облага
Какво да готвя от пъпеш-сладък и сочен пъпешперфектно утолява жаждата. Той е богат на лесна за смилане захар (16-18% или повече), протеини и нишесте, така че лесно може да замени пълното хранене. Само 150 грама пъпеши съдържат дневна доза. Съдържа много силиций, витамин С, каротин, както и органични киселини, минерални соли на калий, натрий и желязо, благодарение на които този сезонен продукт нормализира кръвта и успокоява нервната система. вреден холестерол. Въпреки това, не яжте много пъпеш в едно заседание - така че можете да претоварвате червата.В Централна Азия, парче пъпеш е традиционният край на обилно ядене, а това не е случайно. Той помага за усвояване на тежки храни, както и на лимон или мента. Въпреки това, ако решите да не се ограничавате до един парче, по-добре е да изчакате малко и да изядете пъпеш 2-3 часа след обяд, след което всички полезни вещества ще се абсорбират колкото е възможно повече. Популярната световна сокоизчистваща блиц-терапия се основава именно на сока от пъпеши. И всичко това, защото сокът от пъпеш се абсорбира по-бързо от други. За премахване на токсините се препоръчва всяка сутрин на празен стомах да се пие сок от пъпеш с добавен сок от всякакви плодове (предварително замразени) за 20 дни.
