Всемогъщ гигант: как да спрете да крещиш на дете - психолог

По време на работа шефът се държи като стара прислужница в PMS,Съпругът отново игнорира искането за поемане на боклука (ако е толкова трудно - да донесе пакета на контейнера), конфитюр автобус опаковани, няма сила да противостои, обувки ужасно втрива, разкъсан торба с хранителни стоки, и проклинат ябълки трябваше да събира боклук около trotuaru.Vynoshu , Аз най-накрая пускам обувките си. "Ходила ли си кучето?" - Питам сина си. Изглежда с големи очи. "Разбирам: забравих." Трудно ли е да направиш нещо? Почистете ястието с вас и извадете кучето! Отново, играчки из цялата стая! "- прекъсване на krik.Ogromnye очите пълнят със сълзи, тя се чувства засрамен. Но сега не мога да спра. Тя изпищя. Има празнота и ужасен срам. Прегръщам бебето, прощавам. И в сърцето си знам: всичко ще се случи отново. Уморен, счупен, изкрещял, извинявал се.Снимка: GettyImages Детски и семеен психолог, как да прекъснете този порочен кръг. Вярно е, че за това трябва да се поставите на мястото на дете.Между майка и дете има огромендисбаланс на власт и лична сила. Има огромна разлика във физическия размер - детето ви гледа отдолу нагоре, вие сте за него великан. Когато викаме, кълнем, дори може би използваме физическа сила, детето се страхува много. Ти си в очите му - огромен всемогъщ гигант. И когато той плаче, детето е психически стават по-малки, по-слаби, в този момент той губи личната си сила и vlast.Est психологически упражнения - ". Всемогъщ гигант" За да го изпълним, имаме нужда от двама възрастни. Човек действа като дете и седи на колене, за да погледне "родителя" отдолу нагоре. На второ място се опре ръце на кръста си и гледа към "детето", започва да вика: "И отново, не го постави в стаята, не почистване на плоча, излезе двойка, как може да се каже, аз ще ви накажа, аз ти казах, ще се изгради!" Като цяло, , всичко, което обикновено хвърляме върху главата на детето в гнева на гнева. Основното нещо е да се "майка" остава властни такси позата, така че беше малко повече, и е необходимо да изразят силно. Почти krichat.Vzroslyy- "дете" седи на колене, гледайки нагоре към "майка" и повтаря: ". Аз съм малко, а аз просто искам да бъде обичан"Това е много емоционално упражнение. Тези, които повтарят "Аз съм малък", бързо започват да плачат. Те се помнят от собственото си детство: това е чувство, когато човек иска да бъде обичан и нищо друго, те си спомнят безпомощността, неспособността си да се защитят, чувствата на негодувание, несправедливостта. Той наистина няма какво повече да каже на възрастен. Децата - нашите деца - просто не могат да формулират това чувство, желанието да бъдат обичани. Затова те се опитват да "изтръгнат" от нас любов по други начини, понякога дори разрушителни.Ние сме толкова заети, никога нямаме време. И в крайна сметка викаме към онзи, когото обичаме най-много, за когото се интересуваме, и го правим много болезнено. След това, при една двойка, те променят местата и повтарят упражнението. Според психолога, след такова обучение много родители спират да крещят. Прекалените емоции са твърде силни. Освен това Катрин дава още няколко съвета как най-накрая да се справиш със себе си и да спреш да крещиш. Хванете се в момента, в който започнете да вдигате гласа си. Можете дори да кажете на глас: "О, започнах да повдигам гласа си. Не искам да ви крещя. Ще се опитам да говоря спокойно. " Децата ни копират - когато викаме и те също повдигат гласовете си. Ние сме спокойни - и детето е по-спокойно. Уверете се, че детето ви чува. Понякога извикваме нещо на детето от кухнята или друга стая. И може би той просто не чува или, ако е много зает с играта, просто не хваща това, което казвате. Затова привлечете вниманието му: елате, вземете ръка. И ясно и ясно да кажеш какво искаш от него. Направете напомняне.Когато научаваме езици, ние често изпускаме стикери с различни думи в стаите. Така че с навик да говорите спокойно: поставете няколко ярки стикера с думите "Спокоен глас". Такова напомняне в крайна сметка ще бъде депозирано на подсъзнателно ниво. Без значение колко смешно звучи, такива напомняния, залепени в тоалетната, работят перфектно. Можете дори да нарисувате стикера на двама души - голям надвес над малката. И ще ви бъде по-лесно да се вземете в ръка.