Колко бързо да отслабнете след празниците?
Можете да отслабнете със зеленчуциСнимка:Архив на пресслужбата Сърдечен и традиционен “Olivier” от новогодишната маса не можеше да не се отрази на фигурата. Психолозите и диетолозите обаче не препоръчват борбата с излишните килограми, натрупани по празниците, с радикални мерки като гладуване. Напротив, експертите силно препоръчват да се отнасяте внимателно към тялото си, като добавите повече зеленчукови ястия към менюто си. И дори тези, които все още не са усвоили 14-те правила за здравословно хранене, могат да направят това. Диетолозите са сигурни: просто добавете зеленчукова гарнитура или сос към основното ястие, метаболитният процес ще започне да се възстановява и с това вашата стройност ще се върне. ! изберете зеленчуци? Дайте предпочитание на “сезонните” опции. Пригответе или придружете рибни ястия със зеленчукови гарнитури, например – , и .Не забравяйте, че зеленчуците са добри сами! Основното нещо – можете да ги приготвите по оригинален начин. Използвайте рецепти или. Веднага щом станат забележими първите положителни резултати, позволете си един от 26 варианта за диетични сладки!
