Снежнобялата усмивка е може би най-важнатакомпонент на красотата и имиджа на успешен човек. Какво е необходимо за перфектна усмивка? Точно така – здрави зъби. Но, уви, по природа не всеки е благословен с тънък ред снежнобели перли. И така, какво трябва да правят хората, ако зъбите им са жълти и венците им постоянно кървят? Трябва ли просто да се примиря с това и да се опитам да се усмихвам по-малко? Съвсем не! Правилната грижа за зъбите може да направи чудеса. Между другото, знаете ли защо отдавна нашите предци не са имали проблеми със зъбите и венците? Защото имаха съвсем друга храна - сурово месо и зеленчуци. И зъбите им се почистват точно по време на хранене. не ми вярваш Проверете сами: сутрин, без да си миете зъбите, изяжте един суров морков или ябълка. Ще усетите как вашите перли стават още по-гладки, отколкото след четка за зъби. И венците се масажират много добре. Твърдите зеленчуци са чудесни за почистване на зъбите от бактериална плака и зъбен камък. Ядем предимно меки храни, които съдържат много въглехидрати и багрила. В резултат на това зъбите не само не се почистват, но, напротив, се покриват със слой бактериална плака, под въздействието на която пожълтяват и се разрушават. Така че като цяло съвременните представителки на нежния пол сами са виновни за лошото състояние на зъбите си.

Как се извършва почистването на зъбите?

„Мия си зъбите всеки ден, използвам скъпипаста, но усмивката остана жълта!”, — Такива оплаквания могат да се чуят почти всеки ден. Възниква един много резонен въпрос: защо някои хора имат жълти и слаби зъби, а други имат снежнобели и здрави? В края на краищата всички ядем, като цяло, една и съща храна? Отговорът е очевиден – грижа за зъбите. Всеки знае простата истина, че трябва да миете зъбите си поне два пъти на ден, сутрин и вечер. Но много често миенето на зъбите се свежда до няколко небрежни движения на четката по емайла. Ето! Човек с чиста съвест излиза от банята, вярвайки, че наистина е направил всичко както трябва. Въпреки това, неправилната грижа за устната кухина и зъбите може да доведе до сериозни последици. Едно такова „лошо почистване“, разбира се, не е достатъчно, за да поставите устната кухина в ред. Нека да разгледаме как да си миете зъбите правилно. Така че трябва да се почистват всички повърхности, а не само видимата част. Следователно, първо трябва да почистите зъбите отвън, а след това можете да преминете към вътрешната. За съжаление само няколко души си спомнят това. Факт е, че много голямо количество мръсотия и плака също остават отвътре. След известно време останките започват да гният, причинявайки неприятна миризма. Ако не обърнете внимание на този проблем навреме, ще се сблъскате с кариес, гастрит и възпаление на венците. И така, нека се научим как да мием зъбите си правилно. Първо измийте старателно четката си за зъби със сапун, за да премахнете бактериите и изплакнете устата си. Започнете с резците и постепенно преминете към кътниците. Не забравяйте, че всеки зъб трябва да се мие с поне 10 кръгови движения. Не търкайте от една страна на друга, тъй като това само ще разнесе мръсотията. Важно е да запомните, че ако четкате челюстта си неправилно, частиците храна могат да попаднат под венците ви. Затова движенията на четката трябва да са насочени от основата към короната на зъба. Зъболекарите препоръчват процедурата да се раздели на два етапа – почистване на горната и долната челюст. Не забравяйте след това да изплакнете обилно устата си.

Изберете средствата за грижа за устата

• четка за зъби

Всъщност е много важно да изберете правилночетка за зъби. Някои представителки на нежния пол предпочитат да отидат в аптеката и да си купят най-скъпото. Това вероятно е доста често срещана грешка в наши дни. Много е важно да вземете предвид вашите анатомични особености, когато купувате такива продукти. Четката, например, трябва да отговаря на вашия размер. Лесно е да се направи: отидете до огледалото и погледнете ширината на два молара. Точно такава трябва да бъде главата. В противен случай едва ли ще можете да измиете зъбите си, без да повредите венците и емайла си. И не забравяйте, че четката ви за зъби трябва да се сменя периодично, тъй като само след месец употреба косъмчетата й стават чупливи. Твърдостта трябва да бъде избрана строго индивидуално за всеки конкретен човек. Основното е, че ви е удобно да миете зъбите си. В днешно време все повече хора предпочитат електрическите четки за зъби. Разбира се, те имат определени предимства пред конвенционалните. В този случай самата глава прави кръгови движения, стотици пъти по-бързи, отколкото човек може да направи. Това обаче не е евтино удоволствие и резервните глави трябва да се купуват всеки месец.

• паста за зъби

Второто нещо, на което трябва да обърнете внимание еТова е качеството и състава на пастата за зъби. Например хигиеничната паста за зъби се използва за отстраняване на остатъците от храна и плаката. Но съставът на терапевтичните и профилактичните средства включва флуор, калций и много други биологично активни вещества. И така, какъв тип паста за зъби да изберете? Зъболекарите препоръчват използването и на двата вида. Сутрин можете да миете зъбите си с хигиенна паста, а преди лягане – с лечебно-профилактична паста. Този вид грижа за устната кухина спомага за поддържането на здрави зъби и предотвратява евентуално развитие на кариес и възпаление на венците. Между другото, за да могат полезните вещества да проникнат в емайла, трябва да миете зъбите си поне 6-7 минути.

• еликсир

След като емайлът е добре почистен,Необходимо е да изплакнете устата си с вода за уста. Марката на този продукт не е важна. Просто изберете това, което ви харесва. По правило всички еликсири съдържат различни билки, които предотвратяват развитието на възпалителни процеси във венците. За съжаление нежният пол рядко използва такива продукти.

• Зъбен конец

Не трябва да забравяме колко е важноредовно почиствайте междузъбните пространства. Някои хора използват дървени или пластмасови пръчки за тази цел. Освен това много хора носят една и съща клечка за зъби дълго време със себе си. Това никога не трябва да се прави, тъй като такова нещо трябва да се използва само веднъж. При ежедневна употреба става носител на инфекция. Зъболекарите препоръчват да използвате клечки за зъби само след хранене, за да премахнете остатъците от храна. А за цялостно почистване преди лягане е много по-разумно да използвате конец за зъби. Помолете вашия зъболекар да ви научи как да почиствате с конец. Не искате да нараните венците си, нали?

Ние масажираме венците: стимулираме потока на кръвта

Не забравяйте за този важен компонентцялостна грижа за устната кухина, като масаж на венците. Тази проста процедура ще ви помогне да спрете кървенето, ако има такова, и ще запазите венците си здрави. Лекарите също са забелязали, че масажът помага на човек да се събуди по-бързо, тъй като кръвта тече към устната кухина и слюнчените жлези. Процедурата е много проста и всеки може да се справи с нея. За извършване на масажа ще ви е необходима четка за зъби с най-мек косъм (най-подходяща е тази, която се продава за най-малките). Моля, имайте предвид, че дори средно твърда четка може да причини сериозно увреждане на венците ви. Самият масаж се извършва по следния начин: първо изплакнете четката с гореща вода, след което я разтрийте с пръсти. След това вземете малко вода за уста в устата си и, без да я изплювате, направете леки кръгови движения по външната страна на венците. Движенията трябва да са плавни, без силен натиск, по 3-4 секунди във всяка посока. Масажът трябва да продължи около три минути.

Как да избелвите зъбите правилно

Дори и да си мием зъбите правилно, теможе да се образува плака. Боите, съдържащи се в напитките и храната, понякога се разяждат в емайла. И няма да можете да се справите с това само с четка. Ето защо е време да поговорим за такава важна процедура като избелването. Повярвайте ми, крайният резултат (не само здрави, но и бели зъби) определено ще ви хареса. Между другото, първото нещо, което трябва да направите, е да преразгледате диетата си. Следното трябва да бъде строго изключено от него:

• Напитки с високо съдържание на бои.
• Силно сварен черен чай, кафе.

Не трябва да забравяме за цигарите - ако пушите,Едва ли ще можете да избелите зъбите си за дълго време. Затова се опитайте поне да намалите броя на цигарите, които пушите на ден. Преди да започнете да избелвате зъбите си, трябва да се уверите, че нямате кариес или някакво заболяване на венците. И само след пълен преглед можете да започнете процедурата. Разбира се, можете да направите професионално избелване в клиника. Днес зъболекарите разполагат с няколко инструмента, които ще направят зъбите ви по-светли с 6-7 нюанса. Въпреки че не може да не се отбележи фактът, че това удоволствие е доста скъпо. Ето защо не всеки може да си позволи холивудска усмивка. Можете също така да изберете друг, по-евтин път - закупете специална избелваща тава. Принципът на действието му е доста прост: през нощта трябва да се смазва със специален гел и да се вкарва в устата. Този метод също не е лош, въпреки че с помощта на това устройство можете да изсветлите зъбите си само с 3-4 нюанса. Но много представителки на нежния пол не могат да спят с чуждо тяло в устата си. Не бива да пренебрегвате добрите стари изпитани домашни методи за избелване на зъбите. Няма толкова много от тях, но те са доста ефективни и не вредят на зъбите:

• калций

Яжте колкото е възможно повече храни, съдържащи калций. Това ще помогне за укрепване и избелване на зъбния емайл.

• лимон

Лимонова кора също ще помогне да се отървете от пожълтяването на емайла. Просто не използвайте този метод твърде често, тъй като постоянното излагане на киселина може да бъде вредно.

• сода

Можете да миете зъбите си веднъж на ден със сода за хлябкато добавка към паста. Лекарите обаче са много скептични към този метод. Разбира се, вашите зъби наистина ще станат много по-бели. Но на каква цена? Първо ще бъдат наранени венците, а след това и самият зъбен емайл. Това не трябва да се допуска в никакъв случай. Между другото, избелващите пасти имат подобен ефект, така че лекарите не препоръчват да ги използвате повече от една седмица в месеца. Не трябва да забравяме, че трябва да се грижим за устната си кухина след хранене. В днешно време огромно количество реклами по телевизията предават за ползите от дъвченето на дъвка след хранене. По принцип наистина може да помогне в случаите, когато няма начин дори да изплакнете устата си. Сега знаете как правилно да миете зъбите си и да се грижите за устната си кухина. Основното нещо е да правите всичко разумно. В края на краищата, ако например натискате твърде силно върху четката, започнете да използвате избелващи ленти и пасти всеки ден, емайлът ще се разруши пред очите ви. Препоръчваме да прочетете:

Коментари

коментари