Използването на естествено и мигновено кафе по време на кърмене
Проблемите могат да бъдат причинени от съдържанието, съдържащо се вТази напитка съдържа кофеин. Той влиза в тялото на детето, но се абсорбира слабо и се отделя бавно. Може да причини нервно състояние на бебето, влошаване на съня. Кофеинът причинява алергии и дори анемия, тъй като намалява съдържанието на желязо в кърмата.
В ограничени количества в гърдитеХранене и бременност на кафе позволеноПоглед: Getty Кърмещата майка, особено когато бебето е на повече от три месеца, понякога може да се поглези с чаша кафе. Необходимо е само да се следи отблизо реакцията на детето. С появата на нервност, апатия, обрив по кожата трябва да се откаже от тази напитка. Помислете за характеристиките на различните видове кафе:
- Natural. Това са най-малко вредните вещества, особено ако използвате прясно смляно зърно.
- Разтворим. Използва лошо качество, съдържанието на кофеин е много високо.
- Грийн. Използва се за отслабване и не се препоръчва преди да навърши 9 месеца.
Ако кафето има лош ефект върху вашето бебе, по-добре е временно да го замените с цикория. Вкусът на тези напитки е подобен, но последните не съдържат кофеин.
Може ли кафе за майчино кърмене с мляко
Младата майка трябва сама да определи честотата на пиене на кафе, например веднъж седмично. За да осигурите минимална вреда на напитката за вашето дете, трябва да следвате няколко правила:
- Използвайте само пресни. По-добре е да го приготвите сами, като го направите слаб. Необходимо е да се смила зърно и се налива вряща вода, но не се вари, добавете мляко. Това ще намали концентрацията на кофеин.
- Пийте едно питие сутрин. Пийте, хранете детето. До следващото хранене, когато преминават няколко часа, концентрацията на кофеин ще намалее.
- Най-малкото комбинирайте с други кофеинови продукти. Шоколадът, какаото, чаят също са богати на този алкалоид, консумацията им от кафе трябва да бъде ограничена.
- Включете храни с високо съдържание на калций в храната. Кафето допринася за отстраняването му от тялото на майката, а извара, сметаната, кефирът компенсират липсата.
- Пийте повече течности. Консумацията на кофеин причинява дехидратация, следователно, увеличава дневната скорост на водата.
Ако тези правила се спазват, отрицателно действиекофеинът е намален и не причинява проблеми на бебето. Можете да пиете кафе, докато кърмите. Важно е да не злоупотребявате и да наблюдавате състоянието на детето.
