До двадесет и пет години кожата на момичетата е свежа иЕластична по природа, тя блести с естествената красота, подарена ни от нейните родители. Но когато наближаваме трийсетте, все по-често забелязваме фини бръчки и загуба на еластичност и стегнатост на кожата си. Разбира се, можем да кажем, че така трябва да бъде, че промените, свързани с възрастта, рано или късно идват при всяка жена. Но с този подход на четиридесет години можете да изглеждате като „стара жена“ — с мрежа от бръчки по лицето, отпусната кожа и уморен вид. Но всичко това може да бъде предотвратено, ако започнете да се грижите за кожата си предварително. Грижата за кожата на лицето след 25 години е необходима процедура за всички момичета, които искат да запазят младостта си възможно най-дълго. За щастие има много мерки за предотвратяване на преждевременното стареене и появата на промени, свързани с възрастта. От една страна, това е дълбоко почистване и овлажняване, от друга страна, спазване на принципи като правилно хранене и отказ от лоши навици. За да работят тези мерки, трябва да ги направите част от живота си, а не периодични опити да направите външния си вид по-привлекателен. И тогава, на четиридесет години, ще можете спокойно да приемате комплименти и да улавяте заинтересованите погледи на мъже от абсолютно всички възрасти.
Как да се грижим добре за вашата кожа
Защита на кожата от ултравиолетовите лъчиСамое главное правило, о котором должна помнить женщина, желающая сохранить молодость своей кожи – ни минуты на ярком солнечном свете без солнцезащитного крема. Всем нам нравится ощущать ласковые прикосновения солнечных лучей на нашей коже, многие просто не мыслят себя без ровного золотистого загара триста шестьдесят пять дней в году. Вот только не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи способны нанести немалый вред состоянию нашей кожи: морщины, пигментные кожи и даже серьезные заболевания, такие, как рак. Поэтому, отправляясь на прогулку, не забудьте нанести на кожу защитный крем – даже если вы выходите всего на пятнадцать-двадцать минут. Солнцезащитный крем необходим не только вашему лицу, но и шее, плечам и области декольте – кожа в этих местах особо чувствительна к действию ультрафиолетовых лучей. Правильное питание – залог здоровой кожи Ешьте здоровую пищу, не злоупотребляйте сладкими и жирными продуктами. Большинству из нас слишком сложно устоять перед соблазном добавить к вечерней чашке чая пару пирожных, а многие жить не могут без картошки, жаренной на доброй пачке сливочного масла. Возможно, многие из нас привыкли к такому рациону еще с детства и не представляют себе, как можно отказаться от такой вкуснятины ради полезных морковки и брокколи. Тем не менее, именно овощи содержат в себе антиоксиданты, способные задержать старение не только кожи, но и всего организма. А вот сладкое пирожное ничего, кроме лишних сантиметров на талии и противных прыщиков на лице не принесет. Вода – лучшее средство увлажнения кожи «изнутри» Пейте как можно больше чистой, негазированной воды. Известно, что вода выводит токсины из организма и улучшает кровообращение. Если вы будете пить не менее двух-трех литров воды в день (не считая супов и напитков), то добьетесь прекрасного результата: ваша кожа будет выглядеть мягкой и эластичной. Давно известно, что человек – это то, что он ест, а в нашем случае можно добавить: «что он пьет». Не экономьте на качестве воды, ведь это один из наиболее важных элементов питания любого живого организма. Задумайтесь: ни одна, даже самая лучшая диета не будет эффективна, если в организм не поступит достаточное количество жидкости. Дело в том, что при нехватке воды калории сжигаются намного медленнее. Если же вы опасаетесь таких проблем, как отеки ног и одутловатость лица – не беспокойтесь: если у вас нет хронических заболеваний, то вам такие неприятности не грозят. Отёчность здорового человека скорее говорит о том, что в организме недостаточно воды, и организм сам откладывает сей важный элемент «про запас». Так что смело выпивайте по восемь стаканов воды в день и наслаждайтесь гладкой, здоровой кожей. Использование увлажняющих кремов для вашего типа кожи Увлажняя кожу изнутри, не забывайте и о внешнем уходе: ежедневно пользуйтесь лосьонами и кремами. Не стоит скупать весь арсенал увлажняющих и антивозрастных кремов косметического магазина, достаточно подобрать именно ту марку, что подходит вашему типу кожи больше всего. И не забывайте, что кожа лица, шеи и области декольте – далеко не единственные места, требующие вашей постоянной заботы. Используйте специальные средства для сухих губ, а также локтей, коленей и прочих участков тела, требующих увлажнения. Особого внимания требует кожа вокруг глаз – пожалуй, самая тонкая и чувствительная на лице любой женщины. Под кожей век практически нет мышц и подкожного жира, поэтому именно эта область больше всего подвержена растяжению и появлению ранних морщин. Даже если в двадцать пять лет на вашем лице еще нет ни единой морщинки, а кожа вокруг глаз гладкая и ровная, вам все же стоит начать профилактику появления первых признаков старения на коже. Для увлажнения кожи вокруг глаз прекрасно подойдут специальные легкие кремы и гели, а также натуральные масла, продающиеся практически в любой аптеке. Внимательно изучите состав покупаемых кремов, отдавая предпочтения средствам, содержащим витамины А и Е. 
Какво да не правим, за да избегнем ранното стареене
Алкохолът и пушенето са основните врагове на здраветокожата Преди всичко се откажете от лошите навици. След двадесет и пет годишна възраст следите от пушене на цигари и пиене на алкохол стават много забележими по лицата на жените. Къде сте виждали привлекателна пушачка с тонизирана, еластична кожа без нито една бръчка по лицето? И ако тя се забавлява дори преди сутринта, без да пренебрегва алкохолни напитки с различна сила, тогава нейното подпухнало лице, избледняла коса и общ набръчкан вид я състаряват не по-зле от сивата коса и тракащите крайници. Сиво лице, жълтеникави зъби и лош дъх са това, което ви причиняват лошите навици като тютюнопушене и алкохол. Избягвайте ги и кожата ви ще ви благодари. Не е ли желанието да бъдем млади, привлекателни и секси още едно десетилетие достатъчна мотивация за това? Спестяването на време и пари няма да ви направи по-млади. Не пестете време, усилия и материални средства за любимия човек. Не бъдете мързеливи да се грижите за себе си, защото с времето тази работа ще донесе просто прекрасни резултати. Постоянно отказвайки необходимата козметика в полза на продукти за деца и мъже, позовавайки се на високата им цена, вие се лишавате от възможността да се чувствате специални - млади и привлекателни, въпреки възрастта си. Повярвайте ми, вашето семейство никога няма да ви обиди, ако освен ежедневните грижи отделите малко време и пари, за да се погрижите за външния си вид. За да останете млади и красиви в продължение на много години, се нуждаете от постоянна грижа за кожата, без прекъсвания и почивни дни. В крайна сметка привлекателността и сексуалността винаги са били основните инструменти в арсенала на всяка жена. Защитете кожата си от слънцето, овлажнете я отвътре и отвън, откажете се от разрушителните навици и тогава кожата ви ще блести със здраве и младост за много, много дълго време. Препоръчваме да прочетете:
