Повечето от нас (или по-точно би било да се каже,че всеки) иска да бъде здрав; но как може да се постигне това? Трябва ли да променим диетата си? Или трябва да си осигурите повече физическа активност? Или може би трябва да сменим работата си или да преразгледаме целия си начин на живот? Какво наистина може да ни направи по-здрави?
Надежден начин за здравето
Не се учудвайте, но искаме да ви предложимдругой путь – аффирмации для здоровья. Конечно, все перечисленное абзацем выше тоже важно, но далеко не всегда этого достаточно. Некоторым трудно в это поверить, но очень часто наши болезни начинаются в нашей голове. Очищая свое сознание, вы не только начнете чувствовать себя лучше, но и увидите прямой путь к оздоровлению. Здоровье – это богатство, а оздоравливающие аффирмации являются ключом к этому богатству. Когда в голове нашей здоровые мысли, то и телу намного легче почувствовать себя здоровым. Некоторые из вас могут задаться вопросом, как могут положительные утверждения, коими и являются аффирмации, укрепить наше здоровье. Дело в том, что многие люди действительно имеют некоторые внутренние проблемы, которые могут помешать им быть здоровыми. Конечно, было бы преувеличением сказать, что кто-то хочет быть больной, однако есть люди, имеющие ограничивающие убеждения, которые мешают им принять исцеление и здоровье, вполне для них доступные. Вместо того чтобы копаться в своих мыслях о невозможности выздороветь, для них лучше было бы просто начать убеждать себя в том, что они открыты к позитивным переменам в состоянии своего здоровья. Связь между умом (сознанием человека) и телом сегодня уже очень хорошо известна. Уже подтвержден тот факт, что многие заболевания носят психосоматический характер. Даже заболевания, вызванные микробами и бактериями, в ряде случаев можно было бы назвать психосоматическими в том смысле, что иммунная система организма порой снижается из-за причин, вызванных эмоциональными нагрузками. Наши эмоции находятся под контролем мысли, а мысли могут быть сформулированы по нашему желанию. Аффирмации здоровья помогают формировать здоровые мысли. Так и появляется связь между положительными утверждениями (аффирмациями) и нашим здоровьем. « Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли», — писал в своей книге «Всемирные законы жизни» сэр Джон Маркс Темплтон, английский предприниматель и филантроп. И трудно с ним не согласиться. Можно наполнить свое тело здоровьем, всего лишь использовав для этого соответствующие аффирмации. Повторяя эти утверждения снова и снова, можно таким образом изменить свое подсознание, что оно начнет трансформацию тела, чтобы оно соответствовало здоровым мыслям. Даже очень тяжелые болезни могут отступать перед силой мысли. Эффект плацебо, известный в медицинской практике, является чисто психологическим. Суть его заключается в том, что пациенту вместо реального лекарства дается лишь его имитация, но при этом больного извещают о том, что ему дали очень сильный препарат. И ему становится легче! А все дело в том, что плацебо воздействовало на психику пациента; он поверил в то, что ему станет легче, вот легче ему и стало. Оздоравливающие аффирмации воздействуют на человека похожим образом. Существуют также подтвержденные учеными факты, что наш организм вырабатывает различные химические вещества, в то время как мы испытываем те или иные эмоции. Когда человек счастлив, вырабатываются вещества, которые благотворно влияют на организм. Когда мы грустим, вырабатываются вредные для здоровья вещества. Это стало еще одним подтверждением того, что наши мысли существенно влияют на наше самочувствие. Становится очевидным, что позитивные аффирмации могут иметь только полезное воздействие на наш организм. 
Най-добрите убеждения за здравето
Как да използваме утвърждения, насочени къмпромоция на здравето? От списъка, който ви предоставихме, изберете утвържденията, които ви харесват най-много, и ги повтаряйте всеки ден възможно най-често в продължение на поне шест месеца. Въпреки това, при никакви обстоятелства не спирайте лечението, предписано от Вашия лекар, ако сте болни. Утвържденията допълват лекарствата, но не ги заместват. Положителните твърдения ще укрепят ума и волята ви, ще променят посоката на мислите ви и ще помогнат на тялото ви да подобри здравето си. Изберете утвърждения, които харесвате, и започнете да работите върху мислите си:
- Всеки ден стават по-здрави и по-здрави, чувствам се по-добре и по-добре.
- Обичам себе си и съм напълно здрав.
- Всяка клетка от тялото ми се грижи за здравето ми. Роден съм, за да бъда здрав.
- Аз съм пълен с енергия и жизненост, съм спокоен и щастлив.
- Аз избягвам нездравословна храна. Аз ям здравословни и питателни храни, които облагодетелстват тялото ми, и пият много чиста вода, която почиства тялото ми.
- Имам само позитивни мисли и винаги съм щастлива и радостна, независимо от външните условия.
- Винаги се чувствам добре. Поради факта, че тялото ми се чувства добре, излъчвам само добри и положителни чувства.
- Всеки нов ден е изпълнен с надежда, щастие и здраве.
- Винаги съм щастлив, готов и здрав. Щастлив съм от духа и сърдечното тяло.
- Имам силно сърце и силно тяло. Аз съм енергичен и изпълнен с жизненост.
- Всеки ден тялото ми става все по-енергично, все по-здравословно.
- Гледам тялото си като храм. Той е чист и изпълнен с доброта.
- Дишам дълбоко, редовно ходя за спорт и давам на тялото ми само здравословна диета.
- Аз съм свободен от диабет, високо кръвно налягане, без никакви животозастрашаващи заболявания.
- Здравето, богатството и мъдростта са мотото на моя живот. Тялото ми е здраво, аз съм богат, умът ми е мъдър.
- Създавам собственото си здраве.
- Освобождавам тялото си, за да получим изцеление и здраве.
- Здравейте!
- Приемам здравето на тялото си.
- Привличам хора и информация, която ще ми помогне да водя здравословен начин на живот.
- Аз съм отворена за освобождаване от нездравословни мисли.
- Мога да се освободя от нездраво поведение.
- Аз съм отворен за освобождаване от нездравословни диети.
- Виждам себе си здрав и щастлив.
- Оставях тялото ми да се лекува.
- Пуснах ми миналото и го оставих.
- Моята ДНК е програмирана да бъда здрав.
- Лесно е да си здрав.
- Да бъдеш здрав е забавно.
- Здравето ми е много важно за мен.
- Тялото ми е много важно за мен и възнамерявам да се погрижа за него.
- Здравето ми е приоритет.
Няма да оздравеете за една нощ.Понякога работата върху себе си отнема месеци, понякога дори години, в зависимост от конкретната ситуация. Ключът към успеха е да се съсредоточите върху идеята, че лечебните утвърждения са чудесен начин за изцеление. Бъдете здрави! Препоръчваме да прочетете:
