Ананас за добра фигура
Рецепти с ананаси снимка Любители на диетаДиетолозите познават ананаса много добре, тъй като този тропически плод е нискокалоричен (100 g съдържа само 48 kcal), той перфектно почиства кръвоносните съдове и червата. Високото съдържание на калиеви соли в плодовете на ананаса помага да се отървете от излишната течност в тялото и няколко килограма тегло Резен ананас или чаша ананасов сок преди хранене ще събуди апетита и ще стимулира храносмилането, а десертът с ананас при. краят на голямо хранене ще помогне за храносмилането на тежките месни храни и ще подобри метаболизма. Работата е там, че ананасът съдържа бромелаин, комплекс от високоактивни протеолитични (т.е. разграждащи протеини) ензими. В допълнение, ананасът съдържа много витамини: аскорбинова киселина, В1, В2, В12, РР, провитамин А, както и микроелементи. В допълнение към споменатия по-горе калий, пулпата на плода е богата на желязо, мед, цинк, калций, магнезий, манган и йод. Яденето на ананас намалява вискозитета на кръвта и нормализира високото кръвно налягане. Смятаме, че всички тези причини са достатъчни, за да включите в ежедневната си диета чаша прясно изцеден сок от ананас или още по-здравословно смути.
- Какво да служим за шампанско Какви ястия и храни най-подходящи за пенливи вина: ненадмината комбинация и рецепти за мезета от Деня на жената.
- Научете се да направите smoothies Какво е smoothie и как да готвя това ястие? Рецептите на най-популярния коктейл в Европа са в Деня на жената.
- 5 вкусни и полезни идеи за скара Какво е пикник, така че да не се отрази на фигурата? Здрави правила за скара и вкусни рецепти от Деня на жената.
- Дълголетие на диетата: продукти, рецепти Диетолог Жак Фрикър и журналист Доминик Лати в книгата "Най-добрите диети на света" подробно описва перфектната диета. Как да направят знанията си на практика, разкри Катрин Роаг.
