Независимо дали е възможно за бременни жени пържени слънчогледови семки или тиквени семки

Мога ли да имам слънчогледово семе?

Ако жената няма алергия към товаПродуктът и няма да го яде в килограми, проблемът се решава сам. Малките семена могат да се консумират всеки ден, подобно на месо, риба, зеленчуци, млечни продукти.Бременни могат да бъдат слънчогледови семена в умерени количества Снимка: Getty Слънчогледовите семена са очевидни, те са:

омекотяване на киселини;
имат благоприятен ефект върху кожата;
подобряване на апетита;
премахване на гадене;
премахване на запек;
подобряване на състоянието на косата.

Въпреки всички полезни свойства, няма значениеВъпросът остава дали пържените семена могат да бъдат бременни. При пържене храни губят голяма част от полезните си свойства, така че за предпочитане е изсушена semechkam.V ден е достатъчно, за да се хранят не повече от 90-100 грама семена. Злоупотребата с тях може да предизвика запек, гадене, дискомфорт в корема. Жените, плътен, той трябва да се забравя, че семената на слънчоглед в калории, така че те не се пресели с чисти ръце stoit.Luchshe семена вместо зъби, въпреки че е по-тежък. Зъбният емайл при бременни жени е уязвимо място, тъй като детето черпи калций от зъбите и костите на майката, за да формира костната система. Следователно, допълнителното натоварване върху зъбния емайл е нежелателно. Закупуването на семена е необходимо само за надеждни и надеждни производители, които отглеждат слънчоглед в екологично чисти райони. Слънчогледът е растение, което абсорбира вредни вещества, които се натрупват в почвата. Ако полето със слънчоглед е било разположено близо до пътища или растения, тогава такива семена са опасни за ядене.

Мога ли да имам тиквени семки?

Тиквените семена са в състава сиПолезни мазнини, киселини, витамини и елементи. Използването им има благоприятен ефект върху общото състояние на тялото. Този продукт помага на бременните жени да се отърват от киселини и гадене, нормализират чревното изпразване. Достатъчно е да ядете 30-35 парчета на ден, разделени на два трика. Тъй като са калорични, те не трябва да се ядат през нощта. Суровите тиквени семена ще бъдат най -полезни. Не яжте пържени семена, изобилно подправени със сол и подправки. Такъв продукт ще навреди само на седемте ще донесе разнообразие на диетата на бременна жена и ще насити тялото с полезни вещества, ако се консумира умерено.