Печелене на пари с десерти: Истории за успех

Инстаграм на Евгения Полищук (Федутинова):@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Всичко започна с печене за семейството и приятелите. Постепенно започнах да публикувам снимки на моите печива в Instagram и поръчките започнаха да пристигат. Първата си торта по поръчка направих на 13 октомври 2014 г., а малко по-рано започнах да правя макаруни и къпкейкове. Можете да кажете, че бизнесът „ме намери сам“; аз съм много […]

Студена супа от краставици с кисело мляко и лимонсорбе от главния готвач на ресторант La Taverna Александър Журкин Снимка: Getty Images Състав: Кисело мляко без добавки – 125 г Краставица – 150 г Сорбе от лимон/лайм – 50 г Коктейлни скариди – 24 г Пресен джинджифил – 1 г Сок от лайм – 5 г Пресен портокалов сок – 5 g Магданоз – 1 пипер розов – 1 g Кресон – […]

барбекю кебап

Глазирано свинско филе Снимка:Dmitry Bayrak/dbstudio Време за готвене: 20 минути + време за мариноване: 454 kcal на 1 порция: 4 свински филета (приблизително по 300 g), 1 глава лук, 2 скилидки чесън, 1 ч.л. лимонова кора, 1 ч.л. лимонов сок, щипка смлян кимион, кориандър и куркума, 1 с.л. л. зеленчук […]

Пиер Дуакан: диетични рецепти: Дикане диета

Снимка на червено цвекло:Сезон’S, Представителство на луксозни хотели Ще ви трябва: Варено цвекло – 60 г Пресни краставици – 20 г Червени репички – 20 г Зелен лук – 10 г Яйце – 1 бр Минерална вода за пиене – 200 г Сол – 1 г Пригответе: · Сварете яйцето и цвеклото · Смелете краставиците, репичките и част от цвеклото. Изложете всичко […]

Кърмата или смес от: "за" и "против"

На всеки - според нуждите

снимка:GettyImages „Храненето на бебе през първата година от живота е отговорна и трудна задача, защото не само изпълва тялото на детето с енергия, но и му позволява да расте с бързи темпове. А здравето на вътрешните органи и системи, техните функции и формирането на имунитет зависи от това колко пълноценна и качествена храна получава детето. През първата година от живота бебето расте много бързо: до 4-ия месец телесното му тегло се удвоява, а до годината – тройки. Такъв бърз растеж и хармонично развитие е възможно само при достатъчно количество хранителни вещества - протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерални соли.

Млякото е най-добрата детска храна.

Снимка: GettyImages “Само ако това е млякото на майка ми. Поради анатомичните и физиологичните особености на способността на храносмилането при бебетата са силно ограничени. Ето защо, кърмата е най-добрата храна за новородено. Той няма аналози, отговаря на всички нужди на детето. СЗО и Министерството на здравеопазването на Русия препоръчват хранене на бебета до 6 месеца изключително с кърмата. Защо кърмата е полезна и удобна при хранене:

Съдържа всички необходими витамини, минерали, протеини, мазнини, въглехидрати. Средно 100 грама човешко мляко съдържат 70 Kcal.
В млякото има вода и много педиатри са на мнение, че бебето не се нуждае от отделна питейна вода, защото ще го получи от майка си.
Кърмата може да се дава по всяко време на деня инощи без излишни движения. Докато сместа трябва да се приготви, да се подгрява или охлажда, стерилизирайте бутилката и зърното. А някои бебета са много нетърпеливи.
Кърменото бебе получава антимикробна защита от майката, повишава имунитета и най-често няма алергии.
Тялото на жената, когато кърми по-лесно и по-бързо възстановяване след раждане.
Когато една жена се храни, се произвежда хормонът окситоцин, който може да предизвика чувство на радост, мир
Бебето само “регулира количеството на порцията” –Млякото се произвежда толкова, колкото детето изпива с малка „добавка“. Колкото по-често бебето се прикрепя към гърдата, толкова повече мляко произвежда майката.