Потвържденията са справедливитази или тази тема, формулирани от нас съзнателно или автоматично произнесени. Понякога казваме, вижте, например, че бургера изгоря почти с тиган: "О, това, което е кошмар!" И в същото време изпитва ужасен разочарование и нежелание да се откъсне котлет от тигана и след почистване на самия съд. И ние целенасочено можем да променим отношението си към ситуацията и да кажем: "Какви дреболии! Пет минути - и сякаш нищо не се е случило! И какво е интересно: какви фрази често казваме (положителни или негативни), от същата природа, нашето отношение и поведение става решаващо за нас. Ако положим положителни изказвания и ги повтаряме отново и отново, те ще повлияят положително на нашия живот. И ако предпочитаме негативните изказвания, тогава, в живота, ние не се разбираме. Като се има предвид този модел, психолозите по света препоръчват да се използват информирани уточнения за всеки ден. Такива твърдения са като капки вода, попадаща на скала. Ако има само няколко капки, те няма да имат значение за скалата; но ако те са методични, ден след ден те ще капетят и капетят, след това с течение на времето, ще изпъкват и ще камък.

Как работят утвържденията за всеки ден

Ние преминаваме през живота, ръководени от нашатаубеждения. Например, знаем, че докосването на нещо горещо ще доведе до изгаряне, така че никога не докосвайте голите си ръце, като желязо. Но при малките деца системата на вярвания все още не се формира. Следователно, те не знаят каква е разликата между горещо и топло и без надзор ще съсредоточат ръцете си върху горещите. След като се изгорят и изпитат болка, те никога няма да повторят същото действие. Алтернатива на такова тъжно и напълно нежелателно изживяване може да бъде повтарянето на обясненията на родителите, че е невъзможно да се докосне до горещо, защото е много лошо и защото "ще бъде bo-bo". Както отрицателният опит, така и обясненията на родителите формират система на вярвания за децата, която впоследствие ще се превърне в основата за тяхната личност. Всички наши вярвания се съхраняват в подсъзнанието. Така че, ако установите, че не можете да спечелите много пари, например, или веднага да похарчите пари и не можете да ги задържите в ръцете си, е възможно в подсъзнанието си такива вярвания като " Аз не заслужавам да просперирам "или" парите са лоши, това е зло ". За да променим нашите вярвания, а заедно с тях и нашия живот, трябва да действаме на подсъзнателно ниво. Нашето подсъзнание е като компютър. Тя приема входната информация, обработва я и дава съответните стимулиращи импулси на изхода. А подсъзнанието не анализира информацията и не знае разликата между добро и лошо. Вероятно сте чували израза относно компютъра: "Глупости на входа - глупости на изхода"? Ето защо майките ни по това време ни посъветваха да избягваме лоши компании и да се занимаваме само с добри момичета! В добра компания ще чуете само добри и положителни мисли, ще видите, че се извършват само правилните действия. Постоянно се върти в такъв кръг, вие поглъщате всичко това в подсъзнанието си и вашите мисли и действия на свой ред също стават добри и положителни. Така че, за да промените вярванията си и да създадете нова реалност за себе си, трябва буквално "да бомбардирате" ума си всеки ден с мисли за вашето желание. В същото време тези мисли трябва да бъдат формулирани правилно, иначе можете да получите всички очаквани резултати. Следователно, има определени табута и правила за поведение, които трябва да бъдат спазвани, оптимално като се използват потвърждения за всеки ден. Тези табута и правила са изброени по-долу:

• Използване на настоящето време Не използвайтебъдещо време. Ако кажете: "Аз ще бъда богат", тогава богатството ви ще остане завинаги в бъдеще! Подсъзнанието буквално възприема посланието, което те искат да го направят. Ето защо е необходимо да се каже: "Аз съм богат" или "съм готов за просперитет". Според някои психолози е много полезно да се използва думата "избирам", защото тогава то става само ваш избор ("Избирам просперитета", например). Може би те са прави; във всеки случай е трудно да не се съглася, че настоящият ни живот е резултат от избора, който направихме в миналото.
• Трябва да бъде положителеннеобходимият резултат е само положителни изявления. Ако кажа за себе си: "Аз не съм дебела," - в подсъзнанието на "не" се игнорира, защото основният акцент е върху думата "мазнини", и в крайна сметка се оказва, че ти си каза: "Аз съм дебела!" Подсъзнанието ще се фокусира върху след това, за да запазите и дори да умножете килограмите си възможно най-безопасно. Затова правилно да се каже: ". Тялото ми изгаря всяка минута от ненужни мазнини" "Аз държа идеалната форма", "Всеки ден отслабна", или
• Потвържденията могат да бъдат произнесени или написани Ако ниекажете ги в ума или (което е за предпочитане!) на глас, тогава е необходимо да ги произнесете решително и уверено. Препоръчително е да се изказват няколко утвърждения през целия ден или да ги повтаряте сутрин и вечер, едва тогава поне двадесет пъти в началото на деня и същата вечер. Друг чудесен начин е да се пишат убеждения най-малко петнайсет пъти на ден. И двата метода имат доста бързо влияние върху подсъзнанието. Има и друга техника - огледало. Необходимо е да стоите пред огледалото и да погледнете към себе си в очите, да повтаряте енергично потвържденията. Ако погледнете в очите си, можете бързо да се свържете с вашето подсъзнание. Само за това е необходимо редовно, тогава ефектът ще бъде много силен.
• Повторението. За да се направи значителни промени в живота си, повтарящи се твърдения се нуждаят дневно (не за нищо, че те се наричат ​​- "утвърждения всеки ден"), и по няколко пъти на ден - до тогава, докато не забележите, че вашите твърдения са стана реалност. Ако го направите само няколко дни, няма да видите очаквания резултат.

В подкрепа на последното правило искамеразкажете история за двама момчета - за умните и за умния човек. Тази история илюстрира значението на редовното повтаряне на декларациите. Двама мъже решиха да обучат мускулите, за да изградят красотата на тялото си. Техният треньор им посъветва да извършват специални упражнения за един час на ден, пет дни в седмицата за една година. Първият човек незабавно започна да тренира, трениращ за един час (а понякога и повече) всеки ден, както се съобщава на ръководителя на спортната секция. И той действа, трябва да кажа, умен. И вторият, умен човек, направи някои изчисления. Той наистина не искаше да чака една година за него, докато мускулите му излязоха в сила и тялото стана красиво! Той изчислява: пет дни на час означава пет часа седмично. През една година петдесет и две седмици. Това означава петдесет и два пъти пет часа, т.е. двеста и шестдесет часа. Ако се занимавате с осем часа на ден, годишната "норма" може да бъде извършена за тридесет и два дни и половина. По този начин мъдрият решил, че ще работя усилено осем часа, а не една година, а след малко повече от месец ще стана силен и красив! Мислиш ли, че е направил нещо? Не, разбира се, защото мускулите не могат да се формират толкова бързо. Освен това, с непривични, той беше толкова уморен, че преживява най-силната отвращение от спорта и като цяло го изостави. И със завист хвърли поглед към умния човек, който, макар и да не стана дори няколко месеца същият, колкото искаше да стане, но вече забележително красив. Същото важи и за ежедневните утвърждения. Думата "ежедневно" е много важна тук. Само когато тренирате мозъка си, мислите ежедневно по определен начин, и така ден след ден, в продължение на определен период от време, умът ви ще свикне да възприема това, което казвате, като свои собствени нагласи. Вашият подсъзнателен ум ще започне да променя поведението ви, така че да съответства на новия начин на мислене. И тогава положителните промени ще влязат в сила в живота ви! В същото време трябва да се разбере, че ние, хората, не сме безгрешни. Може да се случи, че в някои дни не намираме време, енергия или желание за утвърждаване. Това не е страшно, само от следващия ден ще е необходимо да започнем да произнасяме нашите убеждения с нова сила и енергия. Само защото пропуснахме един или няколко дни, изобщо не трябва да спираме. "Рестартирането" ще бъде ключът към нашия успех. Помислете: когато бебето просто се учи да ходи, също пада отново и отново. Но той не спира опитите си! Той продължава отново и отново, докато един ден направи първия си сигурен ход. Така че трябва да бъде нашето отношение към работата по вашето подсъзнание, или по-скоро би било да кажем - да работим върху живота си.

Потвърждения за всеки ден

Ще ви дадем няколко утвърждения, които успешно ще "работят" за вас:

• Всеки ден животът ми се подобрява по всякакъв начин.
• Всички сили на природата и вселената се събират, за да изпълнят желанията ми.
• Всеки дъх, който правя, запълва тялото ми със здраве и красота.
• Успехът е втората ми природа, избирам успех във всяка дейност.
• Благодарен съм за всичко, което получавам в живота си, и за какво друго ще получа.
• Аз ефективно контролирам мислите си.
• Винаги получавам това, което искам.
• Аз съм богат, успешен, здрав и щастлив.
• Пуснах багажа от миналото и се концентрирах само в момента.
• Освобождавам нуждата да получа одобрение от другите, винаги съм щастлива със себе си.
• Винаги съм най-добрият във всичко.
• Аз съм напълно здрав ум, душа и тяло.
• Поемам отговорността за живота си, затова мога да имам такъв живот, колкото искам.
• Животът ми е пълен с радост и щастие, излъчвам радост и щастие.
• Заслужавам и получавам доброто от света и аз сам давам добро на света.
• Колкото повече давам, толкова повече получавам.
• Разбирам, че Вселената е неограничена и аз съм отворена да получа всички ползи, които са предназначени за мен.
• Аз съм любящ и грижовен човек и съм заобиколен от любящи и грижовни хора.
• Обичам, уважавам и приема себе си за това, което съм.

Работете върху себе си, в живота си и винаги бъдете щастливи! Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари