Отслабване с водалипса на течност, тялото започва да изпитва стрес и изпраща сигнали до мозъка, подобно на сигналите за глад. В резултат на това започваме да ядем, докато трябва да пием. Ненужните хранителни вещества в този момент се отлагат като мазнини в най -уединените кътчета на тялото ни и в крайна сметка тези ъгли престават да се изолират. Опитваме се да компенсираме горчивината от загубата на стройна фигура с млечен шоколад или изтощителни часове по фитнес. Но можете да се върнете в първоначалното състояние, като организирате балансиран разход на вода. Като пием 2-2,5 литра вода всеки ден (в допълнение към сокове, чай и кафе), можем да потиснем глада и да намалим количеството консумирана храна. Разбира се, в същото време си струва да се ограничи консумацията на мазни храни. Освен това трябва да пиете вода, тъй като дори чаят и кафето съдържат активни вещества, които променят химичния състав на тялото. Освен това, това се отнася за газирани напитки, „наситени“ с вредни химични съединения, които причиняват допълнителна дехидратация. Затова го пийте чист!
