Detox DietFashionable ClassicOne от най-голяматапопулярна, реномирана и утвърдена диета за диета - Madeleine Gesture диета. Нейният принцип е: протеини без мазнини и цитрусови плодове - за разтоварване на черния дроб, "правилната" захар под формата на мед и тонична напитка (какао) за зареждане на енергия.
Ден 1
След като се събуди, изпийте 0,5 литра вода.Закуска 1 чаша какао (1 чаша мляко без мляко, 1 кафена лъжица чиста какао без захар, 1 лъжичка мед) и след една четвърт час - 1 чаша прясно изцеден сок от грейпфрут (съдържа оптимално съотношение на захари и киселини). През първата половина на деня трябва да пиете 1 литър вода Обяд 200 грама постна риба или 200 грама бяло месо или 150 грама червено месо с лимон, билки и малко количество зехтин. 300 грама задушени зеленчуци Два часа след обяд - 1 буркан от кисело мляко с мед От 16 часа и преди вечеря пийте хидромел. (До 0,5 литра вода, сок от един лимон, 1 чаена лъжичка мед.) Вечеряйте 0,5 литра зеленчуков бульон (целина, чушки, домати, тиквички, праз) три пъти с десет минути и 3 чаши зеленчуци три посещения с почивка от двадесет минути. Преди лягане Природно кисело мляко с мед (калцийът се абсорбира най-добре през нощта).
Ден 2
Първата половина на деня, до 14.00, трябва да прекарате легнали в леглото (токсините ще бъдат елиминирани, така че може да се появи гадене, слабост и замайване) и на всеки 30 минути трябва да изпиете чаша от тази или течността. Общо трябва да бъде: 1,5 л. вода, сок от два грейпфрута, 1 чаша какао, 0,5 л. растително bulona.Posle обяд млечни храни (опаковка от ниско съдържание на мазнини извара, една опаковка от кисело мляко, плодове (с изключение на банани и грозде), една лъжица мед. Плодове могат да се заменят с краставици, репички и други нискокалорични зеленчуци) .С 16 часа на медовина. Обяд 200 г риба и 1 купа зеленчуци, подправени със салатна дресинг. Преди лягане кисело мляко с мед.
Ден 3
След като се събуди напитка 0,5 литра вода.Закуска 1 чаша какао и 1 чаша цитрусов сок с интервал от 15 минути През първата половина на деня трябва да изпиете 1 литър вода. 1 чаша хидрометър Вечеря 200 грама бяло месо или риба 300 грама задушени зеленчуци Преди лягане Кисело мляко с мед.
Вярата на Мери
Ден първи подготвих: премахнати от хладилника всички вредни продукти, те бяха заменени със зеленчуци, грейпфрути и портокали. Тя изпрати детето на баба си и остана в прекрасна изолация. Сутринта, над чаша какао (което не мога да стоя), копнеех за ароматно еспресо. След като се справих с мразената напитка, животът ми изглеждаше красив. До вечеря, когато едва успях да надвиша варени зеленчуци. Изненадващо, след това спах като бебе. Ден 2 Доброволното отстъпление продължава. Оказва се, че съм загубил навика да лежа в леглото толкова дълго, затова се чувствам малко изтощена. Не е изненадващо обаче! Почти не съм ял нищо днес. Но ми се струва, че обичам какаото - поне моето настроение, след като се подобри значително. Чувствам се като малко неподчинение празник: лежа в леглото, преяждам мед, пия какао - и аз се чувствам добре Ден 3 За призоваване на целувки, толкова толкова ефирен - нещо подобно може да бъде описано от моите чувства. Стомахът стана равен, в тялото се усеща лекота. Аз съм пълен с енергия и сила. Освен това, абсолютно не искам нищо мазно, солено, сладко и вредно.
