Банан диета и нейните варианти

Идеалната фигура е мечтата на всяка жена. Въпреки това, няма толкова щастливи собственици на тънка фигура, когото природата толкова щедро дарява. Ето защо различните диети никога няма да загубят своята релевантност и широка популярност. Има няколко десетки различни видове диети, но със завидна редовност има все повече и повече нови. В момента на висотата на популярността е така наречената диета за банани. Той има доста голям брой варианти: диета за три дни и седем дни, когато от ден на ден бананите се използват за храна, а също така и такава диета, когато млякото се добавя към бананите през деня. Всеки ден тази диета получава все повече нови фенове. Въпреки това, преди по-подробно обяснение на всички плюсове и минуси, които имат тази система, трябва да се запознаете с общата информация за диети. В края на краищата, независимо дали използвате диета за банани или други, невежеството на елементарните правила може да нанесе непоправима вреда на вашето здраве.

Как диетата може да повлияе на вашето здраве?

За съжаление, много често, в стремежа към красотата ив стремежа си към идеала, жените се хващат за различни диети като удавна слама, всеки ден се хранят с ограничена храна и не мислят за възможните отрицателни последици за тяхното здраве. Има определена група хора, които са строго противопоказани във всяка диета, включително и те не могат да отговорят на обаждането "отслабвам върху бананите". Има и група хора, които могат да отидат на диета само след консултация и съгласие с лекуващия лекар. Независимо от това, колко пестеливо е загубата на тегло на бананите, медицинските специалисти казват, че хората категорично "не" в случая на:

Ако страдате от диабет, всеки, доринай-лесният начин Всяка диета може не само да навреди на вашето здраве, но и да застраши самия живот. Не рискувай най-ценния подарък, даден на човек, за да се освободиш от няколко-три килограма. А диета с бананова мляко е правилната стъпка към развитието на заплашителни усложнения. В крайна сметка, бананите съдържат твърде много захар,
Ако очаквате появата на бебе или веченовопостроена направи майка, което имах щастието да се хранят трохи кърмата, вие също трябва да отложи диетата на друго, по-подходящо време за диета бременна жена е изпълнен с усложнения като анемия и като резултат, фетална хипоксия, раждане на бебе с ниско тегло при раждане. Кърмеща майка седи на диета, особено ако решите диета с банани-мляко, рисковете от усложнения под формата на алергични реакции или дисбиоза бебето. Освен това съществува голям риск от развитие на анемия, както в теб, така и във вашите трохи. Малко вероятно е няколко килограма загубено тегло да е равно на здравето на децата.
Категорично противопоказание за всяка диета катодеца и юноши и ако малко хора биха си помислили да се сложи на диета на детето (ние не говорим за терапевтични диети, назначени педиатър), случаите, в които момичетата -podrostki за не един ден самите гладуват, са много чести. Но на тази възраст, не е активна растежа и пубертета rebenka.I липсата на основни хранителни вещества може да причини непоправими вреди на крехката тийнейджърска organizmu.Imenno Ето защо е важно да се следват диета тийнейджърката дъщеря. Не нахрани детето и го принуди да го насилва - това може да доведе до абсолютно противоположен ефект. Опитайте се да убедите дъщеря си с тежки аргументи, в спокоен приятелски разговор. Ако е необходимо, свържете се с детски психолог. Ако тийнейджърът не се поддава на никакво убеждение, трябва да отиде да го посрещне и да избере най-запалената диета. Банан-млечна диета е най-безопасният вариант. Банан "изрази" - диета за три дни няма да навреди на здравето на тийнейджър. Ако това не ви се струва достатъчно за вашето момиче, диета ще ви помогне да спасите, когато бананите се използват всеки ден за цяла седмица. Тя има рецензии като доста скъпа диета.
Хора, които наскоро са претърпели оперативна дейностинтервенция или сериозно заболяване, също не трябва да седят на диети.Телото им се нуждае от хранителни вещества и витамини, което ще бъде насочено към бързото възстановяване на тялото.
Хората, които имат тенденция къмсистемната поява на депресия Като правило, такива хора са най-подходящи така наречените "експресни" - диети, които траят само един ден до няколко. За тази група хора най-добрата диета за 7 дни. Това не причинява болезнено чувство на глад през целия ден, съответно, няма риск от депресия. Банан диета за седем дни прегледи причини само положителни. Хората, които са го опитали, отбелязват значителна загуба на тегло, без признаци на глад.
В случай, че дадено лице страдазаболявания, свързани с нарушаването на сърдечно-съдовата, храносмилателната и отделителната системи, диетата е възможно само извън периодите на обостряне на заболяването, а само след консултация с лекуващия лекар трябва да се има предвид, че в сектора на бананите и мляко диета обикновено са противопоказани за хора със сърдечни заболявания. Това се обяснява с факта, че бананите съдържат огромно количество калий. Въпреки факта, че калиев е полезен за сърдечния мускул, излишък може да даде точно обратното, отрицателен ефект.
Всички по-горе се отнасят и за хора, които страдат от обмен на вещества от всякакъв произход. Те също се нуждаят от съвет от лекуващия лекар или от диетолога.
Жените трябва да помнят, че дните на диетата не трябва да съвпадат с дните на менструацията.

Сортовете банан диета

Допълнителни отговори са дадени на най-често срещанитевъпроси, които предизвикват диета с банани: прегледи на тези, които го пробвам на собствения си опит, за да анализират как това се отразява на загуба на тегло на човешкото тяло, както и колко бързо той дава видими резултати. По-често в интернет и в печатните медии има обаждане, че "ставаме тънки по бананите". И все повече хора имат желание да се опитат да проверят сами как вярно е това обаждане и колко е ефективна диета за банани. Според тези, които вече са опитали такава диета, те отбелязват бърз и забележим резултат. В допълнение, такава хранителна система не предизвиква агонизиращ глад, така че дори и най-усърдният любовник може да я изяде. Диета "мляко-банан" Принадлежи към категорията "експресен" - диета. Тази диета за банани не е нищо повече от специална диета за три дни. На първия ден ще се нуждаете от три литра едно мляко и девет банани. Това количество храна трябва да бъде разделено на равни части за закуска, обяд и вечеря. На втория ден ще са необходими шест банани и два литра едно и също мляко. Те също така трябва да бъдат разделени на закуска, обяд и вечеря. И накрая, на третия ден ще ви трябват само три банана и един литър мляко от един процент, които също трябва да бъдат разделени на три хранения. През трите дни можете да пиете вода и зелен чай без захар и захарни заместители в неограничени количества. Както можете да видите, тази диета за три дни е много проста. Въпреки това тя оставя най-позитивните коментари за себе си. С тази диета може да загубите около три килограма. Ако искате да постигнете по-добър резултат, това не е това, от което се нуждаете. Банан диета за една седмица Също така има широка популярност. Тази диета за бананова мляко предполага използването не само на банани и мляко. Резултатите от него са двусмислени. Някой казва за загубата на десет килограма, някой е доволен само от пет. Но във всеки случай диетата на бананите за загуба на тегло води до доста добро. Тя е предназначена за седем дни и включва включването в диетата на допълнителни продукти:

На първия ден ще ви трябват три литра мляко от един процент, петстотин грама варена риба и девет банани. Разделете този обем храна на три хранения.
На втория ден: три литра едно мляко, триста грама варена риба и девет банани също се разделят на три части.
За третия ден подгответе два литра едно процентно мляко, двеста грама сварено постно месо и шест банана. Както в предишните дни, разделете храната за закуска, обяд и вечеря.
Четвърти ден: два литра масленост от един процент, сто грама месо и шест банани.
На петия ден трябва да бъдат приготвени два литра мляко от един процент и девет банани - всичко това разделено на обяд и вечеря за закуска.
На шестия ден трябва да консумирате два килограма мляко със същото съдържание на мазнини и шест банани; всичко това трябва да ядете за три ястия.
На последния, седмия ден от диетата ще ви трябва един литър мляко с масленост от един процент и шест банани.

Също така през всички дни можете да пиете вода и чайсума. Диетата на бананите в продължение на 7 дни също има малко по-различен сорт. Тази опция включва ябълки във вашата диета. И не забравяйте, че през всички дни на диетата можете да пиете вода и зелен чай в неограничени количества. Това много ще ви помогне да отслабнете!

Първият ден: подгответе девет банани, шест ябълки и два литра мляко (тази диета също използва мляко с едно процентно съдържание на мазнини). Разделете храната за закуска, обяд и вечеря.
На втория ден ще трябва да разделите на три хранения два литра мляко, девет банани и три ябълки.
Следващите два дни, третата и четвъртата, ще го направитеда се храните според следната схема (наборът от продукти е посочен за един ден): два литра мляко, една ябълка и девет банани, разделени на равни части за закуска, обяд и вечеря.
Петият и шестият ден: два литра мляко, шест банани, разделят се на две хранения.
Седмият ден, завършващ диетата: един литър мляко и три банана се разделят за закуска и вечеря.

Обратната връзка относно тази диета е също много положителна. При избора на най-добрата опция ви съветваме да се съсредоточите върху предпочитанията си за вкус. Обърнете внимание на факта, че млякото може да бъде заменено с всеки друг продукт без кисело мляко. Тази особеност е от значение за тези хора, чието тяло не е толерантно към млякото. Въпреки факта, че диетата е доста пестелив, не забравяйте, че това все още е диета. И така, хранителната система за седем дни изисква внимателно излизане от нея. Не е необходимо веднага, на осмия ден, да се храните добре. Дневният обем храна трябва да се възстанови постепенно, в противен случай са възможни усложнения от стомашно-чревния тракт. Въпреки факта, че резултатите от такава система за отслабване могат да станат много осезаеми, не трябва да се злоупотребява повече от веднъж на всеки три месеца. Е, ако изведнъж се случи, че не губите особено, не се разстройвайте. В края на краищата все още сте проверили колко подходяща е такава популярна система за вас. Може би се нуждаете от друга диета. Или може би не е нужно да отслабвате? Препоръчваме ви да прочетете: