Може ли бременните жени да ядат шоколад: ефекта на продукта върху тялото
Възможно ли е да се яде шоколад за бременни? Снимка: Гети Благотворният ефект на шоколада върху тялото на бъдещата майка може да се обясни със следните свойства:
- Наситеност с триптофан, допринасяща за производството на серотонин и фенилетиламин, които са отговорни за борбата с негативните емоции и стрес.
- Наличието на теобромин, повлияно откойто разширява кръвоносните съдове, гладката мускулатура на сърдечния мускул отпуска, което е необходимо за предотвратяване на хипертония и късна токсикоза.
- Наличието на желязо и магнезий, необходими за правилното развитие на плода (отговорни за образуването на мозъчни структури).
В малки количества бъдещите майки няма да навредят на шоколада, а напротив - ще бъдат полезни, но той има и вредни свойства. Сред тях са:
- Наличието на кофеин, който в големи количества може да предизвика преждевременно раждане или спонтанен аборт.
- Отстраняване на хистамин от тялото, без което рискът от алергични реакции се увеличава.
- Консумирането на шоколад в излишък, е възможно да провокира влошаване на притока на кръв към матката, което ще доведе до хипоксия на плода, неговото неправилно хранене, развитие на вродени дефекти.
За да елиминира вредното въздействие на шоколада, неговотоНе използвайте с тенденция към неправилен метаболизъм, в по-късните периоди, когато структурата на съня на плода се променя под влияние на кофеина, с киселини и с тенденция към алергии.
Може ли бременният черен шоколад?
Това са черни плочки, продавани по тегло,Лекарите препоръчват избора на бременни жени. Основното нещо е, че в състава на продукта няма аромати, консерванти. Признак за достойно качество на продукта е бързото топене в ръцете, напукване с характерен щракване, липсата на трохи при разделянето на плочките. Оптималната дневна доза е количество не повече от 40 грама. В случай на шоколад за бъдещата майка, най-важното е да не се прекалява, а след това ползите от продукта ще бъдат неоспорими.
