Анастасия Трегъбова: последните новини 2018, бременност и раждане

Kyot τη τη not τηky τηot nototot not τηkyky τη not not τηky not τη τη τηot τη notot not notky not τη not not not notky not not notky not notky not τη notkyky notkyky notototkyky τη τηotot not През първия триместър на бременността също трябваше да се сблъскам не само с настроение, но и с пристрастяване към храната. Ще ви разкажа за моя опит.

За храната

Аз например почти спрях да ям месо, ноПреминах на морски дарове: периодично исках хайвер, скариди, месо от раци, а за десерт в ресторантите поръчвах едновременно херинга и диня. Невероятен микс! Друга от „бременните“ моди е внезапно събудената страст към миризмата, която не е толкова лесно да се намери в града! Е, и класически ме влечеха солените неща – в частност маринованите домати и по-точно на баба ми, защото нейната рецепта включваше билки и подправки, по които бях луда. Въпреки че, разбира се, трябва да внимавате със солените храни - те ожадняват, а водата в моето състояние допринася за подуване.Изглед: Ирина БеловаХад да намали количеството сладкиши и сладкиши в храната. Най-трудното беше да се откажа от любимия ми деликатес - пресни кифли, напоени със зехтин. По време на празниците в Гърция ги изядох почти постоянно, но след това скалите прозрачно намекнаха, че е време да спрат. Основното ястие на масата е зеленчукова супа с пуйка: лека и нискокалорична.

За фигура

Не мога обаче да кажа, че е твърде силен.Притеснявам се какви ще са последствията за фигурата ми. Способността бързо да се връщам към предишната си форма след раждането явно е особеност на тялото ми. Когато очаквах Лиза, качих 9 килограма, с Миша - 15 килограма. Този път мисля да кача около 12 кг. Но познавам себе си, така че мога да кажа с увереност, че до два месеца ще съм като нов! За това много ми помагат масажите и спорта – смятам да ги включа веднага щом мога да се раздвижа.Снимка: личен архив на Анастасия ТрегубоваСнимка: личен архив на Анастасия Трегубова

За хормоните

Повишена емоционалност и промени вНастроението не ме подмина и мен. Често плачех и то без причина – например, когато гледах филм. Исках допълнително внимание от близките си, преследвах се от чувството, че никой не ме обича и не ме разбира, реагирах остро на шум и миризми: ако някой пушеше наблизо, беше истинска трагедия! Дори помолих мъжа ми да се откаже от тоалетната вода за известно време, която много обичах. Утешавам се с това, че не съм единствената. Приятелите ми казват, че имат същото. Ние се отнасяме към това с хумор, разбираме, че това е временно: тялото се приспособява към новите условия, свиква с факта, че сега в него бият две сърца. Важно е бъдещите бащи да разберат това. Трябва само да издържим няколко месеца и всичко ще се върне към нормалното.Снимка: Личен архив на Анастасия Трегубова

За работа

Разбира се, когато сте бременна, е трудно да не даватедайте си малко глезотии. И така, позволих си да спя повече. Но в същото време тя продължи да работи по „Добро утро“ на Първи канал и беше в ефир до самия край. За щастие ръководството е сговорчиво по отношение на графика и натовареността. В тази ситуация да се събуждаш всеки ден в 3 сутринта и да си на крак почти 24 часа е трудно, като цяло явно съм работохолик: смятам да съм в отпуск по майчинство около месец и половина. след това ще се върна към активна работа и до 9 май най-накрая ще се върна в действие. На този ден имаме „Празничен канал“: водещи излизат на живо от различни градове. Миналата година работих в Санкт Петербург, да видим какво ще стане този път. Подготовката вече започна. Често ме питат как си представям себе си като многодетна майка. Честно казано, едва сега започвам да разбирам това. Опитвам се да измисля някакви алгоритми на действие, за да имам време да се занимавам с по-големите деца и да обръщам достатъчно внимание на най-малките. Разбира се, животът ще се промени драматично. Но и двете баби ще ми помогнат – майка ми и съпругът ми. А синът и дъщерята също са готови да участват активно в отглеждането на новия член на семейството.Снимка: Ирина Белова