Слепи, губи зъби - от кой да е друг кошмарсъбуждаш се през нощта в студена пот? Доброто е, че всички остават, откъде идват, в тъмнината на нощта. В действителност обаче грижите все още ще се погрижат. Най-малко на очите да се грижи за очите. И децата се провеждат редовно - обикновено са свети, но ... малко хора искат отново да отидат в клиниката. Междувременно броят на децата, които не са открили проблеми със зрението, нараства. Какво трябва да направя? Първо, все пак отидете при офталмолога. Децата под тригодишна възраст трябва да посещават лекаря най-малко веднъж годишно, по-стари - на всеки две години. И също така - да се спазват някои прости правила, които ще помогнат за предотвратяване на проблеми със зрението. Е, или поне навреме, за да ги забележите.
Снимка: GettyImages1. Нахранете очите си.Менюто трябва да включва ярки зеленчуци и плодове всеки ден. Домати, моркови, пъпеши, грозде, горски плодове, както и риба, пилешки яйца, пълнозърнести храни (например елда и овесени ядки), растителни масла и масло - те съдържат хранителни вещества, които са необходими за здравето на очите.2. Махни се от слънцето, важно е. Никога не е твърде рано да носите слънчеви очила. Докато сте млади, лещата на предната повърхност е много прозрачна и лесно пропуска вредната слънчева радиация. Това може да предизвика ранно развитие на катаракта.3. Занимавайте се със спорт. Неочаквано, нали? Тенис, волейбол, баскетбол, бадминтон помагат за запазване на зрението, тъй като човек винаги трябва да държи под око топката или волана. Гимнастика за очите. О, спорт, ти си животът. 4. Спазвайте дистанция, гледайте в монитора и оставете целия свят да чака. не Това не е възможно. Телевизорът трябва да е най-малко на 4 метра от детето, компютърът – на поне 30 см, при това на нивото на очите, а не под тавана. Иначе ето го мощен фактор за влошаване на зрението.5. Прочетете скритите символи Обърнете внимание на фините намеци, че зрението на вашето дете се влошава. Това могат да бъдат например оплаквания от главоболие и категоричен отказ от четене, писане или рисуване. Това са опити да седнете по-близо до телевизора и да доближите книга до очите си. И ако детето примижава, докато гледа екрана или книгата, тогава това обикновено е най-прекият сигнал: време е да посетите офталмолог.6. Асоциацията на офталмолозите наскоро установи, че 3D филмите могат да помогнат да се определи дали детето има проблеми със зрението. Ако след поставяне на очила детето ви се оплаква от главоболие, световъртеж, някакъв друг дискомфорт, започне да търка очи или изобщо не реагира на 3D ефекти, то направо от киното отидете при специалист.7. Подредете съвместни четения с различни цветове, размери на шрифта и снимки, които ще помогнат не само за развитието на литературното зрение на детето, но и за наблюдение на здравето на очите му. Също интересно:
