Печелене на пари с десерти: Истории за успех

Инстаграм на Евгения Полищук (Федутинова):@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Всичко започна с печене за семейството и приятелите. Постепенно започнах да публикувам снимки на моите печива в Instagram и поръчките започнаха да пристигат. Първата си торта по поръчка направих на 13 октомври 2014 г., а малко по-рано започнах да правя макаруни и къпкейкове. Можете да кажете, че бизнесът „ме намери сам“; аз съм много […]

Студена супа от краставици с кисело мляко и лимонсорбе от главния готвач на ресторант La Taverna Александър Журкин Снимка: Getty Images Състав: Кисело мляко без добавки – 125 г Краставица – 150 г Сорбе от лимон/лайм – 50 г Коктейлни скариди – 24 г Пресен джинджифил – 1 г Сок от лайм – 5 г Пресен портокалов сок – 5 g Магданоз – 1 пипер розов – 1 g Кресон – […]

барбекю кебап

Глазирано свинско филе Снимка:Dmitry Bayrak/dbstudio Време за готвене: 20 минути + време за мариноване: 454 kcal на 1 порция: 4 свински филета (приблизително по 300 g), 1 глава лук, 2 скилидки чесън, 1 ч.л. лимонова кора, 1 ч.л. лимонов сок, щипка смлян кимион, кориандър и куркума, 1 с.л. л. зеленчук […]

Пиер Дуакан: диетични рецепти: Дикане диета

Снимка на червено цвекло:Сезон’S, Представителство на луксозни хотели Ще ви трябва: Варено цвекло – 60 г Пресни краставици – 20 г Червени репички – 20 г Зелен лук – 10 г Яйце – 1 бр Минерална вода за пиене – 200 г Сол – 1 г Пригответе: · Сварете яйцето и цвеклото · Смелете краставиците, репичките и част от цвеклото. Изложете всичко […]

Мога ли да ям орехи и други ядки на кърмачка?

Възможно ли е да се яде ядки майки кърмачки

Ядките са вкусен, но висококалоричен продукт, а ядките често предизвикват алергични реакции.Кърмещата майка трябва внимателно да избира ядки Снимка:Getty Те трябва да бъдат въведени в диетата не по-рано от тримесечната възраст на бебето, като внимателно се наблюдава реакцията. Кърмещата майка не може да яде всички видове ядки. По-добре е напълно да избягвате лешниците, фъстъците и бразилските орехи. Те могат да провокират тежка алергия при детето, а фъстъците – и дори хранително отравяне. Най-безопасният сорт са кедровите ядки. Те рядко причиняват кожен обрив или промени в изпражненията, лесно се усвояват и имат висока хранителна стойност. Редовната консумация на кедрови ядки укрепва имунната система, кара ноктите и косата да растат по-бързо. Може ли кърмачка да яде орехи? Орехите съдържат аскорбинова киселина, повишават хемоглобина и стимулират бъбречната функция. Освен това значително увеличават съдържанието на мазнини в кърмата. Следователно, кърмещата майка може да яде орехи, но в ограничени количества. Когато ядете ядки, трябва да запомните следното:

Дневната надбавка за ядки на ден за кърмене е 25-30 г;
Няма нужда да ядете няколко разновидности в един и същи ден. Ако детето развие алергия, ще бъде трудно да се разбере точно кой сорт;
Не се включвайте в ядки за жени с болест на жлъчния мехур.

За по-добро усвояване на продукта ядките се комбинират смед, зехтин, овесени ядки, сушени плодове. Не е необходимо да ги пържите преди консумация. Най-голяма полза ще донесат суровите ядки, като е добре пърженето като начин на готвене да се избягва напълно. Полезно е сутрин да се консумира витаминозна смес от смлени ядки, смесени с мед и подправени с лимонов сок. Една супена лъжица от тази смес сутрин значително ще подсили имунната ви система. За да получите само ползите от питателния продукт, изберете пресни ядки, вкусът им не трябва да има нотка на гранясване. Ако поне върху една гайка се виждат следи от плесен. Цялата партида трябва да се изхвърли незабавно; спорите на мухъла се разпространяват бързо и могат да причинят тежко отравяне. Купете ядки от доверени продавачи Прочетете повече: