Напоследък стана много модерно да се отслабвас помощта на различни диети. В преследване на красиво тяло и фигура са измислени всякакви диети. Все по-често можете да чуете ентусиазирани истории за невероятната диета „отслабване с ябълков оцет“. Чудно ли е, че много хора се интересуват от следните въпроси: как да приемате ябълков оцет за отслабване? Наистина ли е толкова чудотворно, колкото казват? Как да отслабнете с ябълков оцет? Нека се опитаме да разберем заедно дали наистина е възможно да отслабнете с помощта на ябълков оцет? Днес има мнение, че диетата с оцет се предполага, че е сравнима по ефективност с редовните фитнес класове, строгите диети и скъпите продукти за отслабване. Най-интересното в тази диета е, че когато приемате ябълков оцет за отслабване, не е нужно да се ограничавате в храната! Затова всички, които са отслабнали успешно с помощта на тази диета, твърдят, че ябълковият оцет е Това е проста загуба на тегло, която се случва като че ли от само себе си, защото не изисква диетични ограничения. Въпреки че, честно казано, трябва да се отбележи, че само ябълковият оцет не е достатъчен за отслабване - диетата все още трябва да се обмисли. Както бе споменато по-горе, не е необходимо да се отказвате от храна. Храната обаче трябва да е здравословна - изключете от менюто всички мазни, пържени, пушени храни, а също така ограничете приема на сол. Само в този случай отслабването с ябълков оцет ще бъде наистина успешно. Е, решихте ли? Отслабване с ябълков оцет? Тогава нека се заемем с работата и опитайте това чудодейно лекарство!
Как да вземем ябълков оцет за загуба на тегло?
Днес има много рецепти.за отслабване с ябълков оцет, но всички те много си приличат. Обикновено малко количество ябълков оцет се разрежда в чаша питейна или минерална вода, която се разделя на три равни части и се приема преди всяко хранене 30 минути преди хранене. Понякога можете да чуете мнението, че ябълковият оцет за отслабване трябва да се пие неразреден. Нещо като това: една чаена лъжичка оцет три пъти на ден. Освен това оцетът трябва да се измие с много вода. Мили жени! Никога и при никакви обстоятелства не правете това! Ябълковият оцет не е безобидно средство. И никога не трябва да го пиете така, защото има изключително голям риск от изгаряне на хранопровода и стомаха. И в резултат на това вместо красива фигура ще получите „билет“ за интензивно лечение. Не искаш това, нали? Ето защо, ако определено сте решили - „да отслабнем с ябълков оцет“ - Не забравяйте, че водата е вашият основен помощник. Оцетът може да се пие само с вода. Тези жени, които са опитвали диетата с ябълков оцет, твърдят, че следният режим е оптимален и ще стартира правилно механизма за отслабване:
- Първият ден
Ябълковият оцет е диета за мързеливи.Следователно няма да се изискват специални усилия от вас. Преди всяко хранене трябва да пиете вода, в която предварително е разреден оцет. Разтворът се приготвя по следния начин: на всеки 30 кг тегло на човек добавете една чаена лъжичка ябълков оцет на чаша вода. Най-просто казано, ако една жена тежи 60 кг, тя трябва да разтвори две супени лъжици оцет в чаша вода. За да постигнете желания резултат, трябва да пиете това лекарство непосредствено преди хранене. Между другото, това също помага, защото обемът на изядената храна значително намалява поради водата в стомаха.
- Ден 2
Освен разтвор от ябълков оцет преди хранене, трябва да се пие и на гладно, сутрин и преди лягане. В резултат на това трябва да пиете поне един литър на ден.
- Трети ден
Третият ден е най-труден.За да консолидирате успеха си, елиминирайте всички храни през този ден. Единственото нещо, което можете да ядете през този ден, са три или четири ябълки. Обемът на разтвора остава същият - един литър. Но в този ден можете да го пиете, когато пожелаете - все пак не се приема храна на третия ден от диетата. Днес супермаркетите и магазините продават ябълков оцет за отслабване заедно с обикновения ябълков оцет. Разликата е в наличието на лечебни билки, включени в оцета – отслабването и редуцирането стават именно благодарение на тези билки. Този оцет обаче помага само ако го пиете правилно. Това става по следния начин. Сутрин на празен стомах трябва да изпиете една супена лъжица ябълков оцет, разтворен в чаша вода. Можете да закусите след половин час. На обяд намалете обичайното количество храна наполовина, след хранене изпийте половин чаша вода с разтворена в нея чаена лъжичка ябълков оцет. Вечерята е отменена - за да отслабнете бързо, заменете вечерята с още една чаша разтвор на ябълков оцет. Диета като тази с ябълков оцет трябва да продължи не повече от пет дни. За една седмица помага да се отървете от пет до шест излишни килограма. Разбира се, ако всичко е направено правилно.
Оцетна диета: Отзиви
Интересувате ли се от въпроса:как да отслабнете с ябълков оцет? И какво чувстват хората, когато са на диета с оцет? Тези хора, които са опитали ябълков оцет за отслабване, оставят най-положителни отзиви. Въпреки че ябълковият оцет няма много приятен вкус, той все пак става за пиене. Съдейки по рецензиите, от първите дни на приемане на оцет тялото се чувства по-леко и има много по-малко желание за ядене от обикновено. Намаленият апетит може да причини някои проблеми. По правило липсата на апетит води до пропускане на обичайните хранения. Ето защо ябълковият оцет може да ви помогне да отслабнете бързо и без много усилия. Все пак ябълковият оцет е диета за мързеливи хора, помните ли? Но никога не забравяйте за опасността, която дебне диетата с ябълков оцет - Могат да възникнат проблеми с храносмилането, което от своя страна може да доведе както до болки в стомаха, така и до киселини. Ето защо, в преследване на красотата, е необходимо преди всичко да се грижите за здравето си и да не се отказвате напълно от храната. Опитайте се да коригирате ежедневната си диета, яжте колкото се може повече здравословни естествени храни и ограничете мазните и сладки храни и яжте по-малко брашно. Само в този случай диетата с ябълков оцет няма да навреди на вашето здраве. Тези, които са запознати с диетата с оцет от първа ръка, дават следните отзиви: загуба на тегло от 8-10 килограма на месец става без много усилия. В същото време те отбелязват, че са се чувствали добре през целия период на приемане на ябълков оцет. Основното нещо е да не се опитвате да постигнете стройно тяло възможно най-бързо, като увеличите дневната си доза оцет. В противен случай използването на ябълков оцет за отслабване в най-добрия случай ще доведе до гастрит. Въпреки това, колкото и розови да са отзивите, не всичко е толкова безоблачно, както твърдят много фенове на тази диета. В края на краищата, сред тези, които губят тегло, често има случаи на неприятни усещания в областта на стомаха. Въпреки че оцетът има такива полезни свойства като намаляване на апетита и изгаряне на мазнини, той все пак е киселина и как ще се отрази на работата на стомаха и черния дроб, можем само да гадаем. И за да не бъдете на загуба, преди да „минете“ на диета с оцет, само прегледите не са достатъчни, по-добре е първо да потърсите съвет от специалисти. Диетата с ябълков оцет обаче може да има някои отрицателни ефекти върху здравето. Следователно не си струва да поемате рискове. Препоръчваме да прочетете:
