадено лице страда от това или онова хронично заболяване, преди да извърши комплекс от пролетно почистване на тялото, той трябва да потърси медицинска помощ от лекуващия му лекар. Въпреки, че стриктно казано, здравият човек трябва поне веднъж годишно да бъде подложен на планиран превантивен преглед. Защо не го направите през пролетта? Нека това стане вашата нова полезна традиция. Основното изследване, което ще помогне да се определи състоянието на човешкото здраве е лабораторен анализ на урина и кръв, рентгеново изследване на белия дроб и ултразвуково изследване на вътрешните органи. И, разбира се, преглед на терапевт. Между другото, той ще ви даде всички необходими указания за изпита. Не забравяйте, че е необходимо да посетите зъболекар навреме. А за жените превантивните посещения на гинеколога са еднакво важни. В края на краищата човешкото здраве е сложна концепция. И няма смисъл да се изчиства тялото в случай, че има някакви проблеми със здравето.
Какво е почистване на тялото?
Първо, нека разберем какво е почистванетотяло. Лекарите се позовават на това определение много скептично. Много често привържениците на всички възможни методи на пречистване казват, че в човешкото тяло има шлаки. Лекарите обаче твърдят, че в тялото няма шлаки и по дефиниция не може да бъде. Така че - и чисти в тялото всъщност няма нищо. Единственото нещо, което може и трябва да се направи, е да се помогне на излекуващите системи на тялото да функционират напълно. Това обаче трябва да се направи правилно - в противен случай няма да чакате очаквания ефект. Но за удобство на възприятието ще използваме термина "почистване".
Измиване на тялото
Много добър метод за пречистване на тялото епромивка. В периода на почистване тялото трябва да изпие поне 3 - 3, 5 литра течност на ден. Обърнете специално внимание на факта, че вие пиете - само чистата питейна вода не е най-добрият вариант за това. Лекарите препоръчват да се пият следните напитки:
- Минерална вода, наситена с натриеви соли, за предпочитане не-газирана.
- Различни сокове - разбира се, за предпочитане прясно изцедени, но не и цитрусови плодове.
- Зелен чай и билкови отвари. Но уверете се, че не страдате от алергична реакция към отделните компоненти.
- Около 200 грама на ден сухо бяло вино. И само ако сте здрави.
При измиването на тялото е необходимоспазвайте диета. Ще поговорим малко по-късно. Освен това трябва да помните някои от правилата за сигурност. С такъв режим на пиене бъбреците работят в заздравен режим, така че този метод е подходящ само за хора, чиито бъбреци са напълно здрави. Освен това не забравяйте, че в този случай от тялото и калцийът, и всички витамини от групата В, са активно измити, затова те трябва да бъдат взети допълнително. 
Почистване на черния дроб и жлъчката
Измиването на тялото е изключително полезно, но таковасамо бъбреците са изчистени. Но жлъчния мехур и черният дроб остават незаети. И червата са само частично почистени. Ето защо, за тяхното пречистване е много ефективна следната рецепта - масло и лимон. Обърнете внимание - тя е строго противопоказана на тези хора, които имат алергия към цитрусови плодове. В допълнение, в никакъв случай не могат да използват този метод на пречистване в дома за тези, които страдат от гастрит на стомаха, и още повече от възпалително чернодробно заболяване. Всъщност самият процес е изключително прост - в рамките на един ден човек не може да яде нищо. Но на всеки два часа, които трябва да се пие половин чаша минерална вода, в които разтварят две супени лъжици лимонов сок. И всеки час трябва да изпиете чаена лъжичка зехтин. Процесът на пречистване е един ден в седмицата, в продължение на един месец. По същото дело, ако черния дроб и жлъчния мехур прочистване човек не е подходящ лимонов сок, той може да се опита по-леки рецепти - медицинска tyubazh и дихателни упражнения. Веднага след събуждане трябва да се пие 0, 5 литра на топла минерална вода - негазирани. След това легнете от дясната страна и поставете бутилка с топла вода. В тази ситуация трябва да останете около час. След това идва времето на дихателната гимнастика. Легнете по гръб и започнете дълбоко вдишайте и издишайте - на минута в продължение на около 10 вдишвания. Тези мерки ще доведат до подобрен поток на жлъчката и ще подобрят функционирането както на черния дроб, така и на жлъчния мехур. Tubash е необходимо да прекарват поне два пъти седмично, през месеца. Този метод практически няма контраиндикации - с изключение на един. При никакви обстоятелства не трябва да извършвате tjubazh в случай, че имате най-малко малки камъни в жлъчния мехур. Много е вероятно те да се преместят. И не на факта, че те просто оставете тялото - камъни могат да блокират жлъчните канали.
Терапевтична диета
Започнете почистването на тялото, помнететрябва да следват определена диета. Като правило диетата на съвременния човек включва значително количество месо. Белтък от животински произход по време на храносмилането произвежда голям брой токсични вещества. Ето защо, от известно време си заслужава да се откажете от яйцата, млякото и месото. Растителната храна много добре стимулира храносмилателната система: червата, черния дроб и бъбреците. И чревната микрофлора от това само печели. Въпреки това, при избора на зеленчуци и плодове за терапевтична диета, човек трябва да помни, че яденето само на плодове е изключително опасно - рискувате да спечелите гастрит. Ето защо, лекарите препоръчват да се складират с такива зеленчуци като:
- Бяло, цветно и брюкселско зеле.
- Цвекло и всички видове салата.
- Репички, репички.
- Целина, копър, магданоз и други зелени.
Лекарите - специалистите по хранене препоръчват всички зеленчуцида се използва във варена форма. И се вари, че е необходимо на два етапа - донесе зеленчуци на кипене, източване на водата и се изсипва прясно. И едва след това могат да готвят до готовност. Обемът на една порция трябва да бъде около 250 грама. Храната трябва да се приема на всеки три часа. Но не трябва да забравяме, че такова растително хранене може да доведе до образуването в организма на недостиг на витамини, минерали и аминокиселини. Ето защо, по време на диета, вземете мултивитаминови комплекси. В диетата можете да добавяте боб, боб, ядки и семена - това ще ви помогне да избегнете липса на протеини. 
Народни начини за почистване на тялото
Вкъщи, за да очистиш тялото, можешизползвайте разнообразие от билкови лекарства. Въпреки това внимавайте за предпазливост - някои от тях могат да причинят алергична реакция. Освен това не забравяйте, че действието на лечебните билки е продължително - те трябва да се приемат няколко месеца, преди ефектът да стане забележим. Преди да приложите тези билки, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар - почистването на тялото у дома изисква предпазливост. Вие не искате да прекарате няколко пролетни седмици в компанията на инжекции и хапчета: Можете да почистите тялото с народни средства, като използвате следните рецепти:
Сауна и сауна
Друг много ефективен метод за почистванеорганизиран, тестван от стотици години - това е баня. Е, и предвид модерните тенденции, - сауна. Bathhouse има разнообразни полезни свойства - а не само почистване на тялото. Сега ще им кажем:
- Ефективна работа с бъбреците
Във вана всеки човек има многоинтензивно изпотяване. И в случай, че по това време човек приема диуретични чайове, работата на бъбреците се подобрява понякога. Но бих искал да ви напомня още веднъж - ако имате тази или онзи бъбречна болест, консултирайте се с Вашия лекар предварително.
- Почистване на кожата
В банята има много дълбоко почистване на кожата. Между другото, жените се нуждаят от бележка. Ако преди да посетите парната баня, поставите тънък слой мед върху кожата си, след което кожата ви ще бъде много мека, чиста и копринена. Разбира се, това може да се направи само ако някога жената никога не е имала алергични реакции към меда преди това.
- Предотвратяване на образуването на тромби
Банята е много ефективно средствопредотвратява образуването на кръвни съсиреци и тонът на съдовете на стените на артериите и вените нараства многократно. Това се дължи на факта, че в парната баня съдовете бързо и силно се разширяват и след това бързо се свиват. Това е чудесна такса за кръвоносните съдове. Но бъдете внимателни - това е двуостър меч. Банята е ефективна само за здрави хора, а за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, това е просто опасно, тъй като оказва негативно влияние върху сърцето и мозъка. По принцип, дори съвършено здрави хора не бива да злоупотребяват с парната баня - продължителността на сесията не трябва да надвишава 15 минути. И да отида до баня повече от три пъти седмично все още не си заслужава.
- Екскреция на токсините
Баните и сауната са много ефективни при премахванетонатрупаните токсини. Много често ваната се използва като спешна помощ за остри отравяния - както храни, така и алкохол. Ето защо, като почистване на тялото от токсини, натрупани през зимата, ваната също е много ефективна.
послеслов
Не забравяйте, че има групи от жени, на които почистването на тялото изобщо не е противопоказано. По принцип тези ограничения не са толкова:
- Бременност и кърмене. Отделете отстрани пречистването за по-късен период.
- Остри болести. Невъзможно е да се проведе комплекс от лечение по време на всяка остра болест.
Във всеки случай, избирайки за себе си подходящрецепти, опитайте се да се консултирате с Вашия лекар предварително. Много е важно да се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. В случай, че успеете да изберете правилно комплекс за почистване на тялото, резултатът няма да ви подтикне. И през пролетта ще срещнете красива и пълна енергия! Препоръчваме ви да прочетете:
