Шоколадът е обект на противоречия относно вредата и ползата,което го прави легендарен продукт. Знаете ли откъде идва историята на шоколада? Дори древните маи индианци обърнаха внимание на малките продълговати плодове на екзотичното дърво. Горчивото питие на тези плодове е скъпо, а само най-известните членове на племето - началници, свещеници, лидери - биха могли да си го позволят. Тази напитка се наричаше "шоколад" - горчива напитка и изобщо не беше обичайно за нас какао, но индианците просто я обожаваха. Какво е шоколадов ден за разтоварване, никой друг не е заподозрян, но феновете на напитката са достатъчни. Ацтеките смятат, че това е просто магия и са твърдо убедени, че плодовете са били изпратени от рая. Освен това какаовите зърна са истински пари: само за 10 зърна можете да си купите голям заек, а за 100 - здрав и силен роб.

Раждането на шоколад

В Европа напитките на индианците не получават дължимотопризнание - то вкусвало горчиво и светските дами се страхували да го пият поради вярата, че по-късно те биха родили черно дете. Но един ден френският лекар предположил да добави захар към горчивото какао и след това се появи най-любимият продукт на деца и възрастни - шоколад. Много лекари и изследователи по целия свят спориха за ползите или вредите от шоколада. Така че този въпрос остава отворен, но фактът, че шоколадът е парадоксен продукт, е безспорен факт. Съдия за себе си:

• Смята се, че шоколадът причинява алергични реакции, но японски лекари използват тази сладост за лечение на алергии при деца;
• Всеки вярва, че шоколадът е вредно за зъбите, а последните проучвания потвърждават, че има бактерицидни свойства и предотвратява кариеса;
• "От шоколада получаваме мазнини" - това е глупаво! Увеличаването на телесното тегло не произхожда от захар, мляко и какао, а от неразумно количество бонбони;
• Имате много шоколадови бонбони и сте "поръсени"? Да, всеки дерматолог ще потвърди, че от естествен шоколад няма пъпки!

И това е шоколад, който се приписва на имуществото на афродизиак - между другото, той наистина е. Той винаги го носеше, дори и Джовани Казанова - най-известният любовник на света.

Ползите от шоколада

Преди това шоколадът се продава само в аптеките - тойсъдържа много минерали (калий, желязо, магнезий) и витамини В и РР. Ако ядете шоколад в умерени количества, тогава паметта се подобрява, образуването на холестерол намалява, вниманието се увеличава. В допълнение, шоколадът улеснява състоянието на жената по време на ПМС, увеличава сексуалността. Десертът от какао на зърна помага дори при рак на стомаха - това са най-новите изследвания. Шоколадът е интелигентно лекарство за депресия - яжте плочки с "горчива сладост" и ще се почувствате като се чувствате по-добре - това се дължи на ендорфини, хормон на щастието. И в Швейцария, във всички спа салати, шоколадовите бонбони се използват дълго време - кожата става просто кадифе като бебе. Чудо чудо? Да, но е достъпна за всички!

Ден на разтоварване на шоколад

Да, да, не се изненадвайте! Щастието е дошло и за любителите на сладките! Разтоварването ден на шоколад е хубаво, вкусно и ефективно. Просто трябва да знаете какви функции носят такива дни. Нека да ги разгледаме по-подробно. Денят за разтоварване на шоколад може да има отрицателен ефект върху черния дроб - преди да започнете да се консултирате с Вашия лекар, за да отстраните всички проблеми. Дните на шоколада съществуват в два варианта. В първия - е необходимо да се яде за един ден не повече от две шоколад барове, 40 грама всеки. Можете да пиете кафе с мляко и без захар. При втория вариант дните за разтоварване се състоят в консумиране на 10 грама шоколад преди вечерята и преди вечеря, около 10-15 минути преди хранене. За да се гарантира, че тези дни са ефективни, купуват само горчив шоколад, съдържанието на какао в него трябва да бъде най-малко 80%. Но млякото и белият шоколад се крият - съдържат много захар.

Характеристиките на "шоковата гладна стачка"

Трябва да се отбележи, че моно диети са доста тежки затяло. Поради това, за да бъдете спокойни, е необходимо да направите преглед с лекар - може да има някои ограничения. Например, с болести на сърдечно-съдовата система, шоколадът е малко вероятно да бъде подходящ. Но като цяло - това е толкова готино, когато ядете сладки с мисълта за загуба на тегло! За три дни разтоварване на шоколад можете да загубите от един до един килограм наднормено тегло. Такъв ден би бил добре да прекарате преди празника, триумфът - ще изглеждате невероятно! Но броят на дните за разтоварване не може да бъде превишен - не повече от три поред. И те могат да се повторят само след двуседмична почивка.

Макарони и шоколадова диета

Ако разтоварването на тялото на един шоколад не е такажелателно, след това заменете "сладките дни" с по-нежен начин за отслабване, например, опитайте макарони-шоколадова диета. Състои се от смесване на продукти и закуски. Такава диета включва следните продукти:

• Всяка макарона - не повече от 200 грама на ден;
• Сосове за тях, които съдържат ниско съдържание на мазнини;
• Зеленчуци и плодове във всяко количество;
• Вода или сокове;
• Шоколад - не повече от 30 грама на ден.

В такива дни няма да се налага да ядете самишоколад. Диета ви позволява да смесвате всички горепосочени продукти, както и лека закуска между храненията. Нейната особеност е в храненето "на парче". Можете да ядете често, но малко по малко, можете да приготвите от тези продукти всички ястия, които предпочитате. По този начин няма да се почувствате глад, а шоколадът ще помогне на тялото да компенсира енергията, която липсва в наши дни. Както можете да видите, е напълно възможно да се организира шоколадов ден за разтоварване, дори и да е необходимо. Това е толкова хубаво - да отслабнете с удоволствие! И за да сте сигурни в истината за всичко това, опитайте 20 минути преди да ядете, за да ядете най-малко 20 грама сладост и вие сами ще забележите колко по-малко ще ядете. Постоянното използване на тъмен шоколад спомага за намаляване на дневния прием на калории с 15%. Просто знайте във всякаква степен - във всеки случай не можете да ядете само шоколад - ще има обратен резултат и здравето може сериозно да се развали. Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари