Повечето от нас (или по-скоро бихме казали товавсички) искат да бъдат здрави; но как може да бъде постигнато това? Трябва ли да променим нашата диета? Или е необходимо да си направите повече физическо натоварване? Или може би трябва да променим работата си или да преосмислим целия начин на живот? Какво наистина може да ни направи по-здрави?

Надежден начин за здравето

Не се изненадвайте, но искаме да Ви предложим още еднаначин - убеждения за здравето. Разбира се, всичко, посочено по-горе, също е важно, но не винаги достатъчно. Някои хора смятат, че е трудно да повярват, но много често заболяването ни започва в главата ни. Почиствайки ума си, не само ще започнете да се чувствате по-добре, но и ще видите директен път към възстановяването. Здравето е богатство, а здравните спогодби са ключът към това богатство. Когато в главата си здрави мисли, тогава тялото е много по-лесно да се чувстват здрави. Някои от вас може да се чудят как позитивните твърдения, които могат да бъдат потвърждения, могат да укрепят здравето ни. Факт е, че много хора имат някои вътрешни проблеми, които могат да им попречат да бъдат здрави. Разбира се, би било преувеличено да се каже, че някой иска да е болен, но има и хора, които имат ограничаване вярвания, които не им позволяват да изцеление и здраве, той е достъпен за тях. Вместо да се ровя в мислите си за невъзможността да се възстанови, за тях би било по-добре просто да се започне да се убеди, че те са отворени за положителни промени в здравословното им състояние. Връзката между ума (съзнанието на човека) и тялото вече е много добре позната днес. Фактът, че много заболявания са психосоматични, вече е потвърдено. Дори и заболявания, причинени от микроби и бактерии, а в някои случаи могат да бъдат наречени психосоматични в смисъл, че имунната система на организма понякога намалява поради причини, предизвикани от емоционален стрес. Нашите емоции са под контрола на мисълта и мислите могат да бъдат формулирани според нашето желание. Здравните твърдения спомагат за формирането на здрави мисли. Така че има връзка между положителните изявления (утвърждения) и нашето здраве. "За да промените живота си, променете мислите си", пише сър Джон Маркс Темпълтън, английски предприемач и филантроп, в книгата си "Световни закони на живота". И е трудно да не се съглася с него. Можете да напълнете тялото си със здраве, просто използвайки съответните уточнения. Като повтаряте тези твърдения отново и отново, можете да промените подсъзнанието си по такъв начин, че да започне да трансформира тялото, така че да се вписва в здрави мисли. Дори много сериозните болести могат да се оттеглят преди силата на мисълта. Плацебо ефектът, известен в медицинската практика, е чисто психологичен. Същността на това е, че пациентът, вместо истинското лекарство, получава само неговата имитация, но пациентът е информиран, че му е даден много силен наркотик. И става по-лесно! И това е, че плацебо засяга психиката на пациента; той вярваше, че ще бъде по-лесно за него, стана по-лесно за него. Утвърждаванията за подобряване на здравето засягат едно лице по подобен начин. Съществуват и научно потвърдени факти, че нашето тяло произвежда различни химикали, докато изпитваме определени емоции. Когато човек е доволен, се произвеждат вещества, които имат благотворен ефект върху тялото. Когато сме тъжни, произвеждат се вредни вещества. Това беше още едно потвърждение на факта, че нашите мисли значително повлияват нашето здравословно състояние. Очевидно е, че положителните утвърждения могат да имат благоприятен ефект върху нашето тяло.

Най-добрите убеждения за здравето

Как да използваме утвърждения, насочени къмпромоция на здравето? От списъка, който изброяваме, изберете изявленията, които ви харесват най-много, и ги повтаряйте ежедневно възможно най-често в продължение на поне шест месеца. В същото време никога не спирайте лечението, предписано от Вашия лекар, ако сте болен. Потвържденията допълват наркотиците, но не ги заместват. Положителните изявления ще укрепят ума и волята ви, ще променят посоката на мислите и ще помогнат на тялото да подобри здравето. Изберете твърденията, които желаете, и започнете да работите върху мислите си:

• Всеки ден стават по-здрави и по-здрави, чувствам се по-добре и по-добре.
• Обичам себе си и съм напълно здрав.
• Всяка клетка от тялото ми се грижи за здравето ми. Роден съм, за да бъда здрав.
• Аз съм пълен с енергия и жизненост, съм спокоен и щастлив.
• Аз избягвам нездравословна храна. Аз ям здравословни и питателни храни, които облагодетелстват тялото ми, и пият много чиста вода, която почиства тялото ми.
• Имам само позитивни мисли и винаги съм щастлива и радостна, независимо от външните условия.
• Винаги се чувствам добре. Поради факта, че тялото ми се чувства добре, излъчвам само добри и положителни чувства.
• Всеки нов ден е изпълнен с надежда, щастие и здраве.
• Винаги съм щастлив, готов и здрав. Щастлив съм от духа и сърдечното тяло.
• Имам силно сърце и силно тяло. Аз съм енергичен и изпълнен с жизненост.
• Всеки ден тялото ми става все по-енергично, все по-здравословно.
• Гледам тялото си като храм. Той е чист и изпълнен с доброта.
• Дишам дълбоко, редовно ходя за спорт и давам на тялото ми само здравословна диета.
• Аз съм свободен от диабет, високо кръвно налягане, без никакви животозастрашаващи заболявания.
• Здравето, богатството и мъдростта са мотото на моя живот. Тялото ми е здраво, аз съм богат, умът ми е мъдър.
• Създавам собственото си здраве.
• Освобождавам тялото си, за да получим изцеление и здраве.
• Здравейте!
• Приемам здравето на тялото си.
• Привличам хора и информация, която ще ми помогне да водя здравословен начин на живот.
• Аз съм отворена за освобождаване от нездравословни мисли.
• Мога да се освободя от нездраво поведение.
• Аз съм отворен за освобождаване от нездравословни диети.
• Виждам себе си здрав и щастлив.
• Оставях тялото ми да се лекува.
• Пуснах ми миналото и го оставих.
• Моята ДНК е програмирана да бъда здрав.
• Лесно е да си здрав.
• Да бъдеш здрав е забавно.
• Здравето ми е много важно за мен.
• Тялото ми е много важно за мен и възнамерявам да се погрижа за него.
• Здравето ми е приоритет.

Няма да станете здрави за една нощ. Понякога работата по себе си отнема месеци, а понякога години - в зависимост от конкретната ви ситуация. Ключът към успеха е да се съсредоточи върху идеята, че здравните твърдения са чудесен начин да се излекувате. Бъдете здрави! Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари