Каква е употребата?
Рецепти от ястия от извара В допълнение към лесно смилаемипротеини, млечни мазнини и близката калциев съдържа в изварата като метионин - основна аминокиселина, която предотвратява заболяване на черния дроб, и друг фосфор, желязо, магнезий и vitaminov.Tvorog множество необходими за растежа и възстановяването на тъканите на тялото, особено на костите. Той има благоприятен ефект върху храносмилането, нервната и сърдечно-съдовата система, както и хематопоезата. Редовната консумация на сирене помага за предотвратяване на атеросклероза и метаболитни нарушения veschestv.Dlya прочистване на тялото веднъж седмично, можете да подредите един ден разряд извара, по време на който трябва да се яде 100-150 грама извара със заквасена сметана 3-4 пъти. Между другото, повече от 150 грама извара в даден момент да се яде не е възможно, защото тя е само, че количеството на протеин, който е в състояние да поеме нашия organizm.V руски, украински, сръбски и други славянски езици думата "сирене" е бил първоначално трябваше като правилното сирене и извара. Следователно, доста дълго време, всичко, което се произвежда от извара, се нарича "сирене" (оттук - сирене, сирене, сирене). Класически ястия от извара
