Овесена каша с банан, мед и канела
Снимка:Olga Safonovon е богат на зеленчукови протеини и мазнини и затова това е най -важният ни приятел на страхотен пост. Ovsyanka също се характеризира с висока обща хранителна стойност. Всичко зависи от вашите предпочитания. В кафе можете сами да добавите соево мляко към стълб или да готвите бадемо. Смелете чаша бадеми във воден блендер. След това прецедете. Вземете готовото мляко в хладилника.