Жените винаги искат да изглеждат красиви имодни и бъдещи майки - не е изключение. Изборът на красиви, удобни и модерни дрехи за бременни жени обаче не е толкова лесно. Освен това, много съвременни жени, дори ако са в положение през последните месеци на бременността, по някаква причина продължават да работят. Носенето на дете, дамите са склонни да се обличат стилно и изискано, опитвайки се да не нарушават обичайните си, развити от години образ. Повечето продължават да носят обувки с високи токчета. Разбира се, винтовете визуално разширяват краката, правят ви по-високи и по-тънки, но какво означава това за бъдеща майка? Според проучвания, много бременни жени, независимо от позицията си, продължават да нося токчета в ранните етапи, а ако здравето ви позволява, почти до седмата до осмия месец. Според психолозите това се дължи на желанието да се запази досегашната му форма колкото е възможно по-дълго. В края на краищата по време на бременността бъдещата мумия е принудена да откаже много, например, от храна и навици. В допълнение тялото й се променя всеки ден, закръглено; плюс повечето жени изпитват огромен страх, отразявайки бъдещето си, за новите отговорности, които ще възникнат с раждането на бебето. Следователно, естествено е, че почти майката иска поне нещо да се пази от стария начин на живот, като не винаги дава значение кои последствия може да има това. Нека да разберем дали да носят токчета на дамите "на позиция".

Структура на крака

Всеки човек има своя уникална структуракрака и функциите, които изпълнява, са взаимосвързани с цялото тяло и оказват влияние върху него. Ходилото се състои от 19 различни мускули, стави 33, 26 кости и разнообразие от различни сухожилия, нерви и сухожилия. предната му част се четиринадесет фаланги, две sesamoid и пет-глезенни кости, върху която е основната тежест - те могат да издържат теглото на човешкото тяло по време на ходене. Midfoot представена тарзалните кости, които са му поставени и на гърба - на петата и глезена. Докато вървеше глезена разпределя общата телесна маса между костите на крака, докато изпитва най-дискомфорта назад и средни офиси. Теглото на тялото също е разделено на напречния, предния, страничния и средния свод. При хората има три основни точки на подкрепа, които са в петата и предната част на крака. Веднага те са "отговорни" за амортизация при ходене.

Как токчета оказват влияние върху крака

Човешката стъпка, амортизирайки стъпаловидната енергия,защитава всички останали крака от износване и разкъсване. Ако има някакви нарушения на тази функция, тогава коляното и тазобедрените стави страдат - те са под огромно напрежение. Когато правилната позиция (хоризонтално) крак почива върху три точки, а ако носите високи токчета, цялото тяло на товара ще падне върху неговата предна и фаланги, което от своя страна ще се отрази на гръбначния стълб - на центъра на тежестта, да се движим напред, ще доведе до прекомерно огъване в кръста , Като компенсаторна реакция при накланяне на таза, има лошо местоположение на гръдния район - той се отклонява обратно. Подобни промени по един или друг начин водят до нарушаване на естественото положение на органите и това може да повлияе на качеството на функциите, изпълнявани от тялото. Когато стъпалото променя нормалното си положение, мускулите на краката започват да работят по различен начин при ходене. Сега те не са толкова забързани, така че постепенно отслабват, стават свирепи. Всичко това води до нарушаване на венозното кръвоснабдяване. Фактът е, че при свиване, мускулите на долния крак "пробутват" кръвта през вените, като по този начин им пречат да се разширяват. Следователно, правилната работа на мускулатурата на краката е сигурна превенция на разширени вени, а обувките за обувки обувки допринасят за появата и развитието на това заболяване.

Бременност и обувки с токчета

Можете ли да носите обувки с бременни токове? Този въпрос е зададен от много момичета. Когато една жена носи дете под сърцето си, кардинални промени се случват в нейното тяло. Така че хормона прогестерон, който действа върху съединителната тъкан, ги прави по-меки - това е един вид подготовка за бъдещото раждане. Такова съответствие и подвижност на сухожилията и връзките на крака, което е в погрешно положение, може да доведе до деформация на ставите, както на ставите на крака, така и на бедрото и коляното. Често тази аномалия се превръща в хронична форма. Бременни жени, които предпочитат обувките за обувки, трябва да се помни, че такива обувки причиняват промяна в завоя на гръбнака: долната част на тялото е леко напред, което може да повлияе на мястото на плода. Въпросът е, че при силен наклон кухината на басейн не става толкова удобна, колкото по-рано, "люлка" за детето. Натоварването на предната част на корема нараства, коректните мускули на корема и кожата са прекалено разтегнати. И това е лошо не само от естетическата страна, но и от гледна точка на по-нататъшното възстановяване. Младата майка ще бъде много трудно да се справи с постнаталния стомах и да се върне към бившата си форма. Разбира се, възможно е да носите обувки на средни, малки или високи токчета на бременни жени, но е по-добре да направите това в екстремни случаи. Например, ако отидете на отговорно събитие, рожден ден, парти и т.н. Но във всеки случай е по-добре да бъдете в такива обувки, колкото е възможно по-малко време, или да вземете със себе си подменяема двойка на плоска подметка. В края на краищата, фурната е потенциална опасност от нараняване. Тъй като по време на бременността параметрите на тялото се променят, центровете на тежестта се преместват - всичко това допринася за нарушаване на координацията на движенията и лесно можете да се препъвате или да завъртите крака си. Слабостта на ставите, възникващи през този период, е още по-благоприятна за размествания и навяхвания. Смятаме, че не си струва да споменем, че бременните жени определено трябва да се откажат от обувки през зимата, особено в лед и сняг.

Изберете правилните обувки

Така че, в ранна възраст, ако няма медицинскиконтраиндикации и се чувствате добре, можете да носите обувки с токчета, най-важното е да изберете правилните. Най-нестабилният и травматичен вариант, който оказва негативно влияние върху физиологията на крака, е фиба. На нея жената трябва постоянно да балансира, освен това вътрешните "плоски" пътища могат да представят много неприятни изненади. Също така е по-добре да се откажете от тънката тънка пета, но от широката петата ще се чувствате по-надеждни. Някои бременни жени предпочитат клин - тясна платформа. От една страна е добре, че преходът от леко повдигнатата предна част към петата е гладък, така че стъпалото не се уморява и се чувства удобно. Но от друга страна - клинът често е доста висок и не е твърде стабилен. Когато избирате обувки, обръщайте внимание на размерите и формата на петата и колко лесно е да се носите и отстранявате и здраво да седите. Обувки и торбички без пета не са най-добрият вариант, тъй като те постоянно падат и кракът е прекалено мобилен в тях. Можете да си купите обувки или меки спортни пантофи на дантели, но имайте предвид, че в по-късни дати с изключителна напред корема, поставянето им ще бъде доста трудно. И не пренебрегвайте здравето си! Евтините обувки от материала със съмнително качество няма да продължат дълго, няма да ви донесат удоволствие или комфорт. За да не загубите с размера, отидете на пазаруване вечер. Измерете модела, който харесвате, обикаляйте магазина. Някои жени избират обувки от край до край, без да обмислят възможното подуване на краката, надявайки се, че скоро ще бъдат пренесени. Това обаче е фундаментално погрешно! Такива жертви в името на модата могат да доведат до нарушения на кръвообращението, постоянна умора на краката, травми и разширени вени. Ако предпочитате този или този вариант, опитайте се да направите обувките направени от висококачествени естествени материали, които осигуряват отлична вентилация. Петата не вдига повече от три до пет сантиметра. Най-подходящият вариант - обувки, ботуши, сандали с гофрирана подметка. Ако не сте намерили това, то във всяка работилница можете да направите руло от нехлъзгащ се материал. Това няма да повлияе на външния вид на обувките, но ще предотврати възможни падания и наранявания и ще удължи живота на обувката.

Почивка за краката

Ако не искате да се отречете от красотата сиобувки на петите, а след това се опитват да намалят неблагоприятното си въздействие. Използвайте за тази вътрешна подметка: поддържат арката на крака, което служи за предотвратяване на сплескването му. Освен това, ако предпочита обувки или обувки с тесен петите, за да се премахнат деформация на пръстите на ръцете, да ги купуват за специални подложки за разделяне или гел подложки, които се продават в много аптеки и магазини ортопедични отдели. Дръж резервна двойка без пета. Ако възникне умора или болка, винаги сменете обувките. Ще бъде полезно през деня, когато се дава безплатна минута, да се правят такива упражнения: завъртете краката вътре и навън няколко пъти във всяка посока. Това подобрява кръвообращението. Вечер, поглезете краката си и направете баня: в топла вода (около 36-38 градуса) добавете морска сол. Също така добре релаксира масажа на краката и контрастния душ. Завъртете студено, после гореща вода и насочете струята към стъпалото на краката под налягане. След това можете да приложите специален крем, който не само овлажнява, но и облекчава умората. В по-късен момент, със сигурност не можем гордо да кажем: "Въпреки позицията ми, нося токчета!". Но не се отчайвайте. Скоро след раждането можете да получите любимите си обувки и да отидете на разходка с бебето. Всичко навреме! Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари