Възможно ли е да има зелен чай за бременни жени или е вредно?

Мога ли да получа зелен чай за бременни жени?

Напитката съдържа много полезни вещества. Съставът включва аминокиселини, витамини P, C, магнезий, цинк, калций и желязо.Зелен чай бременна трябва да пие дозирани. Снимка: Getty Въпреки богатия състав, трябва да се дозира зелен чай по време на бременност. Когато консумирате не повече от чаша на ден, напитката тонизира, засилва и укрепва имунната система. Той има антимикробни свойства, поради това предотвратява вирусни заболявания. Полезни свойства на зеления чай:

Помага с токсикоза.

Той премахва вредните вещества от тялото.

Нормализира нивото на захарта и холестерола в кръвта.

Предотвратява образуването на тумор поради високото съдържание на антиоксиданти.

Подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система.

Помага да се справи с наднорменото тегло.

Положително се отразява на състоянието на зъбите и костите.

Пийте чая един час преди или след хранене, т.нв този случай ползата от него ще бъде максимална. Можете да добавите мед или лимон на вкус. Ако пиете напитката по време на хранене, някои полезни вещества от храната няма да се усвоят, например желязото.

Защо зелен чай за бременни жени е вредно?

Напитката не трябва да се консумира повече от чаша на ден.Въпреки съдържанието на полезни вещества, съставът съдържа кофеин. При голям прием в тялото на бременната жена развитието на плода се забавя. Ако пренебрегнете нормите за консумация на чай, можете да загубите бебето си, особено през първия и втория триместър. Кофеинът също има отрицателен ефект върху тялото на бременна жена. Функционирането на сърдечно-съдовата и нервната системи е нарушено и калцият се отмива. Вредни напитки по време на бременност:

Съдържа вещества, които намаляват смилаемосттафолиева киселина. Този витамин засяга развитието на плода и образуването на невралната тръба. При недостиг на фолиева киселина бебето ще се роди с дефекти в гръбначния мозък.

Повлиява смилаемостта на желязото.

Това води до бъбречни заболявания и появата на камъни.

Причинява заболяване на черния дроб.

След това зеленият чай трябва да се консумира умереноняма да има отрицателни последици Когато избирате зелен чай, дайте предпочитание на напитката с най-малко съдържание на кофеин. В крайна сметка това вещество е най-опасното за бременната жена.