Ето майка на три деца. Да вземем пример! Снимка: социални мрежи Още по-малко от месец, като съпругата на Дмитрий Диброва, и Полина вече взеха фигурата: "Е, мамо, аз днес укрепих корсета по-силно и кръста ми беше малко изтеглена! - Полина се пошегува в блога си. - Ще разкрия всички карти. Моето нормално тегло, или по-скоро това, когато харесвам себе си: 60-61 кг. Дойдох в родилната болница с тегло 83 кг, т.е. + 23 ... 9 месеца не отказах нищо за себе си. Напуснах болницата за майчинство 75, т.е. +15, след 2 седмици, днес, +11, като цяло се установява HW, мога да направя себе си! Можете да определите точно кои продукти могат и не могат да се консумират през първите три месеца, възможно само чрез пример! Някои сайтове сочат ориз като забранен продукт, други обратното и т.н. Като цяло ядох ориз, всичко е наред! "
Изглед: За да помогне на всички майки да кърмят не само с думи, но и с дела, Полина реши да започне цял кулинарен блог, където ще споделя рецепти за вкусни ястия, позволени по време на кърменето, и това няма да засегне фигурата й. Ето първата: "Направих готвене за вечеря ... Илия яде, одобрена! И най-важното е, че е много вкусно. Не се притеснявайте, че такива жълтеникави домашни яйца, жълтъци се хващат добре, много жълти. Препоръчвам ви да опитате готвене не през първите две седмици на бебето Продукти: 500 г извара, 3 яйца, масло 1 супена лъжица. лъжица, 100 мл мляко, брашно 2 супени лъжици. лъжици, захар, сол, ванилия, нишесте. Най-дългият процес: изсипете изварата през сито! Но се оказва въздух, тайната на рецептата! И разбийте отделно жълтъците със захар до бяло и бели със сол. Единственото нещо е, че яйцата и млякото са много чисти, по-добре не през първите дни! Чай и плодов компот са подходящи за готвене! Пия ги от раждането на Иля. Чаят се състои от билки - мента и мащерка. Момитите пишат, че мента намалява лактацията, не се чувствах, а само в случай, че един компонент е по-малко! И благ апетит! "
