Слепи, губи зъби - от кой да е друг кошмарсъбуждаш се през нощта в студена пот? Доброто е, че всички остават, откъде идват, в тъмнината на нощта. В действителност обаче грижите все още ще се погрижат. Най-малко на очите да се грижи за очите. И децата се провеждат редовно - обикновено са свети, но ... малко хора искат отново да отидат в клиниката. Междувременно броят на децата, които не са открили проблеми със зрението, нараства. Какво трябва да направя? Първо, все пак отидете при офталмолога. Децата под тригодишна възраст трябва да посещават лекаря най-малко веднъж годишно, по-стари - на всеки две години. И също така - да се спазват някои прости правила, които ще помогнат за предотвратяване на проблеми със зрението. Е, или поне навреме, за да ги забележите.
Снимка: GettyImages1. Хранете очите си.Ярките зеленчуци и плодове трябва да бъдат в менюто всеки ден. Домати, моркови, пъпеши, грозде, горски плодове, както и риба, пилешки яйца, пълнозърнести храни (елда и овесени ядки например), зеленчуци и масло - те съдържат хранителни вещества, които са необходими за здравето на очите. Скрий се от слънцето Важно е, да. Никога не е твърде рано да се носят слънчеви очила. Когато сте млади, лещата на предната повърхност е много чиста и позволява лесно да преминава вредната слънчева светлина. Това може да предизвика ранно развитие на катаракта. Занимавайте се със спорт неочаквано, нали? Тенис, волейбол, баскетбол, бадминтон допринасят за запазването на зрението, тъй като човек трябва да следи топката или волана през цялото време. Гимнастика за очите. О, спорт, ти си животът. 4. Пазете дистанцията си. Влезте в монитора - и оставете целия свят да чака. Не. Не можете да го направите по този начин. Телевизорът трябва да е на поне 4 метра от детето, компютърът трябва да е на поне 30 см. Освен това на нивото на очите, а не под тавана. В противен случай, ето го, мощен фактор за влошаване на зрението. Прочетете скритите символи - Обърнете внимание на фините намеци, че зрението на вашето дете влошава. Това може да бъде например оплаквания от главоболие и категоричен отказ от четене, писане или рисуване. Това са опити да седнете по -близо до телевизора и да приближите книгата до очите си. И ако детето присви очи към екран или книга, това обикновено е най -прекият сигнал: време е да се види офталмолог. Отидете на кино. Наскоро Асоциацията на офталмолозите установи, че „обемните“ филми в 3D формат могат да помогнат да се определи дали детето има проблеми със зрението. Ако след поставянето на очила детето се оплаква от главоболие, замаяност, някакъв друг дискомфорт, започне да търка очи или изобщо не реагира на 3D ефекти, то от киното отидете направо при специалист. Прочетете заедно: Книгите в различни цветове, размер на шрифта и снимки ще ви помогнат не само да развиете литературната визия на детето си, но и да следите здравето на очите му. Също интересно:
