Целулитът е проблем номер едно за мнозинажените на 21 век. През последните години нежната половина от човечеството обръща специално внимание на външния си вид. Жените редовно посещават салони за красота и фитнес зали в преследване на красотата и младостта. Някога науката и обикновените хора не бяха запознати с понятието целулит. Момичетата от т. нар. „кръв и мляко“ бяха на мода, плътни, с тогавашни симпатични трапчинки по телата. Такива млади дами бяха символ на женственост. В края на краищата именно те се смятаха за способни да създадат здраво потомство. Днес идеалите са се променили значително. Жените, дори и да не се стремят към параметрите 90-60-90, все още мечтаят за тънка и стегната фигура. Все пак трябва да се каже, че целулитът не винаги е свързан с наднорменото тегло. Доста често с този проблем се сблъскват доста стройни и често слаби момичета. От друга страна, има и много закръглени дами със стегната и стегната кожа. За съжаление има все по-малко такива представители на прекрасната половина на човечеството. Има много причини за това. Това включва нездравословен заседнал начин на живот, неправилно хранене, стрес и дори лоша екология.

Как да се предотврати появата на целулит?

Яжте правилно!Не е тайна, че храната, която ядем, влияе не само на здравето, но и на външния ни вид. На първо място, трябва да се храните правилно. Много от нас не ядат почти нищо през целия ден, а след работа се поглезете с обилна вечеря. Това е абсолютно погрешно. По-добре е да ядете често, но на малки порции. Тялото трябва да има време да смила предложената му храна, за да не се образуват излишни мастни натрупвания, които водят до целулит. Важно е не само как се храним, но и какви храни ядем. Съвременната хранително-вкусова индустрия не може да се похвали с натуралността на хранителните продукти, които произвежда. Повечето от тях съдържат всякакви консерванти и овкусители, които със сигурност могат да навредят на човешкото тяло. Опитайте се да ядете само естествени храни. Опитайте се да намалите консумацията на пържени и мазни храни. Изключете напълно от менюто си газирани напитки, алкохол и храни, съдържащи големи количества консерванти. Плодове, зеленчуци, зърнени храни, натурално месо и риба - Това са храните, които трябва да са в основата на ежедневната ви диета. Спазвайки правилната диета, ще запазите здравето и привлекателността си в продължение на много години.

Кажете не на стреса!Разбира се, в нашите трудни времена е трудно да запазим спокойствие. Проблемите в работата и в личния живот ни карат да изпитваме стрес почти всеки ден. Малко хора обаче знаят, че притесненията и лошото настроение са, може да се каже, една от основните причини за здравословни проблеми, а оттам и за проблеми с външния вид. Не напразно има поговорка: "Нервните клетки не се регенерират". Освен това стресът често е причина за преяждането. Това не може да се отрече. И както споменахме по-горе, лошото хранене води до целулит. Научете се да контролирате емоциите си и да ги насочвате в правилната посока. Ако не можете сами, можете да опитате да подкрепите тялото си с антидепресанти, но те трябва да са на растителна основа. Препаратите, съдържащи жълт кантарион, са се доказали като ефективни. Те не само ви успокояват, но и повдигат настроението ви. Лекарствата, базирани на химически компоненти, могат да причинят целулит. Избягвайте да ги използвате.

Движете се повече!Разбира се, не всеки има възможност да ходи на фитнес и да се занимава с оформяне. Все пак всеки може да намери време за кратка вечерна разходка. Движете се винаги, когато е възможно, особено ако имате заседнала работа. В края на краищата, поради постоянното седене се появяват задръствания в областта на таза и се появяват проблеми с кръвообращението. Дори на работа можете да намерите време за петминутна загрявка. И дори да спрете да използвате асансьора, докато живеете във висока сграда, вече ще забележите положителни резултати.

Погрижете се за тялото си!Глезете редовно тялото си с различни козметични процедури, за да го поддържате в добра форма. С възрастта кожата губи еластичност. Това не е изненадващо. В крайна сметка производството на колаген постепенно намалява и никой не може да избегне това. Трябва да използвате ексфолианти и мляко за тяло, както и да правите подхранващи и укрепващи маски. Това ще помогне за предотвратяване на появата на целулит.

Какво да направя, ако има целулит?

Какво да направите, ако се появи целулит?Какви мерки трябва да се вземат? На първо място е необходимо да се определи неговият етап. Това може да са само незначителни знаци. Но също така се случва, че не можете без помощта на козметолог. На първия етап трапчинките и неравностите се виждат само ако стиснете малка част от кожата между пръстите си. На втория етап на заболяването нередностите в различна степен лесно се забелязват, без да се извършват никакви манипулации по кожата. По-сериозен етап - Това вече не е само козметичен недостатък. По тялото не се появяват само трапчинки и бучки. Въздействието върху кожата може дори да причини болка. Този етап изисква по-сериозен подход. Следователно не можете да правите без помощта на специалист. Ще ви разкажем за начините да се отървете от целулита на по-ранни етапи.

Методи за борба с целулита

С проблема с целулита у домаДоста трудно е да се справиш. Можете да опитате да се преборите с него сами или с помощта на салонни процедури. Без използване на специално оборудване, различни техники за триене и обвиване могат да се използват у дома за лечение на целулит. Предлагаме ви една проста рецепта, която е достъпна за всеки. Както е известно, кофеинът има благоприятен ефект върху състоянието на подкожните мастни клетки. Той насърчава тяхното разграждане. Неслучайно много скъпи антицелулитни кремове се правят от кафе. Ние предлагаме по-достъпен начин за лечение на целулит. Можете сами да си направите много ефективен скраб. Със сигурност някой във вашето семейство пие кафе. В крайна сметка много хора не могат да си представят живота без тази ободряваща напитка. Вземете няколко супени лъжици използвана утайка от кафе. Добавете тук всеки душ гел, който използвате редовно. За да подобрите ефекта, можете да добавите малко морска сол и няколко капки етерично масло, което има антицелулитен ефект. Като правило за тези цели се използват етерични масла от цитрусови плодове: портокал, лимон, мандарина, грейпфрут. Втрийте получената смес върху проблемните зони направо под душа, след изпаряване на кожата. Можете да направите това просто с ръцете си или с помощта на масажна четка или масажор. Продължителност на процедурата - 7-10 минути. След такъв масаж е препоръчително да вземете контрастен душ и да смажете кожата с антицелулитен крем. Що се отнася до обвивките у дома, една много проста и в същото време ефективна рецепта е - Това са сарми със смлян червен пипер и канела. Вземете 2 супени лъжици канела и 1 супена лъжица лют червен пипер. Към получения прах добавете 30 милилитра зехтин. Можете да използвате и слънчогледово масло. Нанесете сместа върху проблемните зони - бедра, дупе и корем. Увийте се в стреч фолио. За да засилите ефекта, можете да носите затоплящи панталони. Не се притеснявайте, ако почувствате леко парене. Това показва, че процедурата работи. Трябва да изчакате 10-20 минути, след което да измиете сместа от черен пипер и канела с топла вода. Кожата леко ще се зачерви. това е добре Такива процедури ще ви помогнат бързо да се отървете от целулита, особено ако започнете да ги използвате при първите признаци на заболяването.

Вакуум масаж от банките срещу целулита

С целулита трябва да се борим по комплексен начин.Ако добавите антицелулитен вендузен масаж към използването на скраб от кафе и обвивки от смес от черен пипер и канела, можете да се отървете дори от напреднал целулит. Преди това вендузният масаж можеше да се прави само в салон. Днес в много магазини можете да намерите необходимото оборудване за извършване на тази процедура у дома. Много хора, чувайки за вендузен масаж у дома, си спомнят детството си и стъклените буркани, в които е необходимо да запалят огън, за да се залепят за кожата. И тогава имаше грозните тъмнокафяви петна, които останаха след тази процедура. Преди това вендузите се използваха за лечение на бронхит и остеохондроза. Сега показанията за такава процедура се разшириха, а самото оборудване стана напълно различно. Да, и днес има стъклени буркани. Но те са оборудвани със специална помпа и гумени приставки, които правят процедурата по-малко болезнена. По-популярен и удобен е масажът със силиконови вендузи. Много са леки и се перат лесно. Има и гумени кутии. Преди употреба те трябва да се затоплят в много гореща вода. Под въздействието на висока температура кутиите стават меки и лесно се прилепват към желаните части на тялото. По правило бурканите за вакуумен масаж се продават в комплекти от 12 броя. Комплектът включва чифт кутии с различни диаметри: 60 мм, 50 мм, 42 мм, 35 ​​мм, 25 мм, 17 мм. Размерите могат леко да варират. Диаметърът на буркана, който избирате, зависи от зоната, която ще масажирате. Колкото по-голяма е площта на проблемната зона, толкова по-голям е диаметърът на оборудването. Можете също така да закупите комплекти за вакуумен масаж, които включват 2 или 4 буркана. Някои комплекти за антицелулитен масаж са оборудвани със специални магнитни приставки, които могат да се поставят вътре в буркана. С тяхна помощ се получава допълнителен лечебен ефект върху тялото. Магнитното поле прониква в тъканите на дълбочина от 6 до 10 mm. Така ефективността на процедурата се увеличава няколко пъти. Процедурата за масаж с кутии с магнитни приставки е подобна по своя ефект на акупунктурна сесия. Но при този вид масаж няма механично проникване в кожата. Само електромагнитните вълни въздействат на телесните тъкани.

Техника за извършване на масаж от банки срещу целулита

Преди процедурата трябва да вземете душ.Препоръчително е да почистите кожата със скраб. Ефективността на вендузния масаж може да се увеличи с помощта на скраб от кафе или обвивка с черен пипер и канела, рецептите за които са предложени по-горе. След душ със скраб, подсушете тялото си с кърпа и подгответе тялото си за масаж с вендузи. Кожата трябва да се затопли. Масажирайте повърхността на кожата без използване на специално оборудване за 5-7 минути, като използвате козметичен или обикновен зехтин. Подгответе бурканите за антицелулитен масаж предварително. Намажете ги обилно с масло. Бурканите трябва да се плъзгат свободно по тялото, за да не го наранят. Извършвайте движения по посока на лимфния поток. На краката - отдолу нагоре и по гърба - отгоре надолу. Избягвайте областта на гърдите и корема. Опитайте се да не докосвате областта, където се намират лимфните възли. Механичното въздействие върху тях може да предизвика възпаление. Първите процедури с вендузен масаж могат да бъдат доста болезнени, особено в случаите, когато целулитът вече е във втори стадий. Понякога, ако кожата е особено чувствителна, може да се появят синини и отоци. Но след втората процедура дискомфортът и болката трябва да изчезнат. В противен случай по-добре не използвайте антицелулитен вендузен масаж, за да не навредите на тялото си. Благодарение на действието на вакуумния масаж от мастните жлези се освобождават всички видове токсични вещества: соли на урея, ацетон и жлъчни киселини. Така се постига ефект, подобен на този от сауната. След процедурата за антицелулитен вендузен масаж трябва да вземете душ и да почистите кожата си от вредни вещества. Не забравяйте, че ако правите вендузен масаж у дома неправилно, това може не само да доведе до синини по тялото, но и да доведе до обратния ефект. Неслучайно мнозина се оплакват, че след няколко процедури признаците на целулита стават още по-изразени. Затова е по-добре поне няколко процедури да бъдат направени от опитен специалист, който ще ви научи на правилната техника на масаж.

Противопоказания за масаж от банките

Не забравяйте, че масажът с вендузи е полезен за целулита— Това е процедура, която има сериозно въздействие върху организма. Има редица противопоказания. Строго е забранено да се прави масаж с вендузи в следните случаи:

• в присъствието на тумори с различна локализация;
• с тенденция към кръвоизлив и тромбоза;
• през втората половина на бременността;
• в присъствието на възпалителни елементи върху кожата и пустуларни образувания;
• с разширени вени;
• със заболявания на сърдечно-съдовата система с различна тежест;
• с тенденция към неврози.

Не се препоръчва да се прави масаж с чашицелулит при хора в състояние на алкохолно опиянение, след тежки физически натоварвания, след гореща вана. За да избегнете неприятни последици, е необходимо да се консултирате с лекар преди курс на антицелулитен вендузен масаж. Правилно направеният вендузен масаж за целулит ще ви отърве от този проблем за кратко време. Само след една седмица процедури кожата ви ще изглежда гладка и тонизирана. Разбира се, за да постигнете добри резултати възможно най-бързо, е необходимо да комбинирате този масаж с диета и здравословен начин на живот.

Коментари

коментари