Кърмещо бебе
Сънят е важен за бебетата, особено в ранна възраствъзраст. От това зависи физическото и психическото здраве на детето. Бебето трябва да спи през деня през първите 2 месеца по 7-8 часа, от 3-5 месеца – 5 часа, а на 8-9 месеца – 2 пъти по 1,5 часа. Педиатрите определят тези стандарти, за да улеснят майките да се ориентират в рутината на детето.
Понякога задачата на майката е да приспи бебето през деня и сама да си почине Снимка: Getty Ако новороденото не спи през деня, има основателни причини:
- Дискомфорт в стомаха и червата, а именно колики или подуване на корема. Мама трябва да следи храната на бебето, да масажира корема и да постави вентилатора, ако е необходимо.
- Пелени. Те трябва да се сменят на всеки 2-3 часа, така че натрупаната влага да не смущава бебето.
- Глад или жажда. Бебето може да «недохранва».
- Промяна на времето, температурата или влажността в помещението.
- Чужди звуци и остри миризми.
Преди да сложите бебето си, уверете се, че то се чувства удобно и че всичките му нужди са задоволени.
Проблеми със заспиването на година
Според нормите едногодишно дете трябва да получиоколо 2 часа дневен сън, но детето понякога не се стреми към това. Проблемите може да се дължат на факта, че бебето е напълно незаинтересовано да пусне изтощената си майка. Той ще използва различни трикове, за да привлече вниманието към себе си.
Нормите на сън от 2 години
Когато бебето е на около 2, неговите «стандарти»времето за сън е 1,5 часа. Понякога е по-лесно за майката да откаже да сложи бебето си в леглото през деня, отколкото да прекара няколко часа в него. Въпреки относителността на стандартите за сън, детето се нуждае от дневна почивка.
По кое време и как да подреждате детето
Преди да сложите бебето си в леглото, осигурете муудобна среда и премахване на смущенията. Можете да подготвите едногодишно дете за лягане с лек масаж, да му разкажете приказка или да го изкъпете в релаксираща вана. Това работи и при по-големи деца. Режимът работи добре. Ако сложите бебето си да спи след разходка и обяд в едни и същи часове, то ще развие рефлекс. Често детето "прекалява", т.е. толкова се уморява, че му е трудно да заспи. В този случай работят 2 неща:
- Проследявайте състоянието на бебето. Веднага щом забележите признаци на умора, сложете го в леглото.
- Развълнуваното бебе не може да бъде «приспивано» веднага. Направете половин час подготовка.
Плавен масаж и спокойна приказка ще свършат работаслучай. Колкото по-голямо е детето, толкова повече героични усилия ще трябва да положи майката, за да заспи. Няма строги стандарти за дневен сън, но бебето има нужда от него. Ако бебето ви има проблеми със съня, трябва да се консултирате с лекар.
