Диетологът на Народна компания за подкрепа на социални програми „Поддържай здравето си” в Москва Елена Павловна Соломатина разказва.
Дръпва се на сладкото Продукт със сладък вкус е,преди всичко, мощен антидепресант. Навикът да „завземе” сладкиши от възбуда и негодувание е особено характерен за жените. Ако сте забелязали тази страст зад себе си, може би трябва да потърсите причината в психологическия дискомфорт и да се опитате да разрешите конфликтни проблеми в семейството и на работното място. Количеството на сладкото трябва да се намалява постепенно, като се замества с леко физическо натоварване или се разсейва от интересни дейности.Когато има спешна нужда от "подслаждане", по-добре е да се прави със сушени плодове, които ще наситят тялото с основни вещества и няма да навредят. Ако това не е достатъчно, можете да ядете парче тъмен шоколад, бяла ружа, бяла ружа, мармалад или карамел, който съдържа триптофан - естествен транквилизатор. Необходимо е само да се спазва мярката и да не се яде повече от 20-30 грама от този деликатес на ден.Друга причина за "сладката страст" е промяна в хормоналния фон по време на предменструалния синдром. Но тук не е необходимо незабавно да продължавате със собствените си желания. Случва се, че необходимостта от вкусна храна изчезва след известно време от само себе си
Става кисело, ако се появи желание"Подкиселете", може би имунитетът ви иска помощ. Тялото по този начин се опитва да компенсира липсата на витамин С. В края на краищата аскорбиновата киселина най -често се включва в много кисели храни. Ето защо апетитът към ястия с кисел вкус може да бъде сигнал за начало на настинка или повишаване на температурата. Например боровинките могат ефективно да се справят с различни възпаления, особено урологични.Внезапната зависимост към "киселинност" може да се прояви с признаци на всякакъв вид токсикоза. Когато токсичните вещества навлязат в тялото, клетките на имунната система се опитват да ги неутрализират и да „извикат“ за помощ витамин С. Затова не се изненадвайте от желанието да ядете лимон, когато ви е гадно - това наистина може да донесе облекчение. Много храни, съдържащи млечнокисели бактерии, имат кисел вкус. Отделно желание за хранене е най -често изискването на организма да нормализира бактериалната флора в стомаха и червата. Това може да се случи след прием на антибиотици, които убиват полезните бактерии. Между другото, ако сте били неумерени на обяд и сте яли твърде мазни храни, завършете яденето си със сирене или нещо кисело. Почти всички кисели храни са добри в разграждането на мазнините и подобряват храносмилането на храната.Горките храни Черните и червените чушки са добре дошли като вечеря, когато ви е студено или се чувствате уморени. Освен това внезапната любов към лука и чесъна може да бъде друг сигнал за тежко респираторно заболяване. Тези подправки подобряват кръвообращението, така че не ги яжте малко преди лягане. Ако откриете, че се чувствате раздразнени, не се опитвайте да пипервате всяка хапка. Такова ястие значително ще увеличи възбудимостта ви.
Странно, солено често искамобезводняване. Яденето на сол, т.е. натрий, е най-лесният начин да се задържи течността в тялото. Солената вода също ще бъде спасяване по време на топлинен удар, защото натрият поддържа температурния баланс на тялото. Постоянната липса на натрий води до усвояване на маслини и маслини, както и на кисели краставички и маринати от всякакъв вид, а неограничената любов към водораслите, която често се замества със сол, може да означава липса на йод в организма. В допълнение, може би, "дърпа на солено" поради нарушаване на щитовидната жлеза. Ако тези зависимости не са свързани с бременността, тогава е по-добре да се види с ендокринолог.
