Има стотици деца на път да пораснат.различни опасности и трудности. Освен всичко друго, лошата стойка е много често срещана. Родителите не винаги придават достатъчно значение на това, погрешно вярвайки, че проблемът ще изчезне сам, когато детето порасне. И напразно - често неправилната стойка има най-негативно въздействие върху здравето на детето. И няма да изчезне от само себе си. Ето защо в никакъв случай този проблем не трябва да се пренебрегва. Точно за това ще бъде тази статия — Лоша стойка и профилактика. Всички родители знаят ли принципно какво е поза? Лекарите наричат този термин обичайното положение на човешкото тяло в изправено положение. Позата е много важен показател за цялостното здраве. Освен това тежките постурални нарушения са независими заболявания, които изискват незабавно, дългосрочно и сериозно лечение. Едно от най-честите постурални нарушения е сколиозата (изкривяване на гръбначния стълб във всяка посока). За съжаление, медицинската статистика е много разочароваща - сколиозата се среща при 10% от учениците в началното училище, 30% от учениците в средното училище и 79%(!) от учениците в гимназията. Съгласете се, цифрите са плашещи. Има много, много причини за появата на такова заболяване. В някои случаи сколиозата е пряка последица от костни заболявания и наранявания. Освен това понякога – макар и доста рядко – сколиозата е вродено заболяване. Всички тези причини обаче се срещат в не повече от една трета от всички случаи. Най-често сколиозата е придобито заболяване и се причинява от слабост на мускулите на гърба. Много често родителите, без да го знаят, допринасят за нарушаване на нормалната поза на детето. Те просто създават среда, която е много благоприятна за развитието на болестта.
Причини за постоперативни нарушения
Първото нещо, което родителите трябва да направят еобърнете внимание на целия начин на живот на детето. Не изпускайте от поглед дори най-малките нюанси — Лошата поза може да се появи бързо. И ние ще ви кажем на какво трябва да обърнете максимално внимание:
- Работно място на детето
Много е важно работното място на детето да еоборудвани правилно. Първият е бюрото. В идеалния случай тя трябва да съответства на височината на детето. Ако нямате възможност да сменяте мебели всяка година, то поне сложете възглавница на стола. Следва столът. Детето не трябва да седи с висящи крака – те трябва да са опрени на пода. Разбира се, не винаги е възможно да се гарантира, че бюрото в училище съответства на височината на детето. Но поне у дома той трябва да седи правилно - това ще премахне значителна част от ненужното натоварване на мускулите на гърба на детето. В крайна сметка мускулният корсет на детето все още не е добре развит.
- Носенето на тежки тежести
Силен провокиращ фактор е същодете, носещо тежки предмети, особено в едната си ръка. По правило всички деца са принудени да носят тежко куфарче на училище всеки ден. Изглежда, че нищо не може да се направи по въпроса. Но всъщност можете - купете на детето си добра ортопедична раница. Научете детето си да го носи зад гърба си – така тежестта ще се разпредели равномерно. Освен това можете да се опитате да се уверите, че детето може да остави някои от учебниците в училище. Поканете други родители да купят шкафчета за класната стая, където децата могат да поставят някои от нещата си. По правило училищната администрация не пречи на това, особено ако можете да предоставите разумни аргументи.
- Неправилно подбрани дрехи
Сега може да се изненадате, но дориНеправилно подбраното облекло - твърде тясно или прекалено тясно - може да доведе до развитие на сколиоза у детето. Ако панталоните или полата на детето му причиняват дискомфорт, то ще се опита да заеме най-удобната позиция за себе си. Но не винаги е правилно.
- Загуба на слух и зрение
Ако забележите, че детето е станало ненормалноседнете на бюрото си, покажете го на отоларинголога и офталмолога възможно най-бързо. Ако детето започне да вижда лошо, то просто е принудено да се наведе над учебник или тетрадка. А при повреда на слуховия апарат детето най-често се навежда напред и се обръща леко настрани, за да чува по-добре учителя. И много бързо това положение на тялото се превръща в навик за детето – без да го усети, то седи вкъщи по абсолютно същия начин.
- Хронични заболявания на вътрешните органи
В някои случаи лоша стойка на дететовъзниква поради наличието на тежки хронични заболявания на вътрешните органи. Най-често в такива случаи става дума за заболявания на сърдечно-съдовата система, бронхите и белите дробове, дефекти на опорно-двигателния апарат. И сколиозата ще прогресира заедно с прогресията на основното заболяване, така че такава възможност не може да бъде изключена в никакъв случай.
Етапи на деформация на позата
Правилно развит гръбначен стълб никога нямаТя може да бъде абсолютно права - има няколко физиологични завоя, които се забелязват в страничната равнина. Лекарите разграничават цервикалните, гръдните, лумбалните и сакралните извивки. Тези извивки изпълняват същата функция като междупрешленните дискове - те са вид еластични амортисьори, които намаляват натоварването на гръбначния стълб и го разпределят равномерно. Има няколко вида постурални деформации.
- Кръгла рамене. С този вид деформация се увеличава гръдният стълб на гръбначния стълб, а на гърба на гръбначния стълб, напротив, се изглажда.
- - Завърни се. В същото време лумбалната крива остава нормална, но гръдният завой се увеличава в целия гръден кош.
- "Вдлъбнатият гръб". В този случай огъването се усилва в областта на лумбалната област.
В зависимост от това колко напреднало е заболяването, се определя степен на деформация. Тези степени се определят от следните параметри:
Разбира се, у дома родителите не го правятИмайки медицинско образование, е много трудно да се определи точно с какъв стадий на нарушение на позата са изправени. Затова е достатъчно просто да разберат дали детето има подобни проблеми. И никога не боли да проверите стойката си. И да направите това с помощта на специални тестове не е толкова трудно. Поставете гърба на детето си до стената и го погледнете отстрани. Ако всичко е наред с стойката ви, в областта на врата и кръста гръбначният стълб ще прилича на вдлъбната дъга, а в областта на гърдите и таза ще прилича на изпъкнала дъга, допираща се до стената. Между гръбначния стълб на кръста и шията трябва да има малък процеп - приблизително колкото дебелината на пролуката. Във всички противоположни случаи може да се подозира нарушение на позата. Това означава, че е време да посетите лекар, който може по-точно да диагностицира проблема. В никакъв случай не трябва да отлагате посещението при вашия лекар за по-късно. Разбира се, лошата поза не е апендицит и не е необходимо да викате линейка. Но не трябва да отлагате - в противен случай болестта ще прогресира доста бързо. А времето е много, много ценно - в крайна сметка лошата стойка може да бъде радикално коригирана само в детството.
Лечение на постоперативни разстройства
Родителите трябва да са подготвени за товаПроцесът на лечение на постурални нарушения ще продължи много дълго време. И това ще изисква много усилия и време от родителите - в края на краищата, то продължава почти денонощно, без почивки или почивни дни. Лечението се провежда под строг контрол на ортопед. В зависимост от възрастта и общото здравословно състояние на детето, лекарят ще избере оптималния курс на лечение и рехабилитация. За лечение на лоша стойка могат да се използват лечебна гимнастика, носене на специални коригиращи корсети и мануална терапия. Въпреки че, разбира се, по-голямата част от лечението се състои от терапевтични упражнения и спазване на определен брой изисквания. Основната цел на гимнастиката е да укрепи тези мускули, които са предназначени да поддържат гръбначния стълб в нормално състояние - мускулите на врата, раменете, корема и кръста. В никакъв случай не трябва сами да съставяте гимнастически комплекс - много упражнения за сколиоза са строго забранени, тъй като те могат да доведат до обратния ефект и само да увеличат изкривяването на гръбначния стълб. Лекарят ще избере най-оптималните упражнения, които ще помогнат на всяко конкретно дете. Той ще обясни и покаже на родителите как да ги изпълняват. И основната задача на родителите е да гарантират, че детето изпълнява тези упражнения правилно и редовно. Такива терапевтични упражнения могат да продължат много, много дълго време - до една година. Но резултатът ще си заслужава - не само ще се подобри стойката на детето, но и цялостното му здраве ще се подобри. Отделно бих искал да спомена корсета, предназначен да коригира стойката. Често детето категорично отказва да го носи. И родителите му, за съжаление, следват примера му. Но това не трябва да се прави при никакви обстоятелства - лекарят предписва носенето на корсет само в наистина необходими ситуации. Говорете с детето си. Освен това не трябва просто да го принуждавате - не забравяйте да обясните защо това е необходимо и какво ще се случи в противен случай. Въпреки че, разбира се, тази мярка е ефективна само по отношение на достатъчно възрастно дете, което може да ви разбере правилно. Ако говорим за бебе, превърнете всичко в игра. И в най-крайния случай можете да прибегнете до силата на родителското „Трябва!“
Няколко правила за правилната поза
Вече говорихме за някои правила по-горе,което позволява на детето да поддържа правилна поза. Има обаче още няколко правила, които е много вероятно да помогнат за поддържане на позата на вашето бебе. Не забравяйте да ги вземете в сервиз.
- Бебешко легло
Разбира се, всяка майка се опитва да се увери, че детето йспа възможно най-удобно. Дали обаче понятието „удобно“ винаги е еквивалентно на понятието „правилно“? Лекарите постоянно казват, че леглото на детето трябва да бъде изключително твърдо. Не трябва да слагате допълнителни одеяла под детето си, да не говорим за пухено легло. Вие не искате да отгледате принцеса и грахово зърно, а здраво дете, нали? Идеалният вариант за дете би бил ортопедичен матрак. И също така е по-добре да си купите ортопедична възглавница - големите и меки възглавници също имат много негативен ефект върху здравето на детето. И също така си струва да следите как точно спи детето. Лекарите-ортопеди препоръчват на децата, както и на възрастните, да спят изключително по гръб или корем. Спането на ваша страна също вреди на гръбначния стълб.
- Детски обувки
Обърнете специално внимание на обувките на вашето дете.В никакъв случай не купувайте обувки за детето си с грешен размер – „за порастване“ или тесни. Обувките трябва да бъдат закупени изключително удобни и в правилния размер. И това изискване се обяснява много просто - неподходящите обувки водят до неправилна позиция на краката на детето. А това от своя страна неизбежно води до промяна в нормалното положение на гръбначния стълб. И има много голяма вероятност тази промяна много бързо да доведе до изкривяване на гръбначния стълб. Между другото, ако детето ви вече има плоскостъпие или плоскостъпие, започнете да го лекувате възможно най-скоро. Тези заболявания много бързо водят до лоша стойка, а понякога и до по-сериозни проблеми. Освен това тези заболявания също трябва да се лекуват под стриктното наблюдение на лекар-ортопед. Тялото на детето е много крехко и най-малките неправилни действия на родителите могат да доведат до не много приятни последици.
- Подходяща организация на режима на деня на детето
Много зависи и от правилната организация.дневния режим на детето. За съжаление, родителите често са принудени да прекарват по-голямата част от времето си на работа. А децата са оставени на произвола на съдбата. И те седят с часове до компютри и телевизори, което има много негативен ефект не само върху зрението на детето, но и върху стойката му. Затова се опитайте да ограничите времето, което детето ви прекарва пред телевизора и компютъра. Ако искате да направите това, това е напълно възможно - просто натоварете детето си с нещо възможно най-много - например клубове или хобита. Все пак има семейни филтри, нали?
- Достатъчна физическа активност
Също така си струва да запомните товаМного често се развиват проблеми със позата, защото детето се движи малко. И това не е изненадващо - компютрите отдавна са заменили "таг" и "наваксване" за съвременните деца, а телевизията е заменила разходките извън града и походите. Но вместо да поклащат тъжно глави, родителите трябва да вземат нещата в свои ръце. Не бъдете мързеливи и направете традиция да излизате извън града всеки уикенд, ако, разбира се, метеорологичните условия го позволяват. Посещавайте фитнес залата или басейна с детето – личният пример е най-полезен за детето. И освен това прекарването на време заедно с детето ви по този начин ще има много положителен ефект върху връзката ви. Но дори и да нямате никакво време, можете да намерите изход. Запишете детето си в някаква спортна секция. Освен това не е задължително това да е професионален спорт. Например танците могат да бъдат много добър вариант. Физическата активност ще бъде оптимална, а позата на детето ще бъде под стриктния контрол на учителя през цялото време. И умението да танцувате ще бъде полезно както за момчета, така и за момичета. И се уверете, че детето ви посещава редовни часове по физическо възпитание в училище. Не трябва да приемате лекарска бележка, която ви освобождава от часовете по физическо възпитание в училище, дори ако детето ви наистина боледува често. Здравните групи са няколко и учителят ще избере най-подходящото натоварване за вашето дете. Разбира се, в този случай не говорим за наистина сериозни заболявания, при които физическите упражнения са строго противопоказани. И помолете учителя по физическо възпитание да вземе този въпрос под свой контрол, защото за родителите е изключително трудно да следят детето си в училище. Строго погледнато, всички тези правила трябва да се спазват от онези родители, чиито деца все още не са се сблъскали с проблеми със позата. В края на краищата всички тези правила са ефективни не само за лечение на гръбначно изкривяване, но и за превенция. Предотвратяването на нарушения на позата при деца е много успешно, ако започнете своевременно. Препоръчваме да прочетете:
