Снежна бяла усмивка е може би главнатакомпонент на красотата и образ на успешен човек. И какво е необходимо за една идеална усмивка? Правилно - здрави зъби. Но уви, по природа, една тънка поредица от снежнобял перли не върви към всички. И така, какви са тези хора, чиито зъби имат жълт оттенък и венците постоянно кървят? Възможно ли е да се смирите и да се опитате да се усмихнете по-малко? Не изобщо! Правилната грижа за зъбите е в състояние да извърши истинските чудеса. Между другото, знаете ли защо отдавна предците ни нямаха проблеми със зъбите и венците си? Защото имаха съвсем различна храна - сурово месо и зеленчуци. И зъбите им бяха пречистени точно с храна. Не ми вярвай? Проверете себе си: сутрин, без да почиствате зъбите, яжте един суров морков или ябълка. Ще почувствате как перлите ви ще станат още по-гладки, отколкото след четката за зъби. А венците са много добре масажирани. Твърдите зеленчуци отлично почистват зъбите от бактериална плака и зъбен камък. Ние основно ядем мека храна, съдържаща много въглехидрати и багрила. В резултат на това зъбите не само не се почистват, а напротив, са покрити със слой бактериална плака, под влияние на който се извършва пожълтяване и разрушаване. Така че, в общи линии самите съвременни жени са виновни за лошото състояние на зъбите си.

Как се извършва почистването на зъбите?

"Аз всеки ден четка си зъби, използвам скъпи пасти,и усмивката беше жълта, каквато беше! ", - такива оплаквания могат да бъдат чути почти всеки ден. Има един разумен въпрос: защо зъбите на някои хора жълти и слаби, а други - бели и здрави? В края на краищата, ние всички ям, като цяло, една и съща храна? Отговорът е очевиден - стоматологична помощ. Простата истина, която казва, че зъбите трябва да се почистват най-малко два пъти на ден, сутрин и вечер, всеки знае. Но много често четкането на зъбите се свежда до няколко невнимателни движения на четката по емайла. Voila! Един човек с чиста съвест излиза от банята, мислейки, че той наистина е направил всичко както трябва. Въпреки това, неправилна грижа за устата и зъбите може да доведе до сериозни последици. Една такава "псевдо-чист", разбира се, не е достатъчно, за да предизвика устата в ред. Нека разгледаме как да правим зъбите правилно. Така че, трябва да има почистване на всички повърхности, а не само видимата част. Ето защо първо зъбите трябва да бъдат почистени отвън и след това вече можете да отидете отвътре. За съжаление, само няколко души си спомнят това. Фактът, че от вътрешната страна също е много голямо количество замърсявания. Останки след известно време да започне да гние, поради което неприятна миризма. Ако времето не се обърне внимание на този проблем, трябва да очакваме кариес, гастрит, възпаление на венците. Така че, ние се научим да четкам зъбите правилно. Преди всичко промийте четката със сапун, за да премахнете бактериите и изплакнете устата си. Започнете с резеца, като постепенно се придвижвате към корените. Не забравяйте, че всеки зъб трябва да бъде най-малко 10 кръгови движения четка. Не търкайте отстрани настрани, защото само ще замърсявате. Важно е да запомните: ако почистите челюстта неправилно, частиците от храната могат да попаднат под венците. Поради това, движението на четката трябва да бъде изпратено от основата на короната на зъба. Зъболекарите препоръчват разделянето на процедурата на два етапа - почистване на горната и долната челюсти. Не забравяйте да изплакнете напълно устата след това.

Изберете средствата за грижа за устата

• четка за зъби

Всъщност е много важно да изберете правилниячетка за зъби. Някои жени предпочитат да отидат в аптеката и да купят най-скъпите. Това вероятно е доста често срещана грешка досега. Много е важно да вземете предвид анатомичните си характеристики при закупуването на такива продукти. Четка, например, трябва да съответства на вашия размер. Не е трудно да направите това: отидете в огледалото и погледнете ширината на двата молара. Това е главата, която трябва да бъде. В противен случай е малко вероятно да сте в състояние да изгладите зъбите си, без да нараните вашето дъно и емайл. И не забравяйте, че четката за зъби трябва периодично да се променя, тъй като след един месец употреба нейните четина стават чупливи. Издръжливостта трябва да бъде избрана стриктно индивидуално за всеки отделен човек. Най-важното е да се чувствате комфортно да миете зъбите. Днес все повече хора предпочитат електрическите четки за зъби. Разбира се, те имат определени предимства пред конвенционалните. В този случай самата глава прави кръгови движения и стотици пъти по-бързо, отколкото човек може да направи. Въпреки това, това удоволствие не е евтино, а сменяемите глави трябва да се купуват всеки месец.

• паста за зъби

Второто нещо, от което трябва да обърнете внимание, екачеството и състава на пастата за зъби. Така например, хигиенната паста за зъби се използва за отстраняване на хранителни отломки и плаки. Съставът на терапевтичните и профилактичните лекарства обаче включва флуорид, калций и много други биологично активни вещества. И така, какъв вид паста за зъби трябва да предпочитате? Лекарите-зъболекари препоръчват да се използват и двата типа. Сутрин можете да почиствате зъбите си с хигиенична паста и преди лягане - лечение и профилактика. Такава грижа за устната кухина позволява да се поддържа здравето на зъбите, както и да се предотврати възможното развитие на кариес и възпаление на венците. Между другото, за полезни вещества, за да проникнат в емайла, миене на зъбите трябва да бъде най-малко 6-7 минути.

• еликсир

След като емайлът е старателно почистена,изплакнете устата си с зъбен еликсир. Марката на този продукт не е принципно. Просто вземете това, което ви харесва. Като правило, всички еликсири съдържат различни билки, които предотвратяват развитието на възпалителни процеси на венците. За съжаление представителите на справедливия пол рядко използват такива средства.

• Зъбен конец

Не забравяйте колко е важнонавременно почистване на междузъбните пространства. Някои хора използват дървени или пластмасови пръчици за тези цели. И много хора носят със себе си една и съща клечка за зъби за дълго време. Това не е възможно в никакъв случай, тъй като такова нещо трябва да се използва само веднъж. Когато се използва всеки ден, тя става носител на инфекция. Лекарите - зъболекарите препоръчват използването на зъбни кремове само след хранене, за да се отървете от остатъците от храна. И за цялостно почистване преди лягане е много по-разумно да се използва нокът. Посъветвайте се с вашия зъболекар да ви научи как да почиствате зъбите си с гръдни зъби. Не искаш да нараниш дъвката, нали?

Ние масажираме венците: стимулираме потока на кръвта

Не забравяйте за такъв важен компоненткомплексна орална грижа, като масаж на дъвка. Тази проста процедура ще ви помогне да се отървете от кървенето, ако има такова, и да поддържате венците в здравословно състояние. И лекарите забелязали, че масажът помага на човек да се събуди по-бързо, тъй като кръвта се влива в устната кухина и в слюнчените жлези. Процедурата е много проста, всеки може да се справи с нея. За масажа ще ви е необходима четка за зъби с най-меките четина (най-подходящата ще бъде тази, която се продава за най-малките). Имайте предвид, че четката, дори със средна степен на твърдост, може сериозно да повреди венците. Самият масаж се извършва по следния начин: първо, изплакнете четката с топла вода, след това я заменете с пръсти. След това поставете в устата зъбен еликсир и без да го плюете, направете меки кръгови движения навън от венците. Движенията трябва да са плавни, без специално натоварване, за 3-4 секунди във всяка посока. Масажът трябва да продължи около три минути.

Как да избелвите зъбите правилно

Дори да правим зъби правилно, те могатза да образуват нападение. Бои, съдържащи се в напитки и храни, понякога се консумират в емайл. И вие не можете да се справите с това само с четка. Ето защо е време да поговорим за такава важна процедура като избелване. Повярвайте ми, крайният резултат (не само здрави, но и бели зъби) със сигурност ще ви зарадва. Между другото, първото нещо, което трябва да направите, е да преразгледате диетата си. От него е необходимо строго да се изключат следните:

• Напитки с високо съдържание на бои.
• Силно сварен черен чай, кафе.

Не можете да забравите за цигарите - ако пушите,За да избелите зъби дълго време, едва ли ще се окажете. Затова се опитайте да намалите поне броя на пушените цигари на ден. Преди да започнете да избелвате зъбите си, трябва да сте сигурни, че нямате кариес и каквито и да е заболявания на венците. И само след пълна проверка можете да пристъпите към процедурата. Разбира се, можете да направите професионално избелване в клиниката. Към днешна дата в арсенала на зъболекарите има няколко инструмента, които ще направят вашите зъби по-леки с 6-7 нюанса. Въпреки че трябва да се отбележи, че това удоволствие е много скъпо. И затова не всеки може да си позволи да направи холивудска усмивка. Можете също така да отидете по друг, по-евтин начин - да си купите специална бяла каппа. Принципът на действие е съвсем прост: за нощта тя трябва да бъде смазана със специален гел и поставена в устата. Този метод също не е лош, въпреки че с помощта на това устройство можете да запалите зъбите си само с 3-4 нюанса. Но много жени не могат да спят с чуждо тяло в устата си. Не пренебрегвайте добрите стари и доказани методи за избелване на зъбите в дома. Те не са толкова много, но са достатъчно ефективни и не увреждат зъбите:

• калций

Яжте колкото е възможно повече храни, съдържащи калций. Това ще помогне за укрепване и избелване на зъбния емайл.

• лимон

Лимонът също така помага да се отървем от жълтите цветове на емайла. Просто не се прибягвайте често до този метод, защото постоянното излагане на киселини може да се повреди.

• сода

Веднъж на ден можете да изчеткате зъбите си с помощта на содакато добавка за паста. Въпреки това, лекарите лекуват този метод много скептично. Разбира се, зъбите наистина ще бъдат много по-бели. Но с каква цена? Първо, венците ще бъдат ранени, а след това - и самият зъбен емайл. В никакъв случай не можете да позволите това. Между другото, избелващи пасти имат подобен ефект, така че лекарите не препоръчват да ги използвате повече от една седмица на месец. Не трябва да забравяме факта, че трябва да се грижите за устната кухина след хранене. Сега от телевизионните екрани огромно количество рекламни предавания за ползите от дъвка след хранене. По принцип тя наистина може да помогне в случаите, когато няма възможност поне да изплакнете устата си. Сега знаете как правилно да изглаждате зъбите си и да се грижите за устната кухина. Основното нещо е да направите всичко разумно. В края на краищата, ако например натискате силно върху четката, ще започнете да използвате избелващите ленти и да ги поставяте ежедневно, а емайлът ще се срути пред очите ви. Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари