Колко можете да загубите за една седмица?От съществуващите диети и добавяйки свои собствени разработки, френските лекари от центъра Ideal Line създадоха системата за хранене "Line 9". Първоначално диетата е предназначена за тези, които искат да коригират фигурата си по метода на идеалната линия. В комбинация с процедурите диетата ви позволява да свалите до шест килограма за три седмици. Но дори и без помощта на процедури, след месец на спазване на правилата на "Линия 9" Можете да се отървете от два килограма без никакви усилия и глад. малко? Но след четири месеца вече ще отслабнете с осем килограма, а след година - двадесет и четири! И приятен бонус ще бъде подобрен метаболизъм и активирани метаболитни процеси за справедлива кауза Както във всяка хранителна система, тук има определени правила. Всеки продукт се оценява от 0 до 9. Не можете да "ядете" АБ на едно хранене. повече от 9 точки, а вие трябва да спазвате 20 на ден. Никой не ограничава размера на порцията. Яжте колкото искате. Но птици, месо, риба, зърнени храни, картофи, тестени изделия само със зеленчуци и плодове един час преди или два часа след хранене. И, разбира се, не прекалявайте със сладкиши и мазни храни (въпреки „евтината“ цена на маслото и пушените храни). Ако наистина искате да се поглезите с шоколад, позволете си тази свобода. Но само през първата половина на деня е в ход. Ако не сте човек с желязна воля, тогава безкрайната поредица от празници едва ли е оставила възможността да се придържате към избраната система за хранене. За такива случаи има гладни дни. В идеалния случай те трябва да се проведат в деня след или в деня след празника. И ако лакомията беше наистина изобилна, повторете след няколко дни. С правилно организиран ден на гладно тялото се освобождава не от излишната вода, а от мастната тъкан. За да направите това, трябва да се откажете от солта, да пиете топъл зелен чай с мляко и да ядете или нискомаслено извара, или ориз и един вид зеленчуци, или варено (печено в краен случай) бяло месо също с един вид зеленчуци , всъщност точки
Hidden ThreatDishes, съдържащи повече оттри компонента, трябва да се избягват. Ако е салата, тогава определено не е Оливие, а ако е супа, тогава не е борш с картофи. Но можете да експериментирате с продукти в таблицата до насита. Разбира се, спазвайки правилото за 9-те точки Идеална линия Център: Москва, Ломоносовски проспект, 14, тел. (495) 938 0033
