Диета със супа Първи ден Започнете седмицата със супи иплодове. Можете да пиете чай без захар и мляко, сок от червена боровинка без добавки и вода. Втори ден Основно ястие – още супа. На втория – пресни или консервирани зеленчуци, билки. Изключете бобовите растения от списъка със зеленчуци. За десерт се поглезете със зелена ябълка (не повече от 3 на ден), пийте само вода. Трети ден Яжте супа, зеленчуци и плодове (с изключение на банани), пийте вода и До четвъртия ден трябва да свалите 2-3 килограма. Четвърти ден Меню за 3-ти ден плюс банани (не повече от 3 броя), грах или боб.
- Тест: Изберете ефективна диета
На петия ден можете да включите в диетата, в допълнение към супите,варено говеждо (около 200 г) и домати (пресни или консервирани). За един ден пийте поне един и половина литра вода. Съхранявайте на шестия ден има супи като основно ястие, и варено говеждо и листни зеленчуци, пият вода и неподсладен зелен чай (Пу-ер или оолонг). Седмият ден Добавете кафяв ориз и / или царевица в менюто на предишния ден. Пийте вода, чай, червена боровинка sok.Sup като основен курс на тази диета трябва да съдържа минимално количество мазнини, така че трябва да се ограничи диета рецепти, какви са първите дни на диета трябва да се яде супа три пъти на ден: закуска, обяд и вечеря, в последните дни - най-малко веднъж на ден. Необходимо е да се изключи от храната хляб, захар, алкохол, сода, сладкиши и сладкиши.
