Възможно ли е да масажирате по време на бременност?
Ако е необходимо, лекарят може да предпишемасаж на бременни жени. Може да се направи не само от професионалист, но и у дома за релакс. Съпругът на бременна жена може да овладее основите на масажа, основното е да не прекалявате по време на тази процедура.
Масаж по време на бременност облекчава стреса Снимка: GettyWe не може да натисне следните точки по време на масаж:
- сакрума;
- Ахилесови сухожилия;
- опашната кост;
- пета;
- основата на палците на ръцете.
Това са т.нар. Зони на отнемане. Ако натиснете погрешно, че не само може да прекъсне бременността, но и да доведе до спонтанен аборт, така че е най-добре да се заобиколят тези точки storonoy.Nezhelatelen масаж с ранна бременност. И след края на първия триместър на бременността е възможно и дори необходимо да се месят на шията, гърба по цялата дължина, талията, бедрата, краката, стъпалата. Лесният масаж на тези зони ще бъде полезен както за майката, така и за бебето.
Как да направя масаж по време на бременност?
По време на масажа трябва да се обърне специално внимание на гърбаи краката, тъй като са подложени на голямо натоварване. Гърбът е претоварен поради уголемяването на корема и гърдите. Докато жената може да лежи по корем, масажът се извършва в тази позиция, но в по-късните етапи е невъзможно да лежи по корем. В този случай масажът се извършва, докато лежите настрани или седите на стол. Всички движения трябва да са леки, повече поглаждане, отколкото месене, трябва да са насочени към борба с подуването, но не трябва да се прави антицелулитен масаж на краката. За бременна жена ще бъде безполезно и безсмислено. Борбата с целулита в пика на хормоналните промени няма да даде резултат за бременна жена, която обикновено се прилага за премахване на мастните натрупвания. Разбира се, това е противопоказано по време на бременност. Но лекото поглаждане на корема ще помогне за преодоляване на атаките на гадене. В последните етапи на бременността гинеколозите понякога предписват перинеален масаж. Той помага да се подготвите за раждането, да улесните хода му и да избегнете разкъсванията. Ако не сте сигурни дали вашите близки могат да правят масаж у дома, по-добре е да се консултирате със специалист. Дайте предпочитание само на тези масажисти, които имат опит в работата с бременни жени. Така ще получите само ползи от масажа.
